Ако сте въвлечени в телевизионен детектив, в конфликт, в задачи на работното място, получавате конфликти, телевизия и работа. Но ако често си спомняте целта си на хартия или на табло, това ще ви напомни, че искате да постигнете нещо.
Запомнете какво искате да постигнете. Направете възел на кърпичката си. Ако редовно мислите за целта си, ще започнете да програмирате мозъка си. Вашият мозък е тук, за да изпълнява задачи, да решава проблеми. Използваи го. „Това е целта, търсете решения.“ И мозъкът ви започва режим на търсене.
Пример. Отслабнах и установих, че ако искам да запазя новите си килограми, е необходима много мотивация, силна воля. И хората ме питаха как мога да успея. Те също искаха. И така ми хрумна идеята, че точно както написах книга за това как да отслабна, може би мога да напиша и книга за това как да успея. Принципите са едни и същи, независимо дали искате да успеете да отслабнете, или да забогатеете, или да имате семейство, или да вземете кола. Написването на книга не е съвсем лесно. Ще отнеме много работа. И все пак започнах да усещам, че искам да напиша тази книга. Книга за това как да успеем в живота. Как да преодолеем затлъстяването, над мързела. Книга, която може да помогне на някой да продължи напред.
Затова започнах да „програмирам“. Може да кажете, че е наивно да си представям новата си книга в ръцете си вечер преди лягане. Как го давам на приятел с искрено чувство, че тя може да му помогне. Как да получа още един имейл от непознат, че след като прочете книгата ми, той промени живота си преди години и днес е по-успешен. Такива идеи звучат уверено. Особено във време, когато още не съм написал писмо. Но тези идеи започнаха да ме мотивират. Искам да напиша тази книга. На сутринта седнах на компютъра и започнах да пиша. Не исках да пиша.
И през деня срещнах някой, който ми каза нещо, което ме развълнува в търсенето. Изведнъж книга, която се занимаваше с подобен въпрос, „дрънкаше в носа ми“. Изведнъж срещнах хора, които вече са успешни и с удоволствие ми казват какво смятат за важно. Всеки ден си казвах „Ще напиша хубава книга“. И пишех по няколко страници на ден. Мозъкът винаги е измислял идеята "и все още можеш да напишеш това".
Когато бях беден, все още използвах това програмиране. Вечерта легнах и с ръце на големия си корем си казах „нямам това тук“, „вече съм беден“, „справям се добре“. И това желание беше силно. Изведнъж мозъкът ми започна да намира решения. Той ми донесе идеи. Първо удобно - опитайте лекарства. След това се оказа, че не работи. Но не ме възпира неуспехът. Така че мозъкът неохотно избира по-добри идеи. Четете книги за отслабване. Научете се да правите това, което искате. И колкото повече се замислях как да се храня, толкова по-ясна е картината, която получавам как да го направя. Редовното автосугестиране - въпреки че тази техника може да бъде наречена - ме доведе до успех. "Успешен съм, лош съм, справям се добре." Говорех и имах 115 килограма. След това килограмите намаляха и аз все повече се възхищавах от това. Това е приятно усещане и засилва първоначалното намерение.
Постепенно научих мозъка си на нови умения. Преди това, след като влязох в храната, веднага видях чипс, шоколади, солени фъстъци, салам, кнедли, сирене. Днес, когато влизам в храната, на практика не възприемам тези отдели, не ги виждам. Веднага търся къде са зеленчуците, какво е тяхното качество. Имат ли ръжен пълнозърнест хляб? Какъв вид извара имат? Кое тофу бих взел? Само няколко години гледане на литературата и фокусиран живот ще променят участието на мозъка, ще променят връзката на синапсите. Днес такава храна ми се струва естествена, не бих я ял преди няколко години. Тогава си купих храна според вкуса, днес според годността за здраве. За съжаление днес не можете да си купите толкова здравословни храни в храната, колкото бих искал. Повечето рафтове са пълни с неподходяща храна. Ако ги ядете често и много, те са вредни за вашето здраве. Защо така? Повечето хора не се интересуват от здравословния начин на живот. Хранителните магазини са тук за бизнес, а не за просветление. Те продават само това, което хората купуват.