легне

Синдромът на внезапната детска смърт е огромна трагедия за всяко семейство, което го е срещнало. Въпреки че броят на тези деца не е толкова голям, в много случаи смъртта на дете може да бъде предотвратена, ако родителите са достатъчно информирани за възможните рискове за новороденото по време на сън и не ги подценяват.

Синдром на внезапна детска смърт или смърт на английски кошара. Две имена на два езика за едно и също тъжно явление. Но те имат нещо друго общо. И двете са семантично парадоксални. Ако знаете основните правила за безопасна грижа за бебето по време на сън, трябва да сте разбрали защо. Жертвите на внезапната смърт на бебета по-често са деца, които не са кърмени и им се случва извън безопасната среда на кошарата.

Тъй като синдромът на внезапната детска смърт е изследван само частично, има много истини, полуистини и митове за безопасното спане на бебета, които можем да чуем или прочетем. The Scottish Cot Death Trust искаше да помогне на новородените родители да се ориентират в тази мрежа от информация и въз основа на наличните изследвания те съставиха изобразителен инструмент за безопасен сън на бебета. Можете да гледате този ресурс в следващото видео, където информацията се римува в хубаво стихотворение: vimeo.com

Правила за безопасен сън

На пръв поглед някои от шотландските принципи може да изглеждат малко радикални. Експертите обаче ги предлагат и на уебсайта си с обяснение кое правило е добре да се спазва и какво трябва да се вземе предвид, ако не можем или не искаме да следваме някои от тях. Цялата тази информация се отнася главно за новородени и бебета до половин година, но е полезно да ги прилагате дори в напреднала възраст.

8 начина за защита на вашето бебе

1. Въртене на гърба

Трябва да слагаме бебета по гръб през деня и през нощта, в рамките на 12 месеца. Ако бебе под половин година се обърне в съня си, трябва да го върнем в легнало положение. Следвайки тази практика, можем да разчитаме на следните научни открития:

2. Място в кошарата

Предмети в детското креватче, които могат да се доближат до дихателните му пътища, представляват риск. Те могат не само да запушат носа или устата на бебето, но и да причинят повторно вдишване на издишания въздух и недостатъчни нива на кислород. Неподходящите предмети в детски креватчета включват:

  • Плюшени играчки.
  • Възглавници. Бебето не се нуждае от подложка под главата си. Формата на главата му върху равна, твърда повърхност гарантира правилната ориентация на дихателните пътища.
  • Гнезда. Те също могат да попаднат в пространството, необходимо за правилен въздушен поток при дишане.
  • Мантинно. Те също са много популярни при нас. Първоначално са създадени така, че главата на бебето да не може да попадне между дървените пръчки или кърпи на креватчето. Днес стандартите за безопасност при производството на детски креватчета посочват минималното разстояние между частите, така че това да не може да се случи.
  • Разхлабени гарнитури и одеяла. Те са опасни, ако детето може да ги дърпа над главата. Добре е да приберете тези одеяла зад матрака, така че да стигнат до бебето само под мишниците.

3. Крака в подножието на кошарата

Това е практическо ръководство за това как да постъпим, ако сложим малко бебе в голямо легло. Важно е, ако бебето лежи под одеяло и може да изсъхне под него. Ако краката (почти) докоснат петата на леглото, той не трябва да може да го направи. Подходящо одеяло са спалните чували със свободни ръце, в които слагаме бебето. Тогава това правило не е необходимо.

4. Температура на спалнята 16 - 20 ° C

Идеалната температура за сън за бебе, което все още не е в състояние да регулира телесната си температура, особено в рамките на 3 месеца, е 16 до 20 ° C. Препоръчително е при тази температура бебето да носи памучни бодита и гащеризони от пижама и едно до две одеяла или спален чувал вместо одеяла. Не се препоръчва поставяне на капачка на главата, тъй като излишната топлина се отстранява от тялото през скалпа. Ние просто проверяваме температурата на бебето от задната част на врата. Кожата там трябва да е топла, но не гореща или изпотена. Ако бебето има температура, още по-важно е то да не прегрее и кожата му да диша.

5. Твърда и равна повърхност за предене

Причината за това правило е отново да се осигури правилен въздушен поток по време на бебешкия сън. На твърда повърхност бебето по-трудно ще се търкаля по корем. Матракът, който е с достатъчно твърдост, не променя формата си под тежестта си и осигурява на скелета и дихателната си система адекватна опора. Такова спане е възможно в кошара, люлка, кошара за пътуване, бебешка кутия или бебешка количка.

6. Залъгалка

Използването на залъгалка е тема, която доста разделя хората. Експерти от Scottish Cot Death Trust предлагат няколко научни открития в помощ:

  • Изследванията показват, че използването на залъгалка има положителен ефект върху безопасния сън на бебетата. Изсмукването на залъгалката изглежда помага да се поддържат дихателните пътища чисти. Въпреки че все още не е ясно защо, този ефект продължава дори след изплюване на спящо бебе.
  • В някои случаи смъртта е настъпила при бебета, които обикновено са използвали залъгалка, но не са я имали при последния си сън. Препоръката е, че ако се използва залъгалка, трябва да я даваме на бебето при всеки сън.
  • За да се избегне възможният негативен ефект на залъгалката върху кърменето, се препоръчва да започнете да я използвате само когато кърменето е добре започнало (британски специалисти казват, че четири седмици). Отрицателното въздействие на използването на залъгалка върху кърменето е предмет на изследване и показва известна съгласуваност, но тази тема не е напълно разбрана.
  • Никога не трябва да налагаме на бебето залъгалка, нито да я връщаме на бебето след излизане по време на сън. Но ако се събуди, трябва отново да му бъде предложен.
  • Поради правилното развитие на зъбите се препоръчва да спрете да използвате залъгалката напълно между шестия и дванадесетия месец.

