тези

Събуждате ли се с вид като след тежка жега и бихте ли искали да поставяте кибрите между капаците си през деня? В този случай се уморявате от синдрома на умореното око, който може значително да повлияе на резултатите от вашата работа, не само по време на работа. Подуването, зачервяването, паренето, прекомерното сълзене и много други симптоми не са просто пакет от естетически проблеми. Пренебрегвайки ги, можете също да предизвикате сериозни заболявания. Ще ви посъветваме каква първа помощ да посегнете.

Как всъщност се появяват уморени очи?

Въпреки че дискомфортът в очите е най-често свързан с часове, прекарани на компютъра, всъщност редица други фактори допринасят за тяхната умора. Обикновеният наистина може да ги изненада климатик, течение или отворен прозорец докато шофирате. Те обаче също са чувствителни към сух въздух, остра слънчева светлина, твърде дълго гледане на телевизионен екран или изкуствено осветление. Освен това, ако свикнете да четете с часове в романтичната тъмнина или нямате време да се наспите добре, вие сте на най-добрия път към червените и сълзливи очи.

Свързани проблеми

Тези, които страдат редовно от тях, знаят, че зачервените и подути очи не са само въпрос на естетика. Свързаните с тях болка и други прояви на тяхното изтощение оказват значително влияние върху ежедневното ни функциониране. Те намаляват производителността постоянно те ни разсейват и ни пречат да се концентрираме. Освен това нелекуваните симптоми могат да доведат до възпаление на конюнктивата и други части на окото. В най-лошия случай обаче първоначално невинните прояви прерастват главоболие и постоянни мигрени.

Първа помощ

В зависимост от симптомите, които притесняват очите ви, опитайте някои от следните съвети. В крайна сметка това е най-чувствителният орган в тялото, който трябва да защитим адекватно. Освен това се казва, че очите са прозорец към душата и когато са в контакт с нови хора, те често са това, към което се обръщаме най-много.

Капки за очи - те са безценен помощник за хората, работещи на компютър. Докато обикновено мигаме окото около 20 пъти в минута, това е само половината от броя пред монитора. Затова навлажнете очите си, когато усетите усещане за парене, рязане или сълзене. Като превенция се използва т.нар „Изкуствени сълзи“, които получавате в аптеката.

Студено облицоване - идеален е за подути очи след тежка нощ с минимално количество сън. Можете да използвате кубчета лед или лъжица от неръждаема стомана, извадена от хладилника. Ако редовно имате проблеми с очите, можете да си купите в аптеката лак с гел, който винаги ще имате готов за използване във фризера.

Масаж - като релаксираща почивка, особено по време на работа. Първо почукайте корема на пръстите си със затворени пръсти и след това внимателно масажирайте очните ябълки с кръгови движения. Той напредва от вътрешния ъгъл към външния.

Полезна краставица - Повечето от нас знаят този доказан трик. Нарежете прясна студена краставица на колела, поставете очите си и се отпуснете. Този зеленчук съдържа ензими, които намаляват възпалението и благодарение на студа потискат подуването.

Билкови компреси - накиснете инфузионна торбичка чай от лайка в гореща вода и я оставете да се охлади. След това нанесете върху окото и оставете да действа 5-10 минути. Мнозина хвалят този метод, но е необходимо да го повтаряте няколко пъти на ден и винаги да използвате нови джобове. Излужените торбички със зелен чай, които поставяте във фризера за известно време преди употреба, също помагат за успокояването ви.