Вчера беше Световният ден на водата. Какво пие Ярослав Бучек и какви видове минерална вода ще ви помогнат при лошо храносмилане?

калций магнезий

Пиете минерална вода?
В това мога да бъда модел: пия минерална вода всеки ден. Някога хората ме виждаха с цигара в ръка, днес отивам да тренирам, дори на две фази, и държа в ръка бутилка минерална вода. Взимам го със себе си в колата и избирам типа според капачката, за да не се разлее по пътя. Вкъщи съм склонен да пия чай и редовно да пия чешмяна вода.

Знаете, че в минералите има лечебен калций и магнезий, но те не трябва да се пият всеки ден?
Това не е нищо ново за мен, четох за това във вестниците. Лечебните минерали не са полезни за ежедневно пиене, защото в тях има твърде много минерали. Добре е да ги редувате. И така наречената изворна вода се казва, че е по-добра за всеки ден.

Видове минерална вода, техните характеристики, състав и употреба

Речното корито
Характеристики: слабо минерализирана естествена минерална вода, богата на минерални соли
Състав: калций (598 mg/l), магнезий (193 mg/l), натрий (11,3 mg/l), бикарбонати, сулфати, общо минерално съдържание 3110 mg/l
Употреба: подходящ е за ежедневно пиене, в два литра покрива ежедневната нужда от жизненоважни минерали. Съдържа естествен калций в идеално съотношение с магнезий и има ниско съдържание на натрий (11,3 mg/l)

Забележка: За здрав човек и за ежедневно пиене, т.нар изворни води, които съдържат по-малко минерали (в диапазона от 150 - 400 mg/l).

Източник: Зора Хандзова за истината
Снимка: Shutterstock