възможно

Грейпфрут - получен вид цитрусов плод в резултат на прехода на портокал и помело. Подобно на повечето членове на това семейство аромати, грейпфрутът има няколко положителни свойства по отношение на състава си, а именно:

  • предпазва тялото от рак;
  • помага в борбата с настинка и грип;
  • подобрява тонуса и общото състояние на съдовете;
  • има положителен ефект върху кръвообращението;
  • препоръчва се при комплексно лечение на депресия, хронична умора;
  • е включен в диетата поради ниското си съдържание на калории и способността да прочиства черния дроб от токсини, което не само повишава общия тонус на тялото и храносмилането, но и подобрява външния вид.

Ако искате да отслабнете, в опит да постигнете Понякога се използват най-безумните и не винаги лесни начини. Това обаче не се отнася за препоръката да ядете грейпфрут през нощта. Поне ниско съдържание на захар, този плод не дава значително количество допълнителни калории, с изключение на това, че този метод не ограничава приема на храна преди лягане. Ето защо се препоръчва от много диетолози като полезно за диети. Освен това, благодарение на вкусовия вкус, той е способен да притъпява чувството на глад и да помага да спите не на гладно.

Въпреки това мнението, че мазнините са свързани с грейпфрут през нощта - нищо повече от мит, който не е потвърден клинично. Факт е, че този плод просто не съдържа вещества, които могат да унищожат подкожните мазнини. Намаляването на холестерола в кръвта обаче е относително реалистично благодарение на веществото, наречено нарингин, което се намира в големи количества в кората, вътрешните прегради и грейпфрутовите фолиа.

Мога да ям грейпфрут вечер след тренировка?

След късна тренировка може да има желание да заситите глада пред леглото. В тази ситуация грейпфрутът и около 150 грама варени пилешки гърди ще освободят чувството на глад и ще осигурят на тялото протеини, без да увреждат фигурата.

Защо и кой не трябва да яде грейпфрут през нощта?

Разбира се, грейпфрутът е по-полезен през нощта, но може ли някой да го препоръча на някого? Първо, трябва да се въздържате от употребата му, ако сте алергични към цитрусови плодове. Второ, той е в състояние да увеличи дискомфорта от прекомерната киселинност на стомашния сок. Абсолютно противопоказан при хора с язва на стомаха и дванадесетопръстника.