черния

Малцина обръщат достатъчно внимание на черния дроб и неговото функциониране, докато не стане твърде късно. Ще ви кажем защо е препоръчително да почиствате черния дроб от време на време и кои съставки са подходящи за производството на ефективен детоксикиращ сок.

Черният дроб в тялото ни изпълнява повече от 500 различни функции, от раждането ни до смъртта. В допълнение към бъбреците, той е и основният орган, който освобождава тялото от токсини и опасни вещества.

Така всеки ден, всеки час и минута черният дроб работи усилено, за да филтрира и детоксикира всички вещества, които изпращаме в него, независимо дали чрез диета или течности.

След като обаче нивото на токсина стане твърде високо, черният дроб няма да може да го филтрира. Това може да повлияе на кожата, тъй като черният дроб ще се опита да изведе натрупаните токсини от тялото по този начин. Така че може да имате кожни проблеми, възпаление, а също и тъмни кръгове под очите. Може също да изпитате честа необяснима умора и апатия. При особено тежки състояния се появяват гадене, коремна болка и лошо храносмилане. Определено не трябва да подценявате тези симптоми.

Прочетете: Черен дроб: 8 неща, които го унищожават

Ефективен начин за подпомагане на черния дроб в такъв случай е приготвянето на напитка от съставки, които ще го прочистят и укрепят.

Почистващ черен дроб сок

За да укрепите черния дроб и неговото функциониране, можете да консумирате различни здравословни съставки в цялото състояние. Но със сока, който бързо и лесно се усвоява и усвоява, това е най-бързият начин да помогнете на черния дроб. Освен това със самостоятелно приготвения сок знаете точно какви съставки има в него и не консумирате прекомерна захар, сол и консерванти.

Прочетете: 6 първоначални признака на увреждане на черния дроб

Защо да го консумирате

Морков - алкализира тялото и помага за изхвърлянето на токсините. Той също така участва в прочистването на кръвта и подобряването на качеството на кожата. Освен това е чудесен източник на антиоксиданти, които тялото преобразува във витамин А. При необходимост се съхранява в черния дроб.

Цвекло - е богат източник на фитонутриенти, които имат противовъзпалителни и антиоксидантни свойства. В същото време те стимулират автоматична детоксикация в цялото тяло, не само в черния дроб. Активното вещество бетаин, дори и при продължителна употреба, помага за възстановяване на дългосрочни увреждания, причинени от черния дроб от мазнини и алкохол.

Прочетете: Съвети за подобряване на детоксикацията

Apple - пълен е с пектин, който е специален вид фибри, които свързват токсините. Тогава те са по-лесни за излизане от тялото.

  • Сурови материали: Две средно големи цвекло, една ябълка, четири моркови. Можете също така да добавите малко джинджифил или куркума по ваш вкус.

  • Начин на приготвяне: Измийте, почистете и сложете съставките в сокоизстисквачката. Ако го нямате, можете също да направите смути от тези съставки. Всичко, което трябва да направите, е да ги смесите в блендер и да ги разредете малко с вода.

Препоръчваме да пиете сок и смути възможно най-скоро след приготвянето му. Можете да го консумирате няколко пъти седмично.

Имате ли свои собствени рецепти как да прочистите черния дроб и да го укрепите? Споделете ги с нас в коментарите под статията!