лесно

Толкова пъти съм чувал: „Нямам толкова воля, колкото теб. За мен е невъзможно, твърде трудно да се храня така. "Или:„ Вече го опитахме, но след един-три дни това просто не можа да се поддържа и се върнахме към старите навици. " Всички знаят, че тогава вероятно биха се почувствали по-добре, би било по-добре за здравето им. Но когато е толкова трудно ...

И както обикновено си мисля. Всъщност е много трудно. Не е лесно да променяш някои сериозни навици от ден на ден и изведнъж да правиш всичко по различен начин. Ако някой е научен да яде хляб с масло или пържен хляб за закуска, пържола с пържени картофи за обяд и хляб с масло и наденица за вечеря, тогава му кажете, че ще закуси смути и ще обядва салата, но няма да работи. Няма начин. Съгласен съм. Не може да се променя от ден на ден.

Извършването на такава енергична промяна е изключително трудно. Променете хранителните навици, започнете да спортувате редовно или променете цялостния начин на живот на по-здравословен, където има редовни упражнения, сън, позитивно мислене, това не се случва от ден на ден. Статистически 1% от хората могат да го правят така от ден на ден. Така че вероятно ще има нещо, когато всичко изглежда трудно, дори невъзможно.

Храната е голяма част от живота ни. Не е възможно без храна, трябва да ядем, по-голямата част от нея. Някои имат храната като гориво, други я използват като наркотик, други като приятел за лоши времена, а други я обичат толкова много, че не могат да я наситят и въпреки това дъвчат нещо. И ако някой си представя, че от ден на ден трябва да обменя любимия си хамбургер, чипс, сланина с друг, тогава да, това е невъзможно. Все пак е толкова вкусно. Някъде вътре те не искат да се откажат, нито знаят какво да очакват от новия. Ще им хареса ли? Наситете ли ги? И въпреки това никога не са я опитвали, те наистина не знаят какво означава здравословна храна, защото си представят безжизнена маруля айсберг с домат и краставица. Но. Да, и той не ме привлича, признавам.

Просто си заслужава. Това досадно балансира няколко пъти това, което ни дава родителството. Да, нямам тази свобода, не мога просто да помисля в средата на деня, че отивам в кръчмата, за да се разпадна, както бих могъл по време на колежа. Не мога да отида до Eurovea, за да бъркам половин ден по магазините. Ако наистина искам, първо трябва да измисля логистика и след това може би имам два часа чисто време и трябва да бягам назад. Смешното е, че дори не ми липсва, не ми хрумва. Тези дейности станаха абсолютно без значение за мен, защото други създадоха деца, много по-оживени. Разбрах, че сега правех безсмислени дейности за мен. Сега ефективността е 100% процента. Ако измисля нещо, наистина ще мисля за това отляво надясно, ако е наистина важно, необходимо, не губя време, както преди.

Това, което вероятно бих искал да кажа на всичко това е, че въпреки че раждането на деца е красиво, но същевременно предизвикателно, повечето хора имат деца и им се радват и те биха се променили. Животът ще се промени, приоритетите ще се променят и изведнъж има различна реалност, други неща са важни и ние го очакваме с нетърпение. Даде ни много повече, отколкото отне.

Не, не е лесно. Ясно е, че ще направим всичко перфектно от самото начало. И ние не се справяме най-добре, все още имаме място за подобрение. Правя нови предизвикателства всеки ден, не успявам много пъти, така че опитвам отново на следващия ден, в противен случай и след това отново. И какво, ако не се справям добре за първи път? Когато погледна назад, успях да променя много неща към по-добро. И повечето от тях не работиха при мен от първия опит, дори и при втория. Но дори фактът, че го опитваме е страхотен. Ето защо на нашия сайт има много рецепти, затова пишем блог, за да ни е по-лесно да правим това, за което всички ние копнеем вътре. Бъдете здрави, имайте хубава фигура, имайте много енергия и бъдете щастливи. Ето защо скоро стартираме нашата онлайн програма - 21-дневна смяна, за да ви помогне по-добре да тренирате и да поддържате по-здравословен начин на живот.