Само една незабележима на вид храна ви отделя от мечтания персонаж.
Това ще улесни отслабването
Спомняте ли си странния на вид млечен продукт от детството? Именно тази напитка ще ви помогне да загубите излишни килограми.
Говорим за кефир, ферментирал млечен продукт, за който хората по някакъв начин са забравили днес. Една чаша „чудо напитка“ крие огромно количество ползи за вашето здраве. Благодарение на съдържащите се в него пробиотични съставки, кефирът е отличен избор при храносмилателни проблеми. Освен това, поради своите стойности, той е по-добър избор от класическото бяло кисело мляко.
Почистване с кефир
Опитайте да добавяте по една чаша кефир към вашата диета на ден и ще видите резултати след няколко дни. Ако страдате от проблеми с храносмилането, именно благодарение на тази кисела напитка ще възстановите чревната си микрофлора до такава степен, че ще получите облекчение и изгарянето ви ще започне естествено. Страхотната новина е, че можете да избирате между лечебен и кокосов кефир. Можете също да добавите кефир към супи, сосове или да опитате ястия.
Други ползи от кефира
Самият кефир е една от най-здравословните напитки, именно защото съдържа витамини и минерали, необходими за правилното функциониране на организма. Той има минимално количество калории и дори е подходящ за хора с непоносимост към лактоза. Помага при отслабване, проблеми с храносмилането, облагодетелства костите и подобрява цялостния имунитет на организма.
- Най-добрите трикове със скачащо въже, благодарение на които ще отслабнете Каква е ефективността на упражненията?
- Синът ми вероятно е пристрастен към наркотици; Психоздраве
- Най-здравословната и вкусна закуска Почистете дебелото черво и отслабнете! Аз съм жена
- Най-големите грешки и митове за корема, циркулиращи в интернет По този начин определено (не) ще отслабнете!
- Трикът на месаря няма да ви разкаже за това в магазина, с който нарязаният салам ще остане свеж много по-дълго.