рибеното

Свързани теми

Това, което е полезно за сърцето, може да не е толкова здравословно за другите органи. Експертите започнаха да свързват омега-3 мастните киселини с повишен риск от рак на простатата.

Отдавна е така, че една ябълка на ден е достатъчна, за да стои далеч от лекаря. Изследователите наскоро установиха, че рибените масла, открити във видове като сьомга, пъстърва и риба тон, са свързани с по-нисък риск от сърдечни заболявания и дори болест на Алцхаймер. Те дори препоръчват да замените месото с морски източници на протеин.

Нищо чудно, че рибеното масло е все по-популярна хранителна добавка. Това обаче не означава подобряване на здравето за всички. Диета с високо съдържание на морски омега-3 мастни киселини има 43% по-висок риск от рак на простатата в кръвта.

Здравословно или не?

Ракът на простатата е най-често срещаният рак при мъжете. Омега-3 мастните киселини не са изрично вредни, но мастните киселини могат да имат по-сложни ефекти върху тялото, отколкото се смяташе първоначално. Въпреки че хранителните вещества в рибите се борят с възпалението в тялото, те могат да увеличат окислителното увреждане на ДНК в клетките, което е подобно на ефектите от стреса. Това създава благоприятна среда за растеж на тумори.

Изследването разглежда нивата на омега-3 мастни киселини в кръвта на участващите мъже. Той обаче не взе предвид дали идва директно от риба или от хранителни добавки. Повечето участници обаче не са използвали добавките. Лекарите съветват пациентите да се консултират със своя лекар относно безопасността на рибеното масло, ако имат фамилна анамнеза за рак на простатата.

Добавките с рибено масло обикновено съдържат концентрирани дози омега-3 мастни киселини, от 30% до 60% от порция риба и ако се приемат ежедневно, тялото получава твърде високи дози от това вещество.

Предпочитам естествените хранителни вещества

По този начин рибеното масло като добавка може да представлява относително по-висок риск от рак на простатата, отколкото диетичната риба. В хапчето омега-3 мастните киселини стават заплаха за клетките на простатата, за разлика от рибите, които заедно с много плодове и зеленчуци имат антиоксидантен ефект.

Повечето здравни специалисти препоръчват на хората да се опитват да се хранят здравословно, балансирано, за да се предпазят от болести и рак и да се обърнат към добавки само ако не са в състояние да приемат хранителни вещества в тялото.

Това обаче не е първият показател, че омега-3 мастните киселини могат да имат както положителни, така и отрицателни ефекти върху тялото. Те дори не са свързани с по-нисък риск от инсулт или смърт от сърдечни заболявания. Изследователите обаче също така не успяха да докажат приноса на други лекарства за понижаване на холестерола и кръвното налягане. Следователно дебатът за антиоксидантите и здравословното хранене продължава.

Свързани теми

Може да сте вие
лихва

Британската мутация завладява света: Това притеснява учените най-много

Интервю с вирусолог: Втора инфекция с ковид без ваксинация може да бъде по-тежка

Видео

Здравни консултации

Мога да си направя татуировка, когато кърмя едногодишно бебе?

Татуировките върху тялото на майката не са пречка за кърменето на новородени, дори ако то е на самата гърда. Пресните татуировки винаги крият риск от инфекция - особено ако татаринът не спазва стриктно хигиената или ако майката не се грижи достатъчно за татуировката си и пренебрегва инструкциите на татара. Друг възможен риск от нова татуировка е алергичната реакция към използвания цвят, тъй като някои от тях съдържат и метални частици. Тогава всяка инфекция ще трябва да се лекува с антибиотици, което може да означава спиране или спиране на кърменето. Препоръчваме ви да изберете салон за татуировки, който отговаря на такива стандарти, така че този риск да бъде елиминиран до минимум. В студио за татуировки попитайте колко често изпитват възпаление след татуиране и кои са най-честите нежелани реакции след татуиране.

MUDr. Дана Юречкова, д-р.
Педиатър

Скърца в стомаха ми. Звуците не спират дори когато са наети.

Гризенето е свързано с процеса на поглъщане, храносмилане и отделяне на храна. Най-често се появява в стомаха, тънките и дебелите черва, където освен гравитацията, съдържанието на кухите храносмилателни органи се влияе и от движението на органа, т.е. перисталтиката. Неприятните звуци се причиняват от течности, по-силни вещества и въздух. Газовете идват от три източника: от погълнатия въздух с храна, от неутрализирането на стомашната киселина в алкална среда и от ферментационната активност на чревните бактерии. Газовете, генерирани в храносмилателния тракт, се абсорбират частично или естествено преминават през ануса. Натрупването им в стомашно-чревния тракт се нарича метеоризъм. Кървенето в корема се появява, когато кашата или течността се смесят с въздуха. Колкото по-интензивен е въздухът, който червата съдържа и прониква през различни завои или стеснения на храносмилателния тракт. Чревните газове съдържат 90 процента азот и кислород, а останалото е въглероден диоксид, водород и метан. Метеоризмът също се определя като инфлация с повишен вятър. В този случай скърцането е по-силно изразено.

Говорим за болезнен метеоризъм, ако газът изтича през ректума повече от 25 пъти на ден в продължение на две седмици. Метеоризмът притеснява пациента, но рядко показва сериозно заболяване, въпреки че някои заболявания са свързани с тежък метеоризъм. Вече имаме редица диагностични и лечебни процедури за разграничаване на банални хрипове от болести. Ако се притеснявате, посетете гастроентеролог. Във всеки случай обърнете повече внимание на менюто. Консумирате достатъчно фибри, пробиотици, спазвате правилен режим на пиене и спрей. Чаят от копър се е доказал като дете и в аптеката има достатъчно количество за възрастни.