7. Опаковане

Подобно на използването на залъгалка, обвиването на бебето също ще го успокои, но трябва да се използва за всеки сън. Добре е да се вземат предвид следните факти:

  • Няма причина да се знае защо, но в някои случаи грешката може да увеличи риска от внезапна детска смърт. Отрицателен е повишеният риск от прегряване, възможността за търкаляне по корем или по-твърд сън.
  • Най-добре е да започнем с грешката още от раждането и, ако не сме го направили, да не започваме с нея по-късно.
  • Добре е да използвате дишащи материали и никога да не покривате главата на бебето, за да избегнете прегряване.
  • Нека никога не приспиваме увити бебета по корем и около четвъртия месец трябва да спрем да се увиваме напълно.

8. Кърмене

Знаем, че кърменето дава на бебето най-добрия старт в живота. Някои проучвания показват, че кърменето намалява риска от внезапна смърт с до 50%. Благодарение на това как е и как точно кърменето предпазва спящото бебе?

  • Според изследванията кърмените бебета се събуждат по-лесно, което помага да се поддържа активно дишане.
  • Хранителният състав на кърмата изгражда имунитета на бебето и го предпазва например от инфекции на дихателната и храносмилателната система, при които новородените са особено уязвими.
  • Редовното кърмене също ще позволи на родителите да проверяват бебето по-често и да го поставят обратно в правилната позиция.

6 рискови области

1. Пушене

Връзката между пушенето на майката по време на бременност или пушенето в домакинството на новороденото и случаите на внезапна детска смърт е ясно доказана. Тъй като това в никакъв случай не е единственият риск да поставим децата си да пушат, идеално е да ги държим възможно най-далеч от цигарения дим, независимо дали директно по време на пушене или чрез облеклото на пушачите и битовите предмети.

2. Спане с бебето на ръце

Ако родителите са много изтощени, те лесно могат да заспят с бебето на ръце на дивана или на стола. Това крие следните опасности:

  • Дете може да се задуши, ако се плъзне в задната част или отстрани на дивана и там се забие.
  • Бебето може да бъде притиснато към тялото на възрастния, без да може да вдишва.
  • Меките подложки или капаците на дивана или фотьойла могат да се прегреят
  • Никога не слагайте бебе, което не седи самостоятелно, в възглавници на диван или фотьойл. Ако главата му падне напред, това може да затрудни дишането.

3. Спане в родителско легло

Спането с бебе в легло в днешно време е популярно сред много семейства. The Scottish Cot Death Trust заявява, че ако няма други рискови фактори, рискът от внезапна детска смърт на общо легло е много малък. Ако обаче тези фактори са налице, рискът се увеличава многократно. И така, за какво трябва да внимаваме?

  • Никога не споделяйте легло с бебе, ако вие или вашият партньор пушите, сте под въздействието на алкохол, наркотици или лекарства или ако сте толкова изтощени, че ви е трудно да отговорите на нуждите на вашето бебе.
  • Общото легло трябва да се избягва, дори ако бебето е родено преждевременно или е имало много ниско тегло при раждане.
  • Трябва да се внимава много, за да се гарантира, че бебето не се прегрява в нашето легло, за да не го бутаме с тялото си, за да не се хване между леглото и стената или да падне от леглото.
  • Също така е необходимо да се вземе предвид качеството на матрака и неговата повърхност, за да се избегне затруднено дишане.

Дори и с тези мерки фондацията препоръчва бебето да спи в собственото си пространство (кошара, люлка и т.н.) близо до леглото на родителя (в същата стая) поне през първите шест месеца.

4. Алкохол и наркотици

Консумацията на алкохол и наркотици прави съня на бебето по-малко безопасен. Употребата на тези вещества по време на бременност може да причини преждевременно раждане и ниско тегло при раждане на бебето. И двете групи новородени са изложени на риск. Дори малко количество алкохол може да повлияе на вниманието и способността ни да вземаме правилни решения и това е много важен фактор в грижите за новороденото.

5. Спане на столче за кола

Производителите на автомобилни седалки ги проектират, за да гарантират безопасността на децата по време на пътуване. Ето защо е важно столчетата за кола да не се използват за други цели. Когато пътувате с дете, е необходимо да правите редовни почивки и никога да не го оставяте в седалката за яйца за повече от два часа. Ако детето заспи по време на пътуването, то трябва да бъде върнато на твърда, равна повърхност след излизане от колата. Когато пътувате в столче за кола, то трябва да бъде под непрекъснато наблюдение или директно от пътниците, или от водача чрез огледало, поставено върху яйцето.

6. Алтернативни продукти за спане

За продукти като различни люлки, фотьойли или шезлонги е важно в каква позиция спи детето. Главата на новороденото е много трудна в сравнение с останалата част от тялото и в неравномерно положение съществува риск от търкаляне напред, което може да доведе до сериозно усложнение на дишането. Затова никога не трябва да оставяме бебето да спи в някой от тези продукти.

Гнездата и различни позиционери на бебето по време на сън също са много популярни. Трябва обаче да бъдем особено бдителни за всеки предмет, който може да попречи на дишането на децата.

Помнянето на всички принципи, техните причини и връзки може да бъде трудно за родителите. Почти всички от тях обаче са свързани с това дали детето може да диша правилно и нищо не му пречи от здравословен приток на кислороден въздух. Добре е да имате предвид това, когато искаме мечтите на най-малките ни клони да бъдат сладки и безопасни.