Фото покана за шест круиза ...
Съвети за зимни семейни пътувания ...
Атрактивно пътуване за цялото семейство ...
Това, което четем по време на заключване. Чрез ...
За да бъдете по-здрави и щастливи
Няколко добри съвета за нови книги: за това от какво трябва да се откажем, за да бъдем щастливи; как да се грижим червата ни да бъдат ефективни; че новият ред в апартамента ще ни позволи да разберем кои сме и къде отиваме; че мечтите ще ни помогнат да опознаем себе си и йога ще ни доведе до гъвкавост и жизненост; че тълкуването на мастиленото петно разкрива много-много за нас; и как да помогнем на любим човек, ако той или тя стане жертва на престъпление.
Luminita D. Saviuc
15 неща, от които трябва да се откажете, за да бъдете щастливи
Града, 184 с.
Статията „15 неща, от които трябва да се откажете, за да бъдете щастливи“, беше споделена от над 1,2 милиона души във Facebook, което я направи основата за написването на цялата книга. Неин автор е Luminita Daniela Saviuc, румънка, която е преживяла детството си с баща си, агресивен алкохолик, е била малтретирана и малтретирана в продължение на години, преживяла е бедност и глад и унижение в претъпканите домове за сираци - и въпреки това е успяла да се измъкне от неравностойно положение, да построи разрушен самочувствие и пише книги и води световно прочетения блог PurposeFairy.com. С лична история и просто, но убедително поведение, той вдъхновява милиони хора да не се предават, да излекуват ранените си вътрешности, да се обичат такива, каквито са, и да реализират потенциала на живота си. Какво ви пречи да бъдете истински щастливи и да живеете живота, който желаете? От какво трябва да се откажете, за да намерите вътрешен мир и да се наслаждавате всеки ден? Luminita пише за това, което е преживяла: как се е отказала от страховете си, от миналото си, от убежденията, които са я обвързвали, от оправданията и нежеланието да прави промени, оплаквайки се и обвинявайки другите, вътрешния глас, който постоянно я критикува, и как накрая е дала до контрола. и необходимостта винаги да бъдете прави.
Йоахим Бернд Фолмер
ЗДРАВО ЧРЕВЕ - ЗДРАВ ЖИВОТ
Защитете здравния си център
Град, 192 с.
Докато лекувате червата си, то ще лекува и вас, предупреждава авторът на тази книга, немският терапевт на холистичната медицина Йоахим Бернд Фолмер, в книга, в която той е натрупал опит от своята практика и най-ефективните техники за поддържане на здравето и качеството на живот " по естествен път ”. Той е убеден, че нашето здраве и имунитет зависят от добре функциониращите черва и че грижата за правилната диета, упражненията на чист въздух, премахването на вредните зависимости, понякога гладуването, медитацията всеки ден - това е най-евтиното и ефективно направете за собственото си здраве. Колкото по-лошо, толкова по-лошо, апелира авторът, избавете се от отпадъците от червата си и тръгнете на пътешествие за здраве. Дъвчете добре храната, решете запека, преди проблемът да стане хроничен, както и наднорменото тегло. Нашата храна трябва да е нашето лекарство, припомня класическото твърдение от времето на Хипократ. Тъй като ние не сме идентични, ключът към здравето е постепенно да разберем каква полза има всеки от нас и какво не. Трябва да вкусим храната и тя трябва да ни прави добре, за да бъдем ефективни и здрави благодарение на нея.
Можете да поръчате тази книга тук: ЗДРАВ ЧРЕВ - ЗДРАВ ЖИВОТ
Рита Поле
ОТРЕБЕТЕ СЕ ОТ НЕОБХОДИМО!
Развържете нещата, почистете, освободете място
Илюстрация от Кай Панен
Град, 42 с.
Тънката книга е заредена с конкретни съвети по тема, която е много популярна днес: как да почистите апартамента си и по този начин собствения си живот. Според изследвания в средното домакинство има 20-30 000 неща или повече. Ние обаче редовно използваме само малка част от тях. Ако нещата около нас радват очите и сърцата ни, всичко е наред. Ако обаче прахът пада само върху тях, крайно време е да се сбогувате с тях. Имаме твърде много от всичко, безполезността ни натоварва. Време е да направя равносметка: какво е наистина важно в живота ми и от какво трябва да се откажа? Какво наистина ми трябва за щастие? Как да се сбогуваме с неща, които не харесваме и които само усложняват живота ни или ни напомнят за негативни преживявания? Нека държим в дома си само онези неща, които харесваме и които ни носят полза. Нека се отървем от неща, които току-що заеха място, и по този начин ще имаме повече време и повече място, ще почувстваме облекчение, ще освободим място за новини и промени и ще получим неочакван бонус към поръчката в апартамента: ние ще изясни кои сме, къде сме и къде искаме да отидем.
