1/13 Намерете идеалната диета според знака. Снимка: архив

най-много

2/13 Чудесен начин за отслабване е търговията със сладкиши за плодови и зеленчукови смутита. Снимка: instagram

3/13 Водолей (21.1.-19.2.) Вашата валута гласи: Ако вече, значи вече. След като се подложите на диета, ще я спазвате честно. Пийте много вода, яжте много плодове и зеленчуци и предписвайте ежедневно спорт. Също така трябва да се откажете от алкохола и любимите измамни дни. Но ще го направиш! Снимка: pinterest

4/13 Риби (20.2.-20.3) Вашият знак не е съвсем лесен за отслабване. Ето защо средиземноморската диета е идеална за вас, като в този случай не трябва да се отказвате изцяло от вкусни парченца, просто трябва да заложите на здравословна диета. Вместо сол, която често предотвратява отслабването, сложете билки като босилек, кориандър или магданоз. Заменете червеното месо с домашни птици и мляко с нискомаслени варианти. Снимка: shutterstock

5/13 Овен (21.3.-20.4.) Тежкото дъвчене и преяждането не е вашата характеристика. По-скоро гледате будилника под формата на кафе. Опитайте с тибетска диета. Според нея трябва да започнете деня с чаша Bulletproof Coffee, която изгаря мазнините и замества закуската. Много известни личности го измислят, защото е и невероятен източник на енергия. Снимка: Dietdoctor

6/13 Бик (21.4.-21.5.) С вашата страст към добрата храна е трудно да пазите теглото си. Ще ви помогне обаче, ако решите да запазите 3 основни хранения на ден, които ще консумирате в точно определено време. Не бива да наддавате по този начин. Закуската е най-важното нещо. Можете да прогоните страхотния вкус към сладкиши, например с пресни плодове. Снимка: instagram

7/13 Близнаци (21.5.-21.6.) За вас не е голям проблем да налагате своите. Така че вземете за цел да отслабнете. Какво ще кажете за залагане на интервалната гладна стачка, за която Хайди Клум се кълне? Отначало може да изглежда странно, че ще трябва да се откажете от храната и опитомяването за няколко часа от деня, но резултатът ще се покаже скоро. Снимка: instagram/heidiklum

8/13 Рак (22.6.-22.7.) Ракът може да се отърве от излишните килограми веднъж или два пъти. Знаем, че обичате да готвите и освен това сте голям любител на храната. Затова заложете на здравословна и прясна храна. Вашата мантра е чиста храна. Основата е да се пропуснат рафинираната захар, подобрителите на вкуса и алкохола. Снимка: instagram/sjanaelise

9/13 Лъв (23.7.-23.8.) Искате ли да отслабнете? Разбира се. Но да се ограничите заради това? В никакъв случай! Като уверен Лъв, не изпробвайте всяка диета, която се появи. Знаете, че особено богатите на въглехидрати храни като сладкиши и тестени изделия, но също така богати на въглехидрати плодове и зеленчуци като картофи, не трябва да ядете ежедневно и да ги замествате с пресни храни, съдържащи протеини. Ако плодове, като грейпфрут. Това гениално ще започне вашето изгаряне. Снимка: pinterest

10/13 Дева (24.8.-23.9.) Ангелите от Victoria's Secret ви вдъхновяват не само в обличането, но и в здравословния начин на живот. Дори техният ангажимент да станат чисто вегетарианци или дори вегани трябва да отворят нови хоризонти за вас като Дева. Особено, ако искате да имате характер като момичетата от кея. Снимка: pinterest

11/13 Везни (24.9.-23.10.) Имате ли постоянно вкус към сладки и мазни храни? Ако обаче искате да постигнете мечтаната крива, ще трябва да се откажете от тези грехове за известно време. Най-доброто нещо, което трябва да направите, е да оставите примамливи калорични бомби добре в супермаркета. Поне няма да ви изкушат у дома. Снимка: instagram/stephclairesmith

12/13 Скорпион (24.10.-22.11.) Можете да разчитате на мотивацията, с която вашите знаци изобилстват. Благодарение на него можете лесно да се принудите да спортувате, но и да умерите диетата си. Затова поръчайте плодове и зеленчуци. Сьомга, плодове на скара и извара са идеални за вечеря. Снимка: архив

13/13 Стрелец (23.11.-21.12.) Опитвате ли неща? Така че 5-дневното правило е идеално за вас. Както при интервалната загуба на тегло, това е отказ. Какво означава? Можете да ядете каквото искате пет дни в седмицата. През останалите два дни обаче приема на храна не трябва да надвишава 500 калории - разбира се в здравословна форма. Снимка: instagram/whitneysimont