работи

Не сте сигурни къде сте сложили ключовете или думата, която обикновено използвате, е паднала от главата ви? Може би сте спали малко, приемате ли рискови лекарства или ви липсва нещо в чинията.

По-често ли забравяте за това? Първо се запитайте колко сте спали снощи. Центърът за памет е активен по време на сън, сортира спомени и ги съхранява там, където им е мястото. Три дни лоша нощна почивка ще бъдат достатъчни и мозъкът ще играе с вас. Няма да загубите детските си спомени, но ще забравите какво сте искали да купите в хранителни стоки, колко имате уговорена среща или че партньорът ви има почивка. Възможно е обаче липсата на сън да е виновна за загубата на памет.

Това не е деменция

Не е нужно да подозирате болестта на Алцхаймер или друга деменция веднага, независимо от възрастта ви. „Нарушенията на паметта не трябва автоматично да се свързват с по-напреднала възраст, те очевидно не принадлежат към естествения ход на стареенето. Те обаче могат да се появят при пациенти с епилепсия, тумори на мозъчната тъкан или в резултат на посттравматични състояния. Недостигът на витамин В12 или намалената функция на щитовидната жлеза също могат да причинят психологически прояви, които са доминирани от нарушения на паметта “, обяснява психиатърът Mgr. MUDr. Йозеф Драгасек, д-р, MHA.

Психиката атакува

Депресията, шизофренията или тревожните разстройства също могат да играят със спомени. По този начин почти всяко заболяване, което атакува мозъка и психиката, също има отрицателен ефект върху съхранението на спомени. „Краткосрочно или дългосрочно увреждане на паметта се среща при различни диагнози и то не винаги по един и същи начин. Различни компоненти на паметта могат да бъдат повредени, като например способността да запомня нова информация, да я съхранява, но също така да извиква съдържание, което вече е запомнено “, продължава психиатърът.

Какво имате в аптечката?

Лекарствата също могат да ви лишат от спомени. „Особено ако се използват без достатъчен надзор и продължително време“, предупреждава лекарят. Това са главно средства от групата на бензодиазепините за потискане на безпокойството и предизвикване на сън. „Въпреки че понякога се използват само през деня, а не за разрешаване на съня, те все още нарушават естествения ход на съня и по този начин влияят на процесите, чрез които се организират и съхраняват следите от паметта. Големият недостатък е, че те се предписват от широк кръг не-психиатри, често без достатъчно съобразяване с риска “, казва лекарят за нарушенията на паметта и пристрастяването. Ако не се лекувате от тревожност, прочетете листовката за лекарствата, които приемате при сърдечни проблеми, алергии или инконтиненция. Те също могат да объркат паметта, както и аналгетиците, ако ги приемате редовно. Говорете с Вашия лекар за това.

Зад нея има щитовидна жлеза?

Може би проблемът ви изобщо не е в главата ви, а малко по-ниско. Тиреоидните хормони тироксин и трийодтиронин пречат на всички процеси в организма. Те регулират консумацията на енергия във всички органи и клетки. Те влияят върху метаболизма на хранителните вещества, дейността на храносмилателната, сърдечно-съдовата и дихателната системи, генерирането на топлина и консумацията на кислород. Те контролират развитието и състоянието на мускулите, кожата, костите, имунната система, както и производството на кръв и сексуалната функция. И те също влияят на мозъка и умствените функции. „Хипотиреоидизмът може да засегне много умствени и когнитивни функции. Проучванията отчитат спад в общата интелигентност, внимание, перцептивни и психомоторни функции, както и проблеми с комуникацията и паметта. Особено думата е най-засегната. И за постоянно ", призовава интернистът MUDr. Марек Питляк да посети ендокринолог, ако губите речник.

О, тази менопауза

Въпреки че паметта не трябва да влияе на възрастта, това не е така при жените на петдесет години. Менопаузата и особено горещите вълни интензивно насърчават забравата. „Има изследвания, според които горещите вълни причиняват необратимо увреждане на клетките в определени части на мозъка. Освен това на централната нервна система липсва глюкоза по време на горещи вълни, енергията, необходима за запомняне “, казва гинекологът MUDr. Томаш Данис, д-р, MPH, за проблем, решен чрез хормонално лечение. „Подобрява доставката на глюкоза в мозъка и облекчава горещите вълни. Това предпазва мозъчните клетки, подобрява процеса на учене и памет “, обяснява лекарят. Жалко, че не всяка жена може да го получи. Те трябва да отговарят на всички условия за прием на естрогени, т.е. да имат нормално кръвно налягане и нормални нива на холестерол. Тя не трябва да кърви от матката и да е болна от рак. Особено ако туморът е бил чувствителен към хормони.

Липсват ви дванадесет

Витамин В12 е от съществено значение за правилното функциониране на паметта. Може би именно липсата му не ви позволи да запомните името на познат, когото срещнахте вчера. „Липсва особено за вегани, вегетарианци, бременни жени, възрастни хора, но също така и за хора с анемия, цьолиакия или болест на Crohn“, посочва консултантът по хранене Mgr. Михаела Пиачкова. Освен загуба на памет, дефицитът на В12 се проявява и в умора, загуба на апетит, запек и загуба на тегло. „Опитайте се да увеличите приема на витамини, особено като коригирате диетата си. Яжте повече млечни продукти, яйца и месо “, съветва диетолог. Дали ви липсва дванадесетата бека, вземането на кръвни проби ще определи. Вашият лекар ще поиска преглед, ако подозирате, че имате отслабена имунна система. Ако искате тестове по ваше желание, плащате в лабораторията от шест евро.