Начало »Книги за ЗДРАВЕ и ЗДРАВА ХРАНА с отстъпка!

книги

Нашата издателска къща Plat4M Books предоставя специална оферта на всички приятели на Facebook профила. Самият той е лекар. Читателите на този профил, които са регистрирани като приятели, ще получат до 20% отстъпка при закупуване на книги. Дори с комбинация от пет или повече копия на книги от продукцията на издател, приятелите в профила имат БЕЗПЛАТНА доставка .

Какво трябва да се направи?
Ако все още не сте приятели с вашия профил ОТ ВАШИЯ ЛЕКАР, отидете на тази връзка и влезте, като кликнете харесвам. Ще получавате известия за нови съвети от известни словашки автори на научно-популярната литература за здравословен начин на живот и здравословно хранене, които редакторите на профила редовно добавят към уебсайта си и ако се интересувате от книги по такива теми, имате ги до 20% отстъпка!

За кои книги става дума?
На първо място са книгите на професор Катарина Хоракова, но можете да изберете и всяка друга книга от други издания и автори. Представете си какво представляват:

Професор Катарина Хоракова публикува стотици статии за въздействието на отделната диета върху нашето тяло на страниците на много списания. Тя представи този начин на хранене от много гледни точки, но преди всичко много лесно обясни на читателите защо е толкова полезен за човешкото тяло. И сега той представя всички тези знания в тази книга, ОТДЕЛНАТА ХРАНА: За здраве, представя преживяванията на много жени, които имат дългогодишен опит с този здравословен начин на живот.

Като опитен микробиолог и диетолог в изданието, тя представя всички здравословни ползи от отделната диета и биологичните процеси, които помагат за намаляване на теглото и подобряване на обработката на храни. Благодарение на стриктното спазване на съветите на Katarína Horáková, жените не само отслабнаха, но се почувстваха много по-добре, спряха да страдат от различни неприятни чувства и странични ефекти, които им се отразиха след консумация на храна. Отделната диета имаше изненадващо положителен ефект върху телата им и за много от тези жени яденето на отделна диета буквално се превърна в новия им начин на живот.

Ето защо в издателството отново се обърнахме към автора с факта, че е време да представим този здравословен начин на живот на най-младото поколение жени и мъже у нас. Всичко за хора, които се грижат за здравето и здравословното си хранене. Следователно Катарина Хоракова „изчисти праха“ от книгата, която беше такъв хит в началото на хилядолетието. Авторката прие поканата, допълни публикацията със своите знания, придобити през последните 15 години и освен това я разшири с много интересни преживявания, с които стотици жени я споделиха с нея през годините.

Знаете ли, че бързите диети са един от най-често използваните начини за отслабване и са много популярни? Изследванията показват, че повече от 66 процента от жените спазват краткосрочни диети, когато коригират теглото си. Това обикновено са нулеви, течни и едностранни диети или диети, с изключение на мазнини и въглехидрати. Тъй като тези диети не доставят на тялото необходимите хранителни вещества, ефектите им често са спорни и резултатите несигурни. За тези, които искат да отслабнат бързо и да се чувстват по-добре и очакват диетата да бъде ефективна, безопасна и без йо-йо ефект, ние сме подготвили диета за отслабване за три, пет и седем дни.

Диетата за отслабване е с ниско съдържание на енергия, с всички необходими хранителни вещества. Той доставя на тялото малко енергия, но всички хранителни вещества, протеини, въглехидрати, мазнини, витамини и достатъчно фибри. Той е вкусен, разнообразен, лесен за приготвяне и съставен от храни с ниска енергийна плътност, високо водно съдържание и нисък гликемичен индекс. Улеснява храносмилането и добавя жизненост. Подходящ е в момент, когато искате бързо да коригирате грешките в храненето след „период на изобилие“, когато сте яли повече, отколкото е било подходящо. Но дори когато искате да влезете във форма бързо, например след зимата, преди празниците или когато усетите, че дрехите ви започват да се стесняват.

Диетата се предписва за определен брой дни, така че е необходимо да се спазва! Неговият ефект ще подкрепи упражнението, което сме ви подготвили в конкретен план за упражнения и серия от упражнения. Книгата съдържа съвети и препоръки какво да правите и как да се храните след края на диетата.

