Брой преглеждания: 21448
През декември най-слабото черво е най-слабият и най-застрашен орган. И тъй като този месец ще се радваме дори на най-красивите празници през годината, когато на трапезите няма да липсват различни сладки/солени лакомства, не забравяйте да почерпите червата си с това, което ще им спечели от по-добро представяне. Грижата ви за червата определено ще бъде оценена от целия организъм.
Дебелото черво е в пентаграмата и е в тясна връзка с белите дробове, което означава, че изобщо не е вредно да се поддържа дейността на белите дробове едновременно. Белите дробове бяха най-слабият орган през ноември и можете да прочетете тук ›как да ги укрепите ТУК .
Изходният орган на червата е кожата. Влошено екзема състояние, псориазис, акне, суха и сърбяща кожа предполагат, че дебелото черво трябва да бъде насърчавано да стане по-активно.
Дебелото черво също реагира директно на метаболизма, така че ако метаболизмът не му изпраща правилно преработена храна, или червата мисли за това дълго време, което е материалът и тогава е ред на запек.
Вторият случай е, че червата не е достатъчна, за да поеме храната през отлаганията и е по-добре бързото отделяне на материала и това е диария .
Знаете ли, че до 60-70% от имунитета на организма се крие в червата?
Затова не забравяйте, че в какво състояние са червата ви, състоянието ви също Имунната система. Затова пазете не само бистър ум, но и чист черва.
Какво ще подпомогне дейността на червата
• Обърни внимание на достатъчен прием на течности, метаболизъм и изпразване подпомага › Йонизирана вода
• Консумирайте магазин за хранителни стоки а храни, богати на фибри
• Наслади се > пробиотици - полезни чревни бактерии + › пребиотици - фураж за полезни бактерии.
• Прекарвайте поне 15 минути на ден разходки на чист въздух, в парка или в гората.
• Движете се - спортувайте, танцувайте, това ще подпомогне чревната перисталтика.
• Също така е отлично механично почистване на червата - т.нар хидроколон терапия. Това ще изчисти дебелото черво от отлагания и баласт по стените: › Иригатор за домашна употреба
• Рефлексотерапията също е отлична профилактика, компресия на чревния тракт сутрин в тоалетната, това ще улесни блуждаенето на материала в червата. Отразяващите повърхности на червата са разположени на двата крака над петите към центъра на стъпалото.
• И не на последно място, те са › паразити , които пречат на червата да функционират на 100%. След прочистване на червата от паразити се доказва усвояването на хранителните вещества увеличаване с невероятните 15 - 20%.
• Магазин за хранителни стоки: бяло кисело мляко (най-доброто домашно приготвяне), ацидофилно мляко, кисели напитки: мая, кефир, комбуча, мед, зехтин, риба, зърнени храни, пълнозърнести храни, ядки, боб и семена
• Домашни продукти пълнозърнесто брашно
• Плодове: ябълки (поне 1 дневно), лимони, боровинки, малини, круши
• Зеленчуци: лук, чесън, хрян, грах, артишок, броколи, моркови, магданоз, кисело зеле, всички видове зеле, ферментирали зеленчуци. Джинджифилът намалява подуването и стимулира функционирането на дебелото черво, като го предпазва от отпадъци и вредни токсини. Той насърчава храносмилането, като стимулира секрецията на храносмилателни сокове. Можете да използвате джинджифил под всякаква форма за почистване на дебелото черво - настърган, сок или нарязани парчета.
• Зеленчукови сокове: дом, приготвен от моркови, цвекло, царевица, тиква, спанак, зеле
• Чай: Цариградско грозде, други билки са изброени по-долу
• Тинктура: Римбаба, цикория или пребиотици от ›Цикория
• Семена: Коноп или лен - за по-бързи резултати добавете 1 PL супена лъжица прясно смлени семена към чаша вода и пийте преди лягане.
