Албена, родом от България, е майка и топ мениджър от Братислава, която посвещава цялото си време на семейството си и особено на работата си. До задълженията си, доскоро тя нямаше време за себе си. Тя не осъзнаваше това, докато един ден не се погледна и изобщо не й хареса как изглежда.

словашки

Ето защо тя каза, че трябва да направи нещо със себе си. Тя го направи! Тя успя да свали невероятните 37 килограма за една година! Днес се чувства перфектно, пълен е с енергия и е доказателство, че можете да промените живота си от нулата, ако наистина искате.

Албена преди отслабване

Трансформацията на Албена започна с нейния хранителен режим. В началото на диетата си тя се консултира с експерт, който я съветва какво, как и кога да яде, за да започне тялото й да изгаря мазнини. Едва когато остави първите 20 килограма, тя посети фитнес залата. Тук тя започна да се движи бавно, разбира се, под наблюдението на личен треньор. Въпреки че първоначално нямаше време за ежедневни тренировки, тя не пропускаше движението ежедневно. Основата беше поне разходка, към която постепенно се добави упражнение. Днес той посещава фитнес три пъти седмично, в допълнение към това се радва и на други спортове.

Албена признава, че има дни, в които той не иска да я мести. След това тя изважда от гардероба си тоалет с размер 46, който запазва като напомняне за това как е изглеждала някога. Винаги й се получава.

Преди и след трансформацията

Историята на Албена определено е вдъхновение за всички жени, които не са доволни от тялото си и искат да изглеждат и да се чувстват по-добре! Ако не знаете как да започнете промяната, видео програмата за домашни упражнения SUPER BODY, която се предлага в ОНЛАЙН и DVD версии, ще ви помогне, с която можете да имате тънко и твърдо тяло дори от уюта на дома си. Вижте Supershape за повече информация .