Можете да поръчате тази книга тук: РЕШЕТЕ СЕ ОТ НУЖДИТЕ!
Ребека Рисман
ЙОГА ЗА ВАС
Фрагмент, 64 с.
Ще бъдете по-спокойни, по-силни и по-щастливи, обещава авторът на тази книга на тези, които се интересуват толкова от йога, че ще отидат до най-близкия йога център и ще започнат да практикуват. Хората обикновено започват с йога, за да бъдат по-гъвкави и силни. Постепенно обаче откриват, че това облекчава стреса и подобрява настроението им. Книгата е предназначена предимно за млади хора, особено за студенти, въпреки че всеки може да практикува отделни асани според снимките и инструкциите, описани в книгата. Някои позиции ще ви заредят с енергия, други ще ви успокоят. Йога е особено подходяща за хора, които седят много, особено на компютри или пред телевизионен екран. Осемдесетте, деветдесетте също могат да го тренират. Упражненията подпомагат имунната система на организма, така че хората, които практикуват йога, печелят много заболявания по-лесно и ефективно. В края на книгата ще намерите полезни връзки към видео уебсайтове, където отделни асани се практикуват от професионални йога практикуващи.
Можете да поръчате тази книга тук: ЙОГА ЗА ВАС
Марта Хелингерова
МЕЧТИТЕ КАТО ИЗТОЧНИК ЗА САМОЗНАНИЕ
Как да използваме мечтите за личностно развитие
Град, 186 с.
Ходим гол по улицата, прелитаме над непознат пейзаж, гмуркаме се, падаме, виждаме новородено, търсим тоалетна, но не можем да я намерим, имаме репетиция и се страхуваме, че спечелихме ' Не го подминем, караме в кола, управлявана от някой друг - това са само няколко класически сънища, които всеки от време сънува. Сънищата са склонни да бъдат сложни, нелогични, ние не разбираме техния символичен език като лаик. Понякога ни оставят с приятно чувство, друг път се събуждаме уплашени от нощното море. Защо душата ни говори по този начин? Кои мечти просто почистват прекалено много преживявания през деня и кои трябва да се забележат, защото имат дълбоко послание за нас? Авторката на тази книга изучава психология, но постепенно я привличат все повече мечти и методи за работа с тях. Мечтайте и опознайте себе си! - кани читатели, заинтересовани от тълкуването на сънищата и техния символичен език. Грижете се за мечтите си, записвайте ги, рисувайте ги! В смесица от тези странни, несвързани изображения, в известни и неизвестни герои, можете да търсите и намирате камъни в мозайка от знания, която се отнася главно до самите нас.
Можете да поръчате тази книга тук: МЕЧТИ КАТО ИЗТОЧНИК НА САМОЗНАНИЯ
Мартин Лечбич
МЕТОД НА РОРШАХ
Интегративен подход към тълкуването
2-ро разширено и актуализирано издание
Град, 240 с.
Тестът на Роршах за „мастилни петна“, един от най-известните диагностични инструменти на психологията. Мартин Лечбич вероятно е първият в света, който използва този метод в по-широк спектър от психодиагностични методи и допълни диагнозата с терапевтични последици, темата за връзката между психолог и клиент, оценката на агресивните тенденции, ефектите от травмата и тялото образ и цялостност. През 90-те години от съществуването му, работата на Херман Роршах надхвърля психологията и става част от световната култура. Много художници, няколко филма, книги и комикси бяха вдъхновени от "неговите" мастилени петна. В Берн, Швейцария, има музей на Херман Роршах с богат архив на живота и творчеството му. Този диагностичен инструмент е изключително популярен и често критикуван. Според Лечбих тълкуването на метода на Роршах е „изкуство, което има научен опит, но не е продукт на абстрактната наука, а продукт на човешкото, човек, който интерпретира и осмисля явленията, които наблюдава. Качеството на тълкуването е пропорционално на образованието и таланта на психолога. "
Можете да поръчате тази книга тук: МЕТОД НА РОРШАХ
Мартина Великовска
Психология на жертвите на престъпления
Град, 168 с.
Можете да поръчате тази книга тук: Психология на жертвите на престъпления