бебето

Отдавна е известно, че витамин D регулира имунната система. Този път обаче изследователите се опитват да разберат каква потенциална роля има в защитата срещу астма и алергии. В крайна сметка те излязоха с интересен резултат. Ново проучване показа, че по-високият прием на храни, съдържащи витамин D по време на бременност, намалява риска от детска астма с 20 процента, според dailymail.co.uk. "Бременните жени все още питат какво трябва да ядат по време на бременност. Нашето проучване сега показа колко е важно да се вземат предвид източниците на хранителни вещества в диетата на майката", казва водещият автор на изследването д-р Супинда Буняванич.

Естествената форма на витамин D оказа ефект

Екип от учени от Медицинското училище Icahn в планината Синай направи оценка на 1248 майки и техните деца. Участниците в това проучване са проследявани от първия триместър на бременността, докато децата достигнат седемгодишна възраст. Жените пиеха много мляко всеки ден или приемаха същото количество витамин D от различен източник на храна. Жените, които са имали по-висок прием на богати на витамин D храни по време на бременност, са били по-малко склонни да развият алергии при деца в училищна възраст. Изследването обаче посочва, че приемането на витамин D под формата на витаминни добавки не намалява риска от развитие на алергии при деца.

Предишно проучване изследва витамин D и алергии в отделни моменти от време. Настоящото проучване обаче изчерпателно оценява нивата на витамин D на няколко места - например по време на бременност, раждане и училищна възраст. „Това проучване може да повлияе на хранителните консултации и препоръки за бъдещите майки да включват храни, богати на витамин D“, каза д-р Bunyavanich. Изследването е публикувано в Journal of Allergology and Clinical Immunology.

Изследователите са установили също, че бременните жени трябва да ядат риба умерено. Проучване от университета Тохуку в Япония разкрива, че мастните киселини са жизненоважни за нормалното здравословно развитие на мозъка. Въпреки че рибата е полезна, трябва да се внимава с количеството, консумирано по време на бременност.

Важно за здравето и развитието на детето

Витамин D е известен като "слънчев витамин", тъй като може да се набавя главно от слънцето. Можем да го открием и в храната, напр. в риба, яйца, млечни продукти, гъби и зърнени храни. То трябва да бъде част от правилното хранене, което засяга здравето на майката, както и на плода. За редовен прием на витамини, наред с други неща, е необходимо на човек на всеки етап от живота, докато по време на бременност това е двойно вярно.

"Слънчевият витамин" стимулира усвояването на калций и фосфор в червата и регулира минерализацията на феталната кост. Неговият дефицит е свързан дори с по-бавен растеж на плода, ниско тегло при раждане на новороденото или по-висок риск от преждевременно раждане. Много експерти го класифицират като вещество, което силно влияе върху човешкото здраве.

Получете имейл с преглед на горещите новини, нови тенденции и вкусни рецепти.

Моля, прочетете политиката за поверителност и използването на бисквитки, преди да въведете вашия имейл адрес. Можете да оттеглите абонамента си по всяко време.