Интересът на днешния човек да придобие възможно най-много знания как да поддържат добро здраве на тялото си често е свързан с висока ангажираност в работата, желанието да се поддържа добро умствено и физическо представяне и баланс, както и физическа красота и съвършенство. Каква роля могат да играят витамините в тези усилия и как да осигурите достатъчен прием? Обикновено читателите на различни популярни или научно-популярни списания могат да разберат каква е препоръчителната дневна доза на даден витамин, какви проблеми могат да възникнат от неговия дефицит и кои са най-богатите му природни източници. Ние обаче ще научим по-малко за важни връзки относно използваемостта на приетия витамин, въздействието на околната среда и начина на живот, процеса на стареене или въздействието на стресови ситуации. Тази книга е предназначена за всички, които се интересуват от тяхното здраве и искат да увеличат максимално качеството на бъдещия си живот.

В началото на този век Катарина Хоракова, като известен словашки експерт по хранене, комбинира много показатели в поредица от книги за отделни диети, което донесе удивителни резултати. Тя популяризира този модерен начин на хранене въз основа на научни познания и професионално обясни защо препоръчва този начин на хранене от гледна точка на здравословен начин на живот, кога и как е полезен за нашето тяло и какво трябва да се избягва и изключва от вашата диета. Въз основа на призивите на читателите на най-новите й книги, тя беше убедена да внесе новаторски книги в темата за отделните диети, да ги допълни с най-новите си знания и опит и да ги пусне отново. Книгата „Отделна диета: Рецепти и диети“ предлага на читателите рецепти, които отговарят на принципите на отделната диета. Това е разнообразна селекция от ястия, които можете да приготвите бързо и от евтини и налични съставки у нас в Словакия. Рецептите са прости и ще задоволят всички - дори и най-взискателните - вечеря. През последните години беше доказано, че от всички видове диети, които са представени на нашия и на чуждите пазари, отделната диета е очевидно най-здравословната и естествена за човешкото тяло.

Katarína Skybová: НАМАЛЯВАЩА ДИЕТА
Как да отслабнете и да не гладувате?
4-то издание
Брой страници: 132
Обвързване: меки корици
Размери: 135 х 190 мм
Тегло: 240 g
Език: Словашки
ISBN: 978-80-970747-1-5
Дата на излизане: Август 2012 г.
Нашият каталожен номер: 003
Цена: 8,95 €

Спирали ли сте да подслаждате кафе, не ядете хляб или сладкиши, напълно ли елиминирахте мазното, гладувате ли от време на време и все пак не успявате да отслабнете? Направили ли сте всичко или почти всичко, за да се отървете от излишните килограми и теглото на теглото все още не се движи и грам? Когато се погледнете в огледалото, винаги ви идва същият въпрос: Защо не мога да отслабна в момента? Теглото на тялото е свързано с енергийния баланс на тялото и начина на живот на всеки човек. Промяната в начина на живот е най-ефективната рецепта за отслабване и следователно до 95 процента от хората с наднормено тегло могат да отслабнат и да достигнат идеалното тегло! Резултатът и скоростта на отслабване зависят най-много от начина на хранене! Диетата допринася с повече от 70 процента за успеха на отслабването. Намаляването на диетата с меню за 28 дни е изчерпателна диетична програма, която има амбицията да се превърне в пътеводител по пътя към идеалното ви тегло и да подобри имиджа на тялото.
След продажбата на третото издание на тази публикация, Plat4M Books публикува още едно четвърто издание през август 2012 г.

Катарина Хоракова: ДЕТОКСИФИКАЦИЯ НА ОРГАНИЗМА - Ключът към здравето
6-то разширено и допълнено издание
Брой страници: 132
Обвързване: меки корици
Размери: 135 х 190 мм
Тегло: 245 g
Език: словашки
ISBN: 978-80-970747-2-2
Дата на издаване: 8 юни 2012 г.
Нашият каталожен номер: 006
Цена: 8,95 €

При преяждане и неправилно съчетаване на храни, част от храната остава неусвоена, последвана от гнилостното й разлагане в червата, докато се образуват токсини, токсични вещества и това са причините за нашите заболявания. Често се опитваме да „изгладим“ излишните килограми с небалансирана бърза, бедна на хранителни вещества диета. Но тогава не е изненадващо, че остаряваме преждевременно, губим енергия и желание за живот. Със сигурност всички искаме да живеем качествен живот активно и с резултати, които не зависят от възрастта и пола. Въпросът е какво правим, за да превърнем тази идея в реалност? В същото време можем да засегнем до три четвърти от собственото си здраве! Малко хора са напълно наясно, че освен здравословното хранене, каква важна роля играе и редовната детоксикация - прочистване на организма. авторът излиза с разширена и допълнена версия, която се основава на реакциите на читателите.

