Трябва да се грижи за красив корем. Опитайте този вариант на класическото упражнение. Младият фитнес треньор Лин Лоус ще ви покаже как да се върнете във форма!

около

Младият фитнес треньор Лин Лоус ще ви покаже как да се върнете във форма!

Имате ли вече зъби пълни с класически упражнения и следователно вечно повтарящ се скучен корем? Подложете коремните си мускули на най-строгия тест и ги оставете да изгорят в интензивна тренировка. Обещаваме ви, че след няколко повторения ще сте благодарни, че ви говорихме!

Ето как да започнете

Раздвижете мускулите си и започнете с леко загряване. Опитайте се да направите няколко скока или леко разтягане по цялото тяло преди упражнението. Не забравяйте споменатия корем. Първото упражнение е доста интензивно. Преценете сами.

Устоявайте докрай

Целият набор от четири упражнения е много лек, но достатъчно интензивен. Лин Лоус знае как да научи жените на редовни и полезни упражнения. Гледайте и четирите й клипа на корема и покажете света в съвсем нова светлина за една седмица.

Публикацията е споделена (@linnlowes), 12 август 2018 г. в 10:10 PDT

Нов, но в същото време стар

Вярно е, че старият познат корем все още работи най-добре върху корема. Можете обаче да ги освежите добре с дъмбели или топка. Такова упражнение изобщо не трябва да бъде скучно, а напротив. Превръща се в забавлението, на което се наслаждавате най-добре, когато пускате страхотна музика и ангажирате всичките си сетива в упражнения.