едно

На всеки човек е присвоено едно тяло за живота му. Той трябва да функционира дълги години. Внимателно измиваме телата си отвън, измиваме зъбите си, лекуваме кожата си. Въпреки това е също толкова важно да прочистите тялото отвътре, да се отървете от ненужните отлагания и отпадъци. За здравето е необходимо да се премахнат токсините и примесите, които постоянно навлизат в телата ни чрез въздуха, който дишаме, храната, която ядем, водата, която пием. Малко хора имат късмета да живеят сред непокътната природа и вредните вещества не стигат до нея. Редовната детоксикация е от съществено значение. Наградата ще бъде настроен, хармонично функциониращ организъм, пълен с енергия, отворено сърце и остър ум.

Как да се детоксикирате през есента?

От незапомнени времена природата ни е дарявала своите дарове, за да можем да бъдем здрави и да поддържаме връзка със себе си. За да можем да издържим на последствията от стреса, който причинява и насърчава дисбалансите, във все по-ускоряващо се трудно време.

Как да поддържаме дебелото черво?
Физически упражнения и движения под всякаква форма! Съвсем естествено, той също така масажира червата и обичайното упражнение на „гърба на котката“ - заставате на четири крака и огъвате гърба си като издишана котка, с докосване на обратното. Вдишайте корема си. Лек масаж на корема също ще подпомогне дейността на червата. Направете го по посока на часовниковата стрелка, т.е. отляво надясно, ако трябва да стимулирате функцията на червата и запекът е проблем. Ако имате обратен проблем (диария), масажирайте корема в обратна посока. Положителните емоции, върху които трябва да се съсредоточите, са смелост, откритост и честностт.