От света на здравето:

Според скорошно проучване на European Heart Journal, повече мазнини в краката в сравнение с корема предпазват жените в постменопауза от сърдечни заболявания.

Жените с нормално тегло, които са имали повече мазнини по корема и по-малко мазнини по бедрата и бедрата, са имали по-висок риск от инсулт или сърдечни заболявания.

Изследователите казват, че жените с фигура с форма на "ябълка" трябва да се опитват да се отърват от мазнините по корема и да приближат фигурата до фигура с "крушовидна форма".

Все още не е възможно да се разбере какъв е контекстът на тази връзка и са необходими допълнителни изследвания по този въпрос.

по-добри

Как протече изследването?

В проучването, продължило повече от 18 години, са участвали 2600 жени с нормално тегло - с индекс на телесна маса (ИТМ) между 18 и 25.

Изследването е част от Инициативата за здравето на жените, която се провежда в САЩ от 90-те години на миналия век, а участниците в проучването редовно се подлагат на контрол на плътността на мазнините, мускулите и костите.

Проучването установи, че жените с фигура във формата на "ябълка" с повече мазнини около корема са повече от три пъти по-склонни да имат сърдечно-съдови заболявания, отколкото тези с "крушовидна" фигура, с мазнини най-вече около ханша и бедрата.

Не знаехме, че цифрата „ябълка“ показва повишен риск за здравето?

Учените вече знаят, че мазнините, които се съхраняват около коремните органи, наричани още висцерални, увеличават риска от метаболитни проблеми като диабет тип 2 и сърдечно-съдови заболявания.

Причините, поради които мазнините в бедрата и бедрата могат да защитят тялото, все още не са ясни, но също така не е известно, че тази мазнина би имала отрицателен ефект върху други части на тялото.

За съжаление нездравословният начин на живот на средна възраст може да доведе до съхранение на мазнини в корема.

В сравнение с предишни проучвания, фокусирани върху изследвания при жени с наднормено тегло, това проучване е различно, тъй като се фокусира върху жени с нормално тегло. Така че дори да не сте с наднормено тегло, формата на фигурата оказва влияние върху здравето.

Към какво трябва да се стремят жените?

За да се подобри съотношението на мазнини около корема и мазнини по краката. Затова се опитайте да намалите мазнините по корема.

Досега не е известна диета или упражнения, които да доведат до желаното преместване на мазнини от корема към краката. Въпреки че въпросът се разглежда от учените.

Общият съвет е да се храните здравословно и да спортувате редовно.

Това проучване разкрива интересна връзка между това къде се съхраняват мазнините и риска от инфаркт и инсулт, но не може да ни каже защо. По-нататъшни изследвания, за да се разкрие как разпределението на телесните мазнини е свързано с тези заболявания, могат да разкрият нови начини за предотвратяване и лечение на най-големия убиец в света.