Свързани теми
Касисът се нарича мултивитаминови хапчета, месото и кожата им са пълни с витамин С. Освен че са много здрави, можете да ги използвате и в козметиката.
11 причини да ядете касис
1. В допълнение към количеството витамин С, те съдържат каротини, които в тялото се превръщат във витамин А. Това помага за защита на лигавиците и стимулира клетъчния метаболизъм. Той предпазва всички лигавици в тялото.
2. Витамин В3 ще се грижи за здрави нерви, докато В5 предпазва косата, ноктите и кожата.
3. Също така ви дават калций, калий, желязо и манган, което е полезно за сърцето, нервите и мускулите.
4. Те съдържат флавони, които ни помагат в борбата с артериосклерозата.
5. Те се борят със студа, въпреки че имаме проблеми с отделянето и червата.
6. Те са богати на бета-каротин, биотин, витамин Е.
7. Касисът (листа и плодове) се използва при хронично възпаление на пикочните пътища, инфекциозно възпаление на дихателните пътища и ревматични заболявания.
8. В народната медицина те се използват срещу възпаление, особено в гърлото и устната кухина.
9. Касисът се счита за важен растителен антиоксидант. Той може да освободи тялото от свободни радикали и предпазва от рак.
10. Касисът дори помага да се излекува нощната слепота, като предпазва зрението ви.
11. Благодарение на рутината, те поддържат кръвоносните ни съдове, подобряват притока на кръв. Затова ги консумирайте при разширени вени, високо кръвно налягане, хемороиди, подуване на крайниците ...
Овлажняваща маска
Смесете 5 супени лъжици фино смесено касис и две супени лъжици бяло кисело мляко. Нанесете върху лицето за около 20 минути.
Подхранваща маска
Смесете сока от 5 супени лъжици фино смесено касис с 10 супени лъжици разбита сметана и 1 жълтък. Оставете да действа около 20 минути.
Ти знаеш това.
40 топки касис на ден ще покрият препоръчителната доза витамин С?
Свързани теми
Може да сте вие
лихва
Болен черен дроб, бъбреци и диабет могат да бъдат открити от зъболекар. Това е решаващият фактор
ВИДЕО урок: Как лесно да покълнат ленени семена у дома
Видео
Здравни консултации
Скърца в стомаха ми. Звуците не спират дори когато са наети.
Гризенето е свързано с процеса на поглъщане, храносмилане и отделяне на храна. Най-често се появява в стомаха, тънките и дебелите черва, където освен гравитацията, съдържанието на кухите храносмилателни органи се влияе и от движението на органа, т.е. перисталтиката. Неприятните звуци се причиняват от течности, по-силни вещества и въздух. Газовете идват от три източника: от погълнатия въздух с храна, от неутрализирането на стомашната киселина в алкална среда и от ферментационната активност на чревните бактерии. Газовете, генерирани в храносмилателния тракт, се абсорбират частично или естествено преминават през ануса. Натрупването им в стомашно-чревния тракт се нарича метеоризъм. Кървенето в корема се появява, когато кашата или течността се смесят с въздуха. Колкото по-интензивен е въздухът, който червата съдържа и прониква през различни завои или стеснения на храносмилателния тракт. Чревните газове съдържат 90 процента азот и кислород, а останалото е въглероден диоксид, водород и метан. Метеоризмът също се определя като инфлация с повишен вятър. В този случай скърцането е по-силно изразено.
Говорим за болезнен метеоризъм, ако газът изтича през ректума повече от 25 пъти на ден в продължение на две седмици. Метеоризмът притеснява пациента, но рядко показва сериозно заболяване, въпреки че някои заболявания са свързани с тежък метеоризъм. Вече имаме редица диагностични и лечебни процедури за разграничаване на банални хрипове от болести. Ако се притеснявате, посетете гастроентеролог. Във всеки случай обърнете повече внимание на менюто. Консумирате достатъчно фибри, пробиотици, спазвате правилен режим на пиене и спрей. Чаят от копър се е доказал като дете и в аптеката има достатъчно количество за възрастни.
MUDr. Милош Бубан
Гастроентеролог
Как да допълним протеина при дъщеря, която отказва да яде месо и е алергична към бобови растения?
Протеините са важни за клетъчното образуване, преноса на различни вещества в тялото, имунитета и мускулите. Всички протеини, чийто източник е храна от животински произход, т.е. месо, мляко, млечни продукти и яйца, могат да бъдат описани като пълни стойности. Източниците на растителни протеини са предимно бобови растения, зърнени храни, ядки и картофи. Веднъж родителите бяха посъветвани да дават на децата си колкото се може повече протеини, месо, сирене и млечни продукти за правилен растеж. Прекаленото количество протеин обаче не е точно това, от което се нуждаят за децата. Протеините често се бъркат с калция, защото често вървят ръка за ръка. Те обаче трябва да бъдат разграничени. Количеството фибри от зеленчуци, здравословни въглехидрати, качествени ненаситени мастни киселини в семена, ядки или риба и достатъчно количество протеини са в основата на здравословното състояние на децата.