maťek

Андрей Мако предпочита пресни зеленчуци и плодове.

Преди четири години Андрей Мако (49) реши да промени радикално диетата си. Ние сме един от пионерите на витаризма, т. Нар. Жива храна. И той работи върху разработването на препарат за подпомагане на ерекцията, либидото и психическото благосъстояние, съставен от чисто естествени съставки.

Андрей е роден и израснал в Източна Германия. Майка ми е от немски произход, баща й е словак. „Още от дете се противопоставям на обичайната система и навици. Бях местен бунтар. Всеки момент някой идваше да се оплаче от мен “, спомня си той през смях за детството и юношеството си. Искаха да го изгонят от детската градина, началното училище и гимназията. Симпатичният и все още в добро настроение обаче добавя, че вероятно е имал добри ангели-пазители с него, защото винаги е оставал само със заплахи.

Станах боец

Семейството му се премества в Братислава, когато той е на осем години. Той не знаеше дума на словашки, но в рамките на половин година научи езика. И той продължи да се бунтува. Андрей обяснява: „Въпреки че от Втората световна война са изминали повече от две десетилетия, тук съм се сблъсквал с колективна вина. Аз, малко момче, трябваше да отговарям за всички военни престъпления и да плащам за тях. Мнозина ме псуваха за фашистите, синовете на Адолф, и искаха да ме „предадат“. Не можех да реагирам на това, освен да се защитя и да стана уважаван боец. "

Завършил е гимназия в Братислава, университет в Киев - катедра „Международни икономически отношения“. Искаше да бъде дипломат, по това време това беше единственият начин да излезе от социалистическата държава. Завършва през 1989 г. Скоро идва революция, Андрей получава обратно германския си паспорт и се връща в страната, където прекарва първите години от живота си.

Никога не съм опитвал месо

След осем години в Германия той се завръща в Братислава. „Отворих клон на туристическа агенция и вече останах тук. Чувствах, че в Германия няма повече възможности за мен, страната вече беше твърде „направена“. Видях още тук ", казва Мако.

Но какво го доведе до сурова храна и до бизнес с продукти, свързани с този начин на хранене? Андрей обяснява, че през по-голямата част от живота си е бил вегетарианец. „Спомням си, че като дете харесвах само пържолата. Но по-скоро хрупкавите галета по него, а не самото месо. Въпреки че ядох месо, то трябваше да бъде прикрито по някакъв начин. Не можах да захапя пилешкия бут “, спомня си той.

С течение на времето месото беше напълно премахнато от менюто му. Той признава, че през целия си живот се е чувствал жизненоважен, но след четиридесет енергията му е започнала да отслабва. „Стареенето се проявява постепенно като износване в колата. Тук бутонът пада, по-късно вратата започва да се удря. Някой ще се примири с това, аз не “, казва Андрей с широка усмивка.

Не се отказах от сиренето

Тъй като той започва да развива няколко здравословни проблема, като например кожата, той започва да експериментира със състава на диетата си. „Постях всеки понеделник. Просто пих вода и билкови чайове. Бях изненадан, че здравето ми на следващия ден се подобри значително. По-късно изключих определени групи храни от диетата си “, обяснява Витариан.
Той се отказа от млечните продукти, след това от съединените въглехидрати под формата на хляб, тестени изделия, картофи или ориз. Той открива, че се чувства най-добре за плодовете и зеленчуците, по-специално пресните плодове и зелените зеленчуци. Той изучава чуждестранни книги за хлорофила и неговите ефекти върху здравето. Първата книга за суровата храна, която той буквално погълна, беше „Green for Life“ от Виктория Бутенкова.

По-късно го публикува на словашки език. „Въпреки факта, че през целия си живот обучавам и ям алтернативи, дотогава не съм срещал идеята за сурова храна. И така започнах да се смесвам “, описва той пътя си към витаризма. Той обаче признава, че не е 100% виталист. Обича овчи и кози сирена. Харесва тайландска кухня, чиито ястия преминават само кратка термична обработка. Избягва напълно цигарите, пие бира или качествено вино от алкохол.