• Сокове: пресен ябълков сок. Започнете деня с 1 чаша ябълков сок. След 30 минути изпийте чаша вода. Повторете това няколко пъти през деня в продължение на 3 дни.
• Витамин Ц - имунна подкрепа + антиоксидант › витамин Ц прах .
• Лимонена вода - смесете сока от 1 лимон + щипка - ½ чаени лъжички хималайска (или морска) сол + малко мед в чаша хладка вода. Можете също така да добавите щипка лют червен пипер. Пийте разтвора на гладно сутрин. Това ще ви помогне да спечелите повече енергия, да подобрите движението на червата и не на последно място да подобрите състоянието на кожата си.
Какво да избягвате .
• От диетата изключете (ограничаване) бяло рафинирано захар и бяло брашно.
• Ограничете употребата на наркотици, пазете се от антибиотици, хормони, лаксативи, антидепресанти.
• Предавам се алкохол и цигари.
• Не четете, не говорете и не консумирайте внимателно, когато се храните поглъщане на храна.
• Избягвайте стреса, стресовите ситуации, стреса, започнете да се отпускате, медитирайте.
• Дебелото черво е доминирано от емоцията на страх, от които има прекалено много навсякъде около нас, медиите също играят съществена роля в това. Така че знайте, че ще постигнете всичко, което искате, без страх, който само ненужно ви обвързва и контролира.
Билки при храносмилателни проблеми
• Анасоново кръстче - Анасон: С повишено образуване на газове, срещу конвулсии и чревни катари.
• Медицински Архангел: При стомашни проблеми и анорексия.
• Босилек: Подобрява храносмилането, действа срещу подуване на корема, облекчава спазмите.
• Бенедикт медицински: Поддържа здрава чревна функция, срещу подуване на корема, помага на черния дроб, жлъчния мехур, като част от стомашните ликьори.
• Цикория : За храносмилане и запек.
• Ехинацея лилава : При лечение на стомашни язви, гастрит.
• Обикновен копър: За храносмилането, децата се дават за облекчаване на болката от колики.
• Медицински хибискус: В случай на възпаление на храносмилателната или отделителната система и в случай на диария, особено при деца.
• Ягода: При метаболитни нарушения, катари на стомаха и червата.
• Голям капуцин : Плодовете действат слабително - слабително.
• Костихой медицински: Подобрява храносмилането, подуването на корема, катара и диарията, анорексията. Също така действа срещу чревни паразити и някои инфекциозни чревни заболявания.
• Мента: Облекчава спазмите и помага на храносмилателния тракт, премахва метеоризма.
• Медена роса: Има лечебен ефект срещу подуване и спазми, има стягащо и успокояващо действие и добавя апетит. Подпомага образуването на жлъчка, потиска коликите на жлъчния мехур.
• Цариградско грозде: Срещу диария и колики в стомаха и червата и при прекомерно производство на стомашна киселина.
• Невен медицински: Хемороиден мехлем при стомашни спазми и язви, както и при възпаление на дебелото черво.
• Очианка ростковова: Той също има положителен ефект върху стомаха, тъй като намалява киселинността на стомаха, като по този начин предотвратява образуването на язви.
• Оман прав: Пиенето на чай от оман е подходящо при нарушения на храносмилателните процеси и метаболизма.
• Дракон Палина - Естрагон: За храносмилане, спазми в стомаха, подуване на корема, чревен паразит.
• Палина истинска: Помага за лечение на стомаха, повръщане, възпаление, анорексия.
• Мариански варигатор : За регенерация на тежко увреден черен дроб при наркомани, алкохолици или хора, които са приемали продължителни лекарства.
• Двойна къща: При катар на стомаха и червата, омекотява изпражненията.
• Глухарче: Холестеролът и токсините се разграждат от тялото.
• Обикновен чемшир: Препаратите от безгръбначни предизвикват секрецията на стомашни сокове и често жлъчка. Те поддържат апетита и храносмилането.
