Преждевременната менопауза напоследък стана тревожна. Той засяга жените още на двадесетгодишна възраст и далеч не е причинен от нездравословен начин на живот. Какви могат да бъдат причините за това, което означава загуба на естроген за организма и е възможно да се избегне преходът преди четиридесет?

преждевременно

Менопаузата или менопаузата е естествен процес, който засяга живота на жените на възраст между 45 и 55 години. Това се случва в момент, когато активността на яйчниците постепенно започва да изгасва, което е придружено от значителни хормонални промени.

В момента преждевременната менопауза настъпва много по-често, отколкото например преди двадесет години. Статистиката показва, че тя засяга всяка двадесета жена от населението. Той засяга и жените в много млада възраст, около двадесетгодишна възраст. В тези случаи неочакваното начало на менопаузата обикновено се дължи на нездравословен начин на живот и много ниско телесно тегло, тъй като липсата на мастна тъкан не насърчава производството на естроген. Ето защо не е изненадващо, че се появява много често в света на топ моделирането, но и сред топ спортни жени.

Менопаузата може да засегне и жените в случаите, когато физическата им конституция е нормална. „Понякога причината за преждевременното спиране на производството на полови хормони може да бъде синдром на Търнър или автоимунно заболяване, когато тялото произвежда вещества, които увреждат яйчниците. Токсичните вещества, свързани с преждевременната менопауза, включват химиотерапия и лъчетерапия “, обяснява MUDr. Ева Кашикова от канадската медицинска помощ. В по-голямата част от случаите обаче причината за преждевременната менопауза остава неизвестна.

Менопаузата е предшествана от психични проблеми

Играта на хормоните

С намаляването на хормоналната активност по време на преходния период спира узряването на фоликулите, които напълно изчезват от яйчниците в рамките на 4-5 години след прехода. По време на раждането жената има няколкостотин хиляди фоликула в яйчниците си, но само много малка част от тях узрява в яйцеклетката, в редовни, най-често месечни цикли. Развитието на фоликулите се контролира от хормоните FSH, естроген и прогестерон. Ако един от хормоните престане да се произвежда в достатъчна степен от организма, жената губи менструацията си.

Горещи вълни, умора, настроение ... и това са симптомите на менопаузата

Този хормон играе много важна роля в тялото на жената. Образува се главно в яйчниците, определено количество се образува в надбъбречните жлези, след това по време на бременност в плацентата. По време на пубертета той допринася за растежа на гърдите, увеличаването на матката, поддържа здравината на костите и контролира холестерола в кръвта.

Неговият значителен дефицит е придружен от редица симптоми, които също характеризират процеса на менопаузата. „Това са горещи вълни, нощно изпотяване, умора, промени в настроението. Други симптоми на ниски нива на естроген са главоболие, световъртеж, сърцебиене, промени в сърдечния ритъм, лошо храносмилане, нарушения на съня, сексуални затруднения, но също и психични проблеми ", казва гинекологът Кашикова.

„Други симптоми на дефицит на естроген включват вагинална атрофия, която се среща при по-голямата част от жените в менопауза. Проявява се с по-чести инфекции, причинени от отслабването на общата вагинална микрофлора. Друг засегнат орган е уретрата и част от пикочния мехур, има проблеми с уринирането “, казва той.

Загуба на женска роля?

Справянето с менопаузата не е лесно за никоя жена. Логично един етап от живота свършва. Ако обаче менопаузата навлезе в живота ни в момент, когато определено не сме очаквали, ще има объркване и въпроси - защо аз? Което не ми е наред?

„Зачеването на дете е една от основните способности на жената“, смята Луси Коварьова от Психоцентъра в Прага относно психологическите ефекти на менопаузата. „В момента, в който жената загуби тази способност, това е ясна намеса - малко по-различна, например когато човек загуби ръката си, но също толкова основен. Зависи дали жената чувства, че животът й е изпълнен по отношение на необходимостта да има дете. Ако не, е трудно да се справите с внезапна и необратима промяна “, казва той.

Терапията е един от начините за борба с вашите психични проблеми. „Ако една жена дойде при мен за терапия, която се опитваше да се справи с преждевременната менопауза, щяхме да се справим с това, което я прави жена и какво означава да бъдеш жена. Какво всъщност е загубила и какво е оставила от женствеността. В крайна сметка щяхме да създадем план заедно, какво друго може да направи, за да изпълни женската си роля ", описва Луси Коварьова.

Прочетете също:

Менопаузата не означава край на надеждите на детето

Жените, които са засегнати от менопаузата, имат повишен риск от остеопороза, загуба на костна маса. Това се проявява с фрактури или болка в гърба и ставите. „Най-честите фрактури са фрактури на предмишницата, прешлените и шийката на бедрената кост“, казва MUDr. Кашикова. В допълнение, рискът от сърдечно-съдови заболявания е леко увеличен поради липсата на естроген, който има ролята да осигурява защита срещу тези заболявания. Жените, които са били подложени на отстраняване на яйчниците поради предпазни причини, също са изложени на риск, както беше и наскоро при Анджелина Джоли.

Дори ако се борите с преждевременна менопауза, това не означава непременно, че усилията ви да имате бебе са приключили. "Въпреки че вероятността от спонтанна бременност е много ниска, изкуственото осеменяване може да бъде успешно, особено ако е свързано с даряването на яйцеклетки от донора", заключава MUDr. Ева Кашикова.

Можем да намерим помощ и в природата

Преждевременната менопауза може да бъде предотвратена до известна степен чрез подходящ начин на живот. А чрез здравословна диета е възможно да се намалят рисковете, които менопаузата носи.

Simonacházková от компанията Liečime prírodou предостави своите съвети в тази област. „Основата на нашето меню трябва да бъде сурови и задушени зеленчуци, плодове, салати и качествен пълнозърнест хляб. След това трябва да се отдадем на качествени растителни масла. Голяма част от менюто трябва да се състои от бобови растения, елда, неолющен ориз, кълнове, пшеница, пълнозърнести тестени изделия и тофу. Също така е добре да включите и лечебни гъби, като стриди или шампиньони. “Напротив, препоръчително е да се ограничи консумацията на краве мляко и месни продукти. Яжте само домашни птици и не повече от два пъти седмично.

Лечебни съвети по поръчка

  • Тиквено масло: Той е естествен източник на цинк и желязо, използва се главно в урологията, тъй като засяга мускулите на животните и повишава налягането в урината, освен това облекчава пикочните и гинекологичните инфекции, ускорява хода на заболяването и последващото възстановяване. Препоръчително е да приемате по една чаена лъжичка масло веднъж дневно.
  • Ленено масло: съдържа фитоестрогени, които са растителни естрогени, подобни на женските хормони. Маслото има благоприятен ефект върху менструалния цикъл, тъй като балансира съотношението между естроген и прогестерон. Също така помага за подобряване състоянието на маточната лигавица и може да повлияе на някои форми на безплодие. Препоръчително е да приемате чаена лъжичка масло веднъж дневно.
  • Каша от майката: съдържа вещества, много подобни на женските хормони, и по този начин прекрасно облекчава проблемите, причинени от менопаузата.

Както казва Симона Порчазкова, жените също трябва да практикуват редовно, като йога или каланетика. Освен това релаксацията е важна и взаимоотношенията с родителите (особено с майката), партньора и децата също играят незаменима роля. Всичко това оказва пряко влияние върху проблемите с женските органи.