Известната красавица много добре знае, че диетата е изключително важна. Тоест, ако копнеете за красиво и здраво тяло. Вдъхновете се от нейното есенно меню.

есенно

Съвети за есенна вечеря от Сара Джесика Паркър

Въпреки че е преминала през трудни периоди от живота си, тя никога не е компенсирала нищо с храна

Въпреки че е една от най-успешните актриси днес, животът й, особено в тийнейджърския й период, не беше прекалено розов. Тя премина през развода на родителите си, живеейки в бедност, но все пак попадна в центъра на вниманието. Само заради неговата смелост, решителност и постоянство

1998 г. беше повратна за нея. По това време се ражда персонажът на Кари Брадшоу, която я прави известна. И оттогава тази жена е икона. Момичета и жени от всички възрасти се възхищават на нейния стил и красива фигура. Именно това привлича вниманието. От години се поддържа тънък и изглежда наистина красив.

От години се поддържа тънък и изглежда наистина красив

5 съвета, които не могат да бъдат разрешени в рамките на диетата

1. Сутрешна рутина

Той започва всяка сутрин, като изпива чаша зелен чай и две чаени лъжички ябълков оцет. Доказано е, че ябълковият оцет помага при отслабване или изгаряне на мазнини в корема. Тогава той или практикува йога, или тръгва да тича. Едва тогава той сяда на кафе и закуска.

2. Храни, които засищат и в същото време са лекарство за тялото

Именно през есента той страда особено от менюто. Тя се основава на предлагането на риба, пресни зеленчуци и постно месо. От зеленчуците той не може да допусне сезонни въпроси. Така той ще се отдаде на зеле, сладки картофи, тиква, манголд, моркови. Зеленчуците са алкални, което означава, че спомагат за поддържане на рН в тялото. Също така съдържа важни витамини, минерали, ензими и е източник на фибри. Следователно, той съставлява 80% от диетата си.

3. Поглезете се с плодове само до 12:00 часа

Въпреки че обича сладкото, тя го избягва. Този захарен дефицит компенсира плодовете. Най-популярните й са ябълки с канела (тя ги слага в кашата за закуска), сливи или грозде.

4. Ритуали за чай

Актрисата няма да позволи силата на билките. Обожава чая от морски зърнастец или този от глътката на майката. Поглезете се с поне 5 чаши на ден. Освен това добавя зелен чай или кибрит. Помага й да наблюдава режима си на пиене и освен това поддържа имунната й система във форма.

5. Вечерни супи

Ако попитате как е успявала да поддържа красива фигура от години, това е нейната тайна - супи, които тя винаги дава на вечеря. Чистият бульон, тиква или различни видове зеленчуци са това, което не можете да си позволите. Според нея това е нещо, което задоволява човека, но калорично, поносимо е и в по-късни часове.

Това ще ви помогне да стартирате метаболизма и имунната си система