Смесва цялата компания

Андрей през смях казва, че хората го мислят през целия му живот като луд. Не беше по-различно, когато той промени диетата си. Той си спомня: „Когато започнах да смесвам смутита в компанията, колегите ме гледаха странно. Днес и те се смесват. Разбраха, че се чувстват по-добре и имат повече енергия. "

Днес дори най-близките му имат разбиране за суровото му меню. Въпреки че отне известно време. „Закуската заедно с родителите ми, когато отказвах кифлички със сладко и ядях само плодове или пиех коктейли, не винаги беше лесна. Но днес цялото семейство прави смути “, казва той доволно.
Просвещава за живата храна ненасилствено. Той дори не поглежда към онези, които предпочитат котлет или печени ребра. Той няма да си позволи да съди никого и да му налага мнението си. Той казва, че ако някой вкуси от такава диета и се справи добре, запазете го каквото иска.

Ходя само на зъболекар

Той добавя един опит към майсторите, които са работили за него у дома. „Закусихме. Правя си коктейлите, те салата от орехи и колбаси. Попитах дали се чувстваха добре тогава. Единият призна, че го боли стомахът, когато яде. Но това, че лекарят му е дал хапчета за това, "той поклаща глава на факта, че повечето хора се опитват да решат проблемите си с химия. И в същото време би било достатъчно да преразгледате критично диетата си.

Андрей го пробва върху себе си. Освен това той подсъзнателно избягва лекарства като дете. Въпреки че имаше тежка сенна хрема и астма, в крайна сметка той спря да приема предписаните лекарства - но каза на родителите и лекарите, че ги приема редовно. По-късно той започва да отхвърля антибиотици и други лекарства. Той не е ходил при личния лекар от години, дори не знае къде е здравната му карта. „Ходя само на зъболекар“, казва накрая Андрей Мако.

Природата върху потентността

Природата го е подредила по такъв начин, че жизнеността и потентността на мъжете намаляват с възрастта. Днешните петдесет години обаче живеят по различен начин от връстниците си преди десетилетия. По-активни, те не принадлежат към металния скрап. „Те искат да запазят жизнеността, която помнят от върха на младостта си. Разбира се, спортът, здравословният начин на живот и редовният секс помагат. Но това не е достатъчно ", обяснява Андрей факта, че преди две години му е дал идеята да развие естествена прилика със„ синьо хапче ".

Тъй като пътува много, той започна да разпитва в различни страни какво местните мъже са използвали, за да събудят своята (не само сексуална) сила. Той изпробва неща, които обикновено се предлагат в Словакия, за да установи най-накрая, че обикновено нямат ефект. Постепенно започна да добавя екзотични съставки, всичко на чисто естествена основа.
„В момента моята рецепта съдържа около двадесет съставки. Направих нулевата поредица, която пробвах върху себе си, сега се тества от приятели. Следващата година с приятеля ми уролог искаме да направим по-обширно проучване с доброволци ", казва Андрей Мако за плановете си. Изглежда, че има революция в областта на таблетките за потентност.

Почистете главата си

Андрей Мако твърди, че както можете да прочистите тялото си с диета, така можете да почистите и главата си. „Важно е, защото всичко започва“, обяснява той. Когато главата ви е пълна с противоречиви мнения, не можете да продължите напред. Освен това някой от всяка страна ви натрапва мислите си. „Всяко твърдение е толкова вярно, колкото и неговата противоположност. Когато осъзнаете това, вече не е нужно да спорите с никого “, казва Андрей Мако.

Пример? Били сте на концерт, който според вас е бил най-добрият в живота ви, но вашият приятел казва, че не е струвал нищо. „Истината е, че беше концерт. Макар и чудесно за вас, нищо допълнително за другите “, добавя Андрей със съвет, че това правило може да се спазва във всяка ситуация от ежедневието, независимо дали в партньорство или в диета. Въпреки че психохигиената е трудна работа, тя не е невъзможна и може постепенно да се управлява.