разкрива

Холестеролът е мастно вещество, намиращо се в кръвта ни. Намираме го в клетките и кръвта на всеки бозайник.

„Дългосрочните повишени нива на холестерол в кръвта могат да причинят сериозни здравословни проблеми. Той се утаява по стените на артериите и намалява тяхната проходимост. Високият холестерол е основен рисков фактор за развитието и развитието на атеросклероза. Резултатът е сериозни здравословни усложнения като сърдечен удар, инсулт, безкръвност на долните крайници, бъбречни заболявания, еректилна дисфункция при мъжете “, казва Ивана Шошова, ръководител на амбулаторното отделение по кардиология и ангиология NÚSCH Братислава.

„Без холестерол обаче човешкото тяло не може да функционира, всяка клетка се нуждае от него за нормалното си функциониране. Той е част от жлъчните киселини, необходими за усвояването на мазнините в червата и изходното вещество на витамин D. Ако в храната няма достатъчно холестерол, това вещество се произвежда в необходимото количество от черния дроб. Черният дроб може да съставлява до 80% от общия холестерол в организма. Приблизително 140 грама холестерол се намират в тялото, като повече от 90% присъстват в клетъчните мембрани. Само около 5% от холестерола, който циркулира в кръвната плазма, която е един от компонентите на кръвта, е отговорен за развитието на атеросклероза ", посочва главният Шоошова.

Тъй като холестеролът е мазнина, подобно на други мастни вещества, той не е разтворим в кръвта, той се пренася между клетките чрез специални протеинови носители, наречени липопротеини. Двата основни типа липопротеини са HDL и LDL. В действителност обаче има само един холестерол, циркулиращ само в кръвта, свързан с различни протеини. Нивото му се измерва в милимоли на литър, което е единица, използвана за измерване на концентрацията на вещества в кръвта. Здравословното ниво на общия холестерол съответства на общия холестерол под 5,0 mmol/l.

Холестеролът е много коварен. Това се дължи на факта, че не боли и в по-млада възраст повишеното му ниво не се проявява по съществен начин. Може да се намери при профилактични прегледи. Всеки гражданин на възраст над 18 години има право на профилактичен преглед веднъж на две години или веднъж годишно, ако е регистриран донор на кръв, орган или тъкан. Като част от превантивния преглед се правят и проби за хематологични и биохимични изследвания.

Сърдечен ритъм и аритмия

Сърце: Обичайте го и го пазете

Изследването на общия холестерол и триацилглицеролите се извършва при лица на възраст 11 и 17 години (откриване на генетично фамилни нарушения на липидния метаболизъм) и при лица на възраст над 40 години. Ако нивата на общия холестерол и триацилглицерол са в ред, допълнителни превантивни тестове при възрастни над 40-годишна възраст се правят за още две години. Ако пациентът страда от хронични здравословни проблеми като диабет, затлъстяване, високо кръвно налягане или се лекува от сърдечни заболявания, контролните прегледи трябва да бъдат по-чести. Точната периодичност ще бъде определена от Вашия лекар.

Диетичните корекции могат да понижат холестерола с 10 до 15%. Основата на диетата е ограничаването на храни с високо съдържание на наситени мазнини, които се срещат в продукти от животински произход (млечни и месни продукти), твърди маргарини, в повечето готови десерти, бисквити, в сладки сладкиши, в храни от „бързи храна".

Друг принцип е да се ограничи приема на транс-мастни киселини (TFA), които се образуват по време на пържене и пържене в дълбочина, са в крекери, готови супи, заместители на бита сметана. Не на последно място се препоръчва да се намали приема на холестерол с храната. Най-важните източници на диетичен холестерол са например яйчни жълтъци, карантия, месо, мазни млечни продукти като сирене, сметана и масло.

В допълнение към намаляването на общия прием на мазнини и холестерол е необходимо да се консумират подходящи мазнини (поне два пъти седмично риба с високо съдържание на омега-3 мастни киселини). Диетата, богата на фибри (груби и пълнозърнести продукти, бобови растения, плодове, плодове и зеленчуци) има благоприятен ефект върху нивата на холестерола и е важен източник на витамини, минерали и самите фибри. Препоръчителната процедура е готвене, задушаване, печене на скара или печене на малко количество мазнина (екстра върджин или необработен зехтин).

Ако нивото на холестерола не може да бъде намалено чрез усилия за промени в областта на начина на живот и физическата активност, съответно нивото на т.нар. Лошият холестерол е висок, пациентите се лекуват с лекарства. Фармакологичното лечение включва най-често предписваните лекарства статини, фибрати и инхибитори на абсорбцията на холестерол (лекарства, които инхибират абсорбцията на холестерол) и биологични терапии, които могат да блокират активността на молекула, която играе важна роля в метаболизма на холестерола. Това понижава нивото на "лошия" LDL холестерол.

HDL - Основната роля на HDL липопротеина е да оттича излишния холестерол от кръвния поток към черния дроб. Оттам той навлиза в жлъчката и напуска човешкото тяло. HDL липопротеинът дори премахва холестерола от мастните натрупвания в кръвоносните съдове. Следователно, такъв холестерол се нарича популярно "добър холестерол".

LDL - Той е основният транспортьор на холестерол в клетките на тялото. Всяка клетка се нуждае от холестерол, но ако той циркулира твърде много в кръвта и клетките не го използват, съществува риск от постепенно отлагане на мазнини по стените на артериите. Това явление е известно като атеросклероза. Холестеролът, свързан с LDL носител, се нарича "лош холестерол".

© ЗАПАЗЕНО АВТОРСКО ПРАВО

Целта на всекидневника „Правда” и неговата интернет версия е да ви предоставя актуални новини всеки ден. За да можем да работим за вас постоянно и дори по-добре, ние също се нуждаем от вашата подкрепа. Благодарим за всяко финансово участие.