• Ревен палма: Пиенето на чай регулира храносмилането, при ниски дози е подходящо при диария. При по-високи дози помага срещу запек.
• Обикновено класиране: Чаят е подходящ при нарушения на храносмилането, стомаха, черния дроб, жлъчката, за поддържане на апетита, облекчава подуването на корема.
• Рапица: Силен срещу бактериални ефекти, подходящ е за лечение на инфекциозни заболявания на храносмилателната система, язва на стомаха или дванадесетопръстника.
• Розмарин: Розмаринът поддържа храносмилането и апетита.
• Лайка: Лайка има отлични ефекти при стомашни и чревни разстройства, хронична диария, при лечение на хемороиди.
• Satureja zahradná: Ефектира при спазми, облекчава стомашни проблеми, подуване на корема, подпомага храносмилането.
• Гръцки сенос: Много добри резултати при понижаване на холестерола в кръвта.
• Слез: Действа слабително.
• Мъдрец: Лекува чревни заболявания, кървящи язви на стомаха и дванадесетопръстника и гастрит.
• Ще се храня медицински: Стимулира черния дроб, жлъчния мехур, червата и стомаха и прочиства кожата. Подходящ е и за седящи вани при хемороиди и рак на ректума.
• Земята по-малка: Подпомага храносмилателните процеси, отделянето на жлъчка и храносмилателните сокове, пие дори при заболявания на жлъчния мехур и черния дроб, изхвърля чревни паразити.
• Медицинска железница: Желязото се добавя към аперитиви в подкрепа на храносмилането.
В заключение
Слушайте сигналите на тялото си и не толерирайте лошо храносмилане: запек, диария, чувство на ситост, подуване на корема, обрив, бяло покритие на езика - потърсете причините за тях, независимо дали променяте диетата си или се консултирате с лекар.
Може да се интересувате
Месеците ноември и декември принадлежат към органите на белите дробове и дебелото черво и като има предвид, че двата органа са взаимосвързани и влияят на тяхната дейност, Декемврийско предизвикателство отново ще включва прочистване от различните вируси и бактерии, които дебнат на всяка крачка през тази есен.
Лимон, чесън, джинджифил и мед те са създадени за това:)
ПРЕДИЗВИКАТЕЛСТВО ДЕКЕМВРИ - присъединете се, направете повече за себе си!
Пригответе се у дома естествен еликсир, което не само това прочиства тялото, но също така ще поддържа метаболизма и имунитета ви. Също така е отличен за всякакви проблеми и инфекции, свързани с дихателната система, но също и с храносмилателния тракт.
А сега лопата лопата бързо в кухнята и да направи еликсир. Не чакайте микробите да започнат да ви ръмжат, изпреварвайте ги ефективна и активна превенция чрез природата.
Не забравяйте да добавяте последователно към диетата поне една от гореспоменатите храни и билки под формата на чай.
Коледните празници скоро са тук, но в същото време има достатъчно време дотогава, за да подготвите храносмилателния си тракт за най-красивите празници през годината:)
Ако имате въпрос, напишете го по-долу в коментарите. Бих искал да отговоря:)
Ако статията ви е харесала или има смисъл за вас, дайте ми я. Ако тази информация може да помогне на някой около вас, споделете я с приятелите си.
Ако кликнете върху която и да е цветна (червена) дума пред нея, предшествана от малък знак със стрелка (›), ще се отвори повече информация. Ако някоя от връзките не работи, ще се радвам, ако ми пишете на имейл: [email protected] .
Внимание: Тази статия е само за информация, съдържанието идва от наличната литература и интернет. Той не е автор на медицински или здравен специалист и не носи отговорност в случай на неправилна употреба на лечебни растения, производни продукти или при прилагане на индивидуални методи за лечение. Потърсете Вашия лекар, ако имате остри здравословни проблеми.
Съдържанието на сайта подлежи на защита на авторските права. Изтеглянето, копирането, разпространението на артикули или части от тях без съгласието на оператора е забранено.