18.2. 2019 7:03 Становище | Определено ниво на работен стрес е нормално и естествено. Лекият стрес, като този, създаден от тежки срокове, може дори да бъде от полза. Принуждава ни да дадем всичко от себе си. В същото време би било грешка да се загуби представата, че стресът е необходима цена за успех в работата.
Предателството на стреса се крие във факта, че стресираният организъм изисква удовлетворение за вредата си, което много често допълнително стресира човека. Те включват не само повишен прием на нездравословна храна, алкохол, тютюнопушене или безцелно злоупотреба с интернет. Стресът създава особен порочен кръг и се храни, образно казано, сам.
Но нека си признаем. Стресът често не е самата работа. Това, което ни стресира най-много, е начинът ни на живот. Това е особено вярно, когато освен за работа нямаме време за личен живот и за себе си. Резултатът от едностранния живот е загуба на работоспособност, мотивация и жизненост.
Решението не е да се промени работата, а да се организират житейските приоритети. Но кой има време за саморефлексия, ако е затрупан от срещи, срещи и изпълнение на целите на компанията? В личния интерес на всеки, който иска да функционира години наред в добро здраве и иска да бъде по-добър човек всеки ден.
Мнозина ще осъзнаят това едва след това,
Прочетете с абонамент TREND
Отключете статията чрез SMS за 1,90 евро на седмица с автоматично подновяване.
- Как да отслабнем дори без диета - имаме здравословна диета номер 1 - Здравословен начин на живот - Жена
- Как да се научите да спазвате режим на пиене Vital life
- 10 стъпки към излекуване от токсично травматично свързване - независим живот
- Как да ям Самуел Пиасеки - Спортът е живот
- 6D реалността на живота или всичко, което трябва да се промени, ако искате да имате по-добър живот през новата година!