КНИГИ С ОТСТЪПКА! Вие сте приятел на профила във Facebook Сам лекар? Ти не си? Няма нищо, което да го спре! Трябва да се възползвате от това, защото можете да получите членство в този профил веднага ДВЕ ПОЛЗИ. Читателите на този профил, които са регистрирани като приятели, ще получат до 20% отстъпка при закупуване на книги, свързани със здравето. Дори когато комбинират покупката на четири или повече копия на книги, приятелите от този профил имат пощенски разходи БЕЗПЛАТНО.

Как да поръчам книги?
Ето процедурите за поръчка на една, две или повече книги. Когато поръчвате една до две публикации, имате отстъпка 1,00 евро за всяка закупена книга - но вие плащате пощенски разходи. Когато купувате три или повече книги, имате отстъпка 2,00 евро за публикуване. Когато закупите пет или повече книги, доставката е БЕЗПЛАТНА!

Как да поръчам ЕДНА ИЛИ ДВЕ КНИГИ?
Вече имате отстъпка от 1,00 евро при поръчка на една или две книги.
Изпратете поръчката си на [email protected]. Напишете в имейла:
1. си ИМЕ а ПРЕЗИМЕНО
2. завършен ПОЩЕНСКИ АДРЕС също с Пощенски код
3. уточни КНИГА/НОМЕР НА КНИГАТА, които поръчате (ще намерите номера за всяка книга, отбелязан като Нашият каталожен номер).
4. уточнете МОБИЛЕН НОМЕР в случай, че не можете да вземете наложен платеж, за да може Slovenská поща да ви информира за това.

Как да поръчам ТРИ КНИГИ И ПОВЕЧЕ?
Когато поръчвате три или повече книги, ще спестите до 20%. Абонирате се за пет или повече публикации БЕЗПЛАТНО пощенски разходи.
Изпратете поръчката си на [email protected]. Напишете в имейла:
1. си ИМЕ а ПРЕЗИМЕНО
2. завършен ПОЩЕНСКИ АДРЕС също с Пощенски код
3. уточни НОМЕРА НА КНИГИТЕ, която поръчате (ще намерите номера до всяка книга, отбелязана като Нашият каталожен номер).
4. уточнете МОБИЛЕН НОМЕР в случай, че не можете да вземете наложен платеж, за да може Slovenská поща да ви информира за това.

След получаване на поръчката ще изпратим книгата на посочения адрес COD .

ДРУГИ СТАТИИ

Кожата на плодовете: деликатес за малки и големи!
С наближаването на лятото, което ще бъде пълно с пресни плодове и зеленчуци, ви предлагам една страхотна рецепта. Той е чисто плодов - но можете да опитате и зеленчуковата версия, големи и малки го обичат. Можете да го консумирате по всяко време и във всяко количество. Съдържа много фибри, витамини, антиоксиданти, в зависимост от вида на използваните плодове или зеленчуци. Сушените плодове от магазини или павилиони в хипермаркетите често са „обогатени“ със захар и други съставки, които не са подходящи за здравето и не отговарят на здравословния начин на живот.

Трайните насаждения са основният стълб на всяка градина
Родът и видовете включват повечето растения, произхождащи от различни континенти от райони с различни климатични и почвени условия. В първоначалните мнения те са част от различни растителни съобщества. Основният избор при тяхното отглеждане е обусловен от познаването на първоначалните позиции, които можем да отразим върху нашите области на отглеждане. Словакия има много диференциран биоклиматичен характер и се предполага, че можем да отглеждаме избрани видове трайни насаждения на нашата територия ...

В крайна сметка те са просто билки ...? Те също могат да бъдат вредни!
Ще кажем, че с билките не може да има нищо лошо и ще посягаме към тях в случай на различни здравословни проблеми или превантивно. Смятаме, че те са безвредни и нямат (или само минимални) странични ефекти. Въпреки това, много билкови препарати се предлагат в магазините за здравословни храни или в Интернет или на пазара, без да предоставят информация за безопасна употреба. Знаете ли кои билки и подправки определено трябва да пропуснем по време на бременност и кърмене и защо?

По-добър интимен живот? Така ще се радвате на интимност!
Не е достатъчно просто да се разходите тук и там. Упражненията стимулират тялото и мозъка и помагат за изгарянето на калории. Отличен за упражнения е фактът, че след 15-20 минути ще започнете да отделяте ендорфини, които предизвикват чувство на щастие, удовлетворение. Оптимално е да тренирате редовно всички мускули, дори тези, които не се нуждаят от фитнес или спортен комплекс! Какво? Мускулите на тазовото дъно.
Упражненията на Кегел помагат за подобряване на цялостното здраве, подобряват контрола ни върху пикочния мехур и пикочните пътища, както и върху чревната ...