Елиса Наполи
Пълна вътрешно прочистване на организма всъщност е така сложна детоксикация, по време на което премахваме натрупаните токсини и вредни отлагания от дебелото черво, храносмилателната система и детоксикация на отговорните органи.
Цялостно почистване и хранене на тялото
Неразделна част от цялостното вътрешно прочистване на организма е промяната в хранителните навици - храненето, което трябва да стане част от живота ни, не само по време на лечението. За какво говориш? Най-важното е, че ние те изключиха вредните изкуствени добавки от менюто си - широко известни като "Е-чай" - които се намират до голяма степен в готови ястия и полуфабрикати, в газирани безалкохолни напитки, но трябва да избягваме и алкохола, мазнини от животински произход, Бяла захар, и ако е възможно също бяло брашно. Нека намалим и приема на въглехидрати, защото в големи количества те също вредят на организма. Не е достатъчно да се подчертае това гладуване допринася за прочистването на организма, но за мнозина това означава огромна тежест. Освен това, ако прекалим, може да има липса на някои хранителни вещества, които тялото просто е използвало. Това може да има неприятни последици под формата на здравословни проблеми.
Това състояние може да бъде избегнато чрез правилно извършено вътрешно прочистване на организма, а именно като консумирате следните храни във възможно най-голямо количество:
- Сурови зеленчуци и плодове (особено зелени листни зеленчуци и червени плодове)
- Храни, богати на фибри (с изключение на зеленчуци и плодове)
- Пълнозърнести зърнени култури
- Зехтин
- Чиста вода (най-малко 2,5-3 литра на ден)
Те са отличен избор за вътрешно почистване на тялото псилиум (Индийски кожи), Семена от чиа и боб, който във висока концентрация съдържа както водоразтворими, така и неразтворими влакна. Неразтворими във вода фибри той свързва токсичните вещества със себе си и буквално изтрива вредните отлагания от стените на червата, също така подпомага дейността на червата, като по този начин ускорява елиминирането на отлаганията от тях. Те също допринасят за вътрешното прочистване на организма водоразтворими фибри, чието интересно нещо е, че се държат така пребиотици, тоест те са храна за добри бактерии, които са основният градивен елемент на чревната флора. Освен всичко друго, тези микроорганизми произвеждат храносмилателни ензими, като по този начин допринасят за правилния метаболизъм.
Черен дроб, бъбреци и лимфна система
Разбира се цялостното вътрешно прочистване на тялото не е свързано само с прочистване на червата. Пречистването ще бъде наистина сложно само ако премахнем и токсични вещества от органи, които играят важна роля за детоксикацията. Така че нека се грижим за това почистете черния дроб, не забравяйте да почистите бъбреците си и лимфна система, за които имаме широка гама от възможности. Най-ефективно при детоксикация на черния дроб е горещ на вкус зеленчук, горски плодове, лимон, моркови и тикви, както и глог. (Можете да прочетете за други опции за почистване на черния дроб тук.) На почистване на бъбреците препоръчват се лечебни растения с диуретичен ефект, напр. шипки, аспержи, магданоз и женско биле, на прочистване на лимфната система в допълнение към лимфния масаж, глухарче, ечемик, сурови зеленчуци и плодове.
Да се отървем от паразитите
Може да е по-малко известен, но е и неразделна част от сложно вътрешно прочистване на организма премахване на паразити. За съжаление е трудно да приемем факта, че чревните паразити и други паразити могат да живеят във всеки от нас. Тези червеи и ларви, които са видими само микроскопски - но понякога могат да достигнат до метър дължина - остават невидими в повечето случаи. Тяхното присъствие обикновено причинява само общи трудности, като постоянна умора, лошо храносмилане и липса на определени хранителни вещества. Това е така, защото повечето паразити се установяват в дебелото черво и лесно абсорбират ценни хранителни вещества, които се отделят от токсичните вещества по време на метаболизма. Ето защо при изпълнение цялостно вътрешно прочистване на организма нека не забравяме премахването на паразитите. Фибрите могат да ни помогнат и в този случай, но сами по себе си не са достатъчно решение. Поради това се препоръчва прилагането на лечебни растения и хранителни добавки с антипаразитен ефект.
Нека не чакаме симптомите да избухнат
Няколко симптома ни предупреждават за необходимостта от цялостно вътрешно прочистване на организма. Ако не страдаме от някакво заболяване и въпреки това забелязваме следните симптоми, те са най-вероятно причинени от натрупването на токсични вещества:
- Безсъние
- Обща слабост
- Често срещан главоболие, мигрена
- Чести инфекциозни заболявания
- Неразумна умора
- Раздразнителност
- Хронични храносмилателни разстройства
- Хроничен запек
- Чувствате се неудобно, болно
- Повтаря се подуване на корема
За да се избегнат тези трудности, е добре поне два пъти годишно извършват цялостно вътрешно прочистване на организма. През пролетта можем да премахнем токсичните вещества, които са се натрупали поради предишни месеци до есенно вътрешно прочистване на организма той може перфектно да ни подготви за зимата: организмът, който не съдържа натрупани токсини, улеснява справянето с вредните вещества, които попадат в организма ни в по-големи количества през зимата.
Надеждни хранителни добавки
Както видяхме, имаме на разположение много храни за цялостно вътрешно прочистване на организма - зеленчуци, плодове, лечебни растения. Консумацията им е наистина полезна, защото можем да постигнем наистина забележителни резултати. Ако обаче искахме да прочистим тялото по-бързо и лесно, ще се справим по-добре, ако използваме хранителни добавки.
Нека обаче се уверим, че това е лечение с качествени продукти, които съдържат по същество естествени съставки и което предлага специални препарати за най-важните стъпки от вътрешното прочистване на тялото. За облекчаване на дебелото черво, черния дроб и други органи, допринасящи за детоксикацията на тялото, както и премахване на паразитите. С тяхна помощ вътрешното прочистване на организма може да се осъществи относително бързо, изключително ефективно и в същото време нежно. Но нека бъдем внимателни. Преди да купим продукти, нека прочетем колкото се може повече информация за тях. Професионалните уебсайтове или форуми, които съдържат проверени коментари, могат да бъдат подходящ трамплин за нас.
Колко време трябва да отнеме?
В случай, че нямаме изключителни затруднения, нека се придържаме към принципа „ще продължиш бавно“. Това означава, че може да се извърши цялостно вътрешно прочистване на организма макар и до 2-3 месеца. В случай че това вече усещаме неприятните ефекти от натрупаните токсини, 10 дни детоксикация може значително да подобри състоянието ни.
Какво друго би могло да помогне
Ефектът от домашното комплексно вътрешно прочистване на организма може да бъде значително подобрен по различни начини. Винаги обаче избираме форма, която е подходяща за нашето тяло няма да означава твърде голяма тежест. Можем да опитаме акупунктура и акупресура за подобряване на храносмилането, йога, която движи храносмилателните органи, можем да отидем на масаж или да изберем медитация или тай-чи. Може да помогне много в периода на комплексно вътрешно прочистване на организма редовен, ежедневен спорт, който насърчава кръвообращението и храносмилането, сауна, която детоксикира и дихателни упражнения - най-важното е честото повтаряне на бавно и дълбоко дишане.
Знаеше ли?
Интензивно изпотяване отлично детоксикира. Той е стабилен съюзник на вътрешното прочистване на организма, тъй като голяма част от натрупаните токсични вещества също могат да бъдат освободени през нашата кожа.