Повечето млади и възрастни хора знаят марихуаната лично. Нищо чудно - това е евтино лекарство, което постепенно се легализира в няколко държави, той не може да убие и носи само на повечето хора положителни състояния на еуфория и щастие. Освен това не са известни сериозни странични ефекти, както при твърдите лекарства. Той дори има по-малко странични ефекти от алкохол, което всеки гимнастик трябва да избягва. Ако погледнете резултатите допинг контрол така че ще намерите много спортисти в тях и бележка до тях "THC"(THC означава тетрахидроканабинол, което е основното активно вещество в марихуаната). Много спортисти приема марихуана, за да се отпусне и да се отпусне. Има ли тази употреба в допълнение към положителните ефекти и някои отрицателен?

Основните негативи включват загуба на мотивация с редовно пушене. Това не е вярно за всички, но марихуаната може да се дължи на марихуана поради по-слабия контрол на ума. те пропускат тренировките или изсипете в менюто. Много културисти пушат марихуана и това не им се случва, защото имат висока степен на решителност да постигнат целта си. Релаксирайки, те могат по-добре да се отпуснат и регенерират мускулите след усилена тренировка. След пушене те не усещат мускулни болки, или болки в ставите и сухожилията. Марихуаната също помага за по-добро спящ.

Марихуана и тестостерон

Тестостеронът е един от най-важните хормони за изграждане на мускули и всеки внимава да не понижава нивото си в тялото по никакъв начин. Нашата цел е да го увеличим, а не да намалим. Така че марихуаната е убиец на тестостерон? Нека разгледаме три проучвания посветена на тази тема.

забавя

Първият е на повече от 30 години. Те избраха здрави мъже (непушачи), които получиха 1-2 стави в продължение на два дни и проследяваха промените в нивата на хормоните (пролактин, FSH, LH, кортизол, тестостерон, свободен тестостерон и хормон на растежа). В резултат на това те бяха записани в четири случая намаляване на нивото LH (лутеинизиращ хормон) и много малко намаляване на нивата на FSH (фоликулостимулиращ хормон), пролактин и общ тестостерон. Въпреки това те все още оставаха в рамките на нормалното, колебанията бяха много малки. От друга страна, нивата на растежен хормон и кортизол леко се повишиха. Така че може да изглежда, че марихуаната е убиец на тестостерон. Но изследването беше посветено само непушачи, който е имал марихуана един път. Но как се отразява на редовните пушачи?

Те се посветиха на това през второто проучване. Те избраха 25 здрави мъже, които редовно пушат марихуана - средно по 5 стави седмично. Те са взели кръв от тях и са сравнили техните стойности с тези на група подобни мъже, които не са използвали марихуана. Резултатите са много сходни и дори тези, които пушат редовно, нямат намалени нива на тестостерон. Те не намериха между двете групи без разлики. В резултат на това тялото с времето свиква с марихуаната и страничните ефекти на тестостерона продължават да отслабват. Така. ако пушите редовно, тестостерон го притеснява много по-малко като когато имате само от време на време.

IN трето проучване те избраха почти 150 души и разделиха половината на три групи според честотата на пушене на марихуана - често, средно и от време на време. Другата половина служи като контролна група и изобщо не пушат. Всички те направиха кръвни изследвания и не откриха разлики в нивата на хормоните между групите.

Какво означава това? Понякога пушенето на марихуана може да доведе до краткосрочно намаляване на хормоните, но няма риск от редовна употреба. няма намаляване на производството на тестостерон.

Munchies

Munchies са глад, което се случва след пушене на марихуана. Повечето хора стават изключително гладни след пушене. Това е състояние, при което човек може да яде неща, които иначе не биха харесали, и най-важното е, че може да яде големи количества. И също може да се възприеме като положителен а също като отрицателен. Някои хора имат проблеми с яденето на едро и не могат да ядат всичко, което трябва. За тези може да е съвместно използвайки. И обратно, ако сте в диета и имате ограничен калориен прием и следователно много храна, тези гладове могат да нарушат вашата решителност и вие ядете това, което не трябва. Ето защо, ако сте избрали ставата в диетата, отговорете на въпроса, преди да я запалите, колко силна е волята ти и дали наистина упорствате и не ядете всичко, което ви попадне.

И така, какво е заключението? Вредна ли е марихуаната за мускулите или не? Не можете просто да кажете да или не 100%. Но е безопасно да се каже, че пушенето на марихуана няма голямо въздействие върху мускулите - и то е положително или отрицателно. Действа по различен начин за всяка марихуана. Някои хора изобщо няма да бъдат засегнати от резултатите, някои може да почувстват загуба на мотивация или хапки и да помогнат на други в регенерацията на тялото и централната нервна система. Елиът Хълс той дори го усети увеличаване на силата до три дни след пушене на ставата. Всеки е различен и това, което се отнася за едното, може да не работи за другото. И това се отнася не само за тренировки или диета, но и за пушене на марихуана.

Тази статия по никакъв начин не предполага използването на марихуана или други наркотици или забранени вещества.