обясняваш

Оригинална и внушаваща история за депресията, която допринася за разбирането на този медико-социален феномен.

Всеки пети човек ще преживее депресия през живота си, въпреки че е ясно, че още повече хора страдат от някакви други психични заболявания. Употребата на антидепресанти нараства почти навсякъде по света. С най-голямо потребление е Исландия, следвана от Австралия, Канада, Дания, Швеция, Португалия и Обединеното кралство.

Въпреки това, въпреки лечението с наркотици, броят на самоубийствата парадоксално не намалява, въпреки че дори в тези статистически данни има големи разлики между страните. Например, ако живеете в Гренландия, имате двадесет и седем пъти по-голяма вероятност да се самоубиете, отколкото ако живеете в Гърция.

Депресията убива повече мъже, отколкото жени?

Един милион души се самоубиват всяка година, а други десет до двадесет милиона се опитват да го извършат. Според световната статистика повече мъже, отколкото жени се самоубиват, макар че два пъти повече жени, отколкото мъжете се борят с депресията. Във Великобритания е 3: 1, в Гърция 6: 1, а в САЩ 4: 1. Това е обща средна стойност за света, от която се отклоняват само Китай и Хонконг, където всяка година повече жени, отколкото мъже решават да се самоубият.

Защо депресията е по-смъртоносна при мъжете? Общият отговор е, че мъжете възприемат психичните заболявания по-често от признак на слабост и не са склонни да търсят помощ. Те не обичат да говорят за чувствата си публично, горди са, че никога не плачат, въпреки че са толкова подготвени за сълзи, емоции и дискусии, колкото и жените.

Но британският писател Мат Хейг е различен. Той реши публично да опише опита си с депресията, като взе книгата си със заглавие Защо да останеш жив предлага и рецепта за това как да използваме нашето земно време, особено ако човек е контролиран от депресия или тревожност.

Книгата е приета много положително, като много личности от британския обществен живот получават атрибути като „Малък шедьовър, който може да спаси живота“ или „Ключова книга за нашето колективно психично здраве“.

Мат Хейг беше на двадесет и четири години, когато болестта се разви напълно. Шокиращо беше и защото беше млад, завърши обучението си, радваше се на живота на плажовете на Испания, сърфираше, имаше си приятелка и изведнъж настъпи повратна точка. Той имаше най-удивителните гледки пред себе си всеки ден. Трептящото Средиземно море, брегова линия, граничеща с варовикови скали и бели забранени плажове, но той все още имаше само желанието да скочи и да се самоубие.

Но в действителност не беше толкова лесно. Странното при депресията според Хейг е, че въпреки че човек има мисли за самоубийство, страхът от смъртта остава същият. Единствената разлика е, че болката в живота ескалира още по-бързо. Това е просто усложнение след усложнение и в същото време всичко е неразбираемо.

Естеството на нашия свят също може да бъде причина за депресия?

Ние, хората, сме се развили твърде много. Цената за това, че сме толкова интелигентни, че напълно осъзнаваме космоса като първия вид, е способността ни да усещаме тъмнината на цялата Вселена. Друг парадокс възниква във връзка с мозъка.

Мат Хейг отбелязва уместно. Човешкият мозък, както и всичко останало, е изграден от атоми, образували се от звезди преди милиони години. Ние обаче знаем повече за тези далечни звезди, отколкото за процесите в нашия мозък, единственият елемент в цялата Вселена, който може да мисли за цялата Вселена.

Разбира се, науката твърди, че знае причините за депресията. Според основната научна теория причината за това заболяване е дисбаланс в нивата на серотонин, който е причинен от ниското производство на този невротрансмитер от самите мозъчни клетки.

Пациентът Мат Хейг обаче не споделя това единствено обяснение. Според него всеки пациент може да има напълно специфични индикации, докато той не подценява цивилизационния фактор като причина за това психично заболяване.

„Светът става все по-замислен да ни потиска. Щастието не е много добро за икономиката. Защо бихме искали да имаме повече, ако бяхме доволни от това, което имаме? Как продавате овлажнител против стареене? Като кара хората да се страхуват от стареенето. Как насърчавате хората да гласуват за партия? Като ги кара да се страхуват от имиграцията. Как да ги накарате да плащат за застраховка? За да ги накарате да се страхуват от всичко. Как да ги накарате да си направят пластична операция? Като подчертават техните физически недостатъци. Как ги караш да гледат телевизионно предаване? Като ги кара да се страхуват, че нещо им липсва. Как да ги накарате да си купят нов смартфон? Като ги накара да се чувстват като изостанали ".

Как изглежда типична депресия?

Въпреки подобни симптоми, всеки пациент има по същество своя генезис на заболяването. Според Световната здравна организация почти половината от всички психични разстройства присъстват под някаква форма преди четиринадесетгодишна възраст. В ретроспекция Хейг също осъзна, че в неговия случай не е по-различно.

Въпреки че имаше нормално и щастливо детство, той никога не се чувстваше много нормално и най-вече имаше чувство на тревожност, което се задълбочаваше в юношеството. Окончателното огнище на болестта настъпи едва когато обкръжението му предположи, че той вече е преодолял всички нюанси на юношеството и че го очаква само стандартен трудов живот.

Обаче тъмен дъждовен облак просто се пръсна над него по това време. Въпреки че имаше семейство и приятелка до себе си, той успя да се пребори с диаметрално различни резултати с болестта. Дори когато беше по-добре, всичко, което трябваше да направи, беше да попита малко и имаше регресия. Като капка мастило, която капе в бистра чаша вода и я замъглява.

„Отвън хората виждаха физическата ми форма като единична маса от атоми и клетки. Но вътре усетих, че има голям взрив. Изгубени, фрагментирани, разпръснати из цялото пространство в безкрайно тъмно пространство ".

Хората описват депресията като копаене, както физическо, така и метафорично, емоционално. Мат Хейг обаче твърди, че добивът не е това, което най-добре улавя това, което той наистина чувства. Отвън той изглеждаше бавен, по-летаргичен от обикновено, но отвътре преживяваше всичко безмилостно и плътно бързо.

Когато тревожността се добави към депресията, цялото преживяване на това патологично психическо състояние се ускори още повече. Според автора на книгата, когато човек страда от депресия, умът му сякаш е потопен в блато и губи инерция, но ако към това се добави тревожност, блатото остава блато, но в същото време вярванията се разбъркват горе в него.

„Чудовищата, които се крият в калната вода, се движат непрекъснато като крокодили с възможно най-висока скорост. Постоянно сте нащрек. Толкова сте нащрек, че всеки момент можете да припаднете, като през цялото време отчаяно се опитвате да останете на повърхността и да дишате въздуха, който всички хора на брега дишат с такава лекота. ".

Трудно е да се обясни депресията на хора, които не страдат от нея. Това е като да обясняваш живота на извънземен на Земята. Точките за контакт просто не съществуват и страдащият трябва да прибегне до метафори. Мнозина обаче не успяват да го направят, така че остават неразбрани, нечути и нелекувани.

Историята на Мат Хейг обаче върви перфектно. Освен мъж с опит той е и писател. Така че читателят среща в текста си редица аналогии и алегории, които помагат на въображението и по този начин допринасят за разбирането на този медико-социален феномен.

Мат Хейг: Защо да останеш жив, Издател: Premedia, 2016, Превод: omubomíra Kuzmová