заседнал

От десет години съм дебел, защото съм попаднал в омагьосан кръг. Когато реших да променя това веднъж завинаги, трябваше да започна да изследвам себе си. Наблюдавах кога и защо се хранех и какви чувства исках да заглуша. И от това, което открих, вярата изобщо не ми хареса.

Винаги съм искал да бъда бедна, привлекателна и уверена жена. С това свързвах всички велики радости от живота, "Че след като съм беден", Ще отида до басейна, ще се справя уверено с клиенти от работа, ... .

Но от другата страна Не направих нищо по въпроса. Започването да отслабвам и издържам беше много дълго и напрегнато пътуване за мен. По-решено е да ядете и да заглушите желанията си, отколкото наистина да започнете да отслабвате.

И така мечтите и желанията ми останаха неосъществени ...

Не следвах мечтите си и моите интериорът страда. Приглуших го с ядене. Както писах в една от предишните статии, преяждането е пристрастяване и с това заглушаваме истинските си емоции.

Оказа се, че се въртя на едно място. И аз взех решението Ще започна да живея и няма да чакам повече, докато отслабна.

В крайна сметка кой определя правилата на живота ми? Само аз!

Разбрах, че ще трябва излезе от зоната ми на комфорт, където бях приятно очарован от количеството храна и изкопаването от него ми беше наистина трудно.

Но вече не можех да го направя и започнах да кимам с оферти, които иначе щях да отхвърля, защото не бях беден.

  • Приех предложение да отида на сватба като партньор на приятел
  • Спонтанно поисках селфи на паркинг с главата на православната църква в Словакия
  • Започнах да тичам, въпреки че чувствах, че целият град ме гледа
  • Започнах да общувам с клиенти по телефона (дотогава просто пишех имейли)

Започнах да живея по-смело и изпълних интериора си с различни преживявания

Когато се реших на тази промяна, изведнъж нямаше нужда да ям толкова много. Започнах да се изправям пред чувствата си, а не да ги заглушавам. Животът ми започна да става по-смел и започна да ми харесва всичко. След дълго време се почувствах като наистина жив и не трябваше да чакам, докато отслабна.

Урок: Ние, дебелите хора, се страхуваме да живеем, затова преяждаме

Въпреки че ни познават граници на затлъстяване и не ни позволява да живеем пълноценно живота си, защото се срамуваме от това как изглеждаме, не правим нищо, за да променим това.

Кашлица при отслабване. Не чакайте, докато станете бедни. Започнете да живеете по начина, по който искате сега и първите килограми ще намалеят и дори няма да мислите!

Благодарение на факта, че излязох от зоната си на комфорт, без усилия свалих 3 килограма. И което е страхотно, те все още не са се върнали 🙂 .

Имате и опит с порочен кръг?

Какво мислите за този мой опит? Чувствате ли се като закъсали някъде? Кажете ми вашето мнение, ще бъда много доволен.