Изпращане от Джани »15 май 2005 г., 16:30

затлъстяване

Re: Въпрос за Мира

Изпращане от Миро Весели »15 май 2005, 17:08

На такъв въпрос не може да се отговори сляпо. Теоретично със 172/64, в норма с ИТМ 21,6 и загуба на тегло, може да няма причина. От друга страна, със загуба на тегло от 20 килограма, някои мускули вероятно са изчезнали и условията се променят. Тогава е възможно да има повече мазнини и все пак да е малко видимо, дори ако ИТМ на пръв поглед е добре.

Какво ще кажете за това: Ако можете да го направите, време е да се упражнявате, най-добре е да се консултирате. Укрепване на всички мускули като цяло. И ако не можете да направите това (като мен), тогава всичко, което трябва да направите, е да започнете да пазите теглото си, вместо да отслабвате. По-точно, някой, който познава интернет, би могъл да коментира това и просто не е възможно да ослепеем. Не би било добре, ако стигнете до противоположната крайност. Предпочитам да имам малко допълнително хапче, отколкото проблеми с недохранването.

В противен случай след отслабване е трудно човек да достигне оптимална фигура.По-добре да не искаме да търсим съвършенство, за което трябваше да мислим преди години, когато се натъпкахме. На вашата възраст обаче по-добре се съсредоточете, така че теглото ви да не може да се върне, защото ако имате темпото да го направите, това ще бъде борба през целия живот. Стискам палци.