Какво е холестерол?

Холестеролът е вид мазнини, които черният дроб произвежда. Може да се намери и в храни като месо и млечни продукти. Тялото ви се нуждае само в малки дози, твърде много го прави нездравословно. Излишъкът от холестерол може да се придвижва по цялото тяло в кръвоносните съдове и да доведе до тяхното стесняване, увеличавайки риска от инсулт.

холестерол

Как да намалим холестерола?

Можете да намалите холестерола си, като осигурите здравословна диета с ниско съдържание на наситени мазнини. Вашият лекар може да препоръча лекарства.

Ако сте над 40, трябва редовно да проверявате холестерола си.

Как да го лекувам?

На първо място това са дългосрочни и последователни мерки на режима:

  1. Променете начина си на живот
  2. Здравословна храна
  3. Движение и активност
  4. Почивай, спи, отпусни се
  5. Не на последно място е употребата на лекарства за намаляване нивото на мазнините в кръвта.

Надяваме се да намерите необходимата информация на нашия сайт. Не всички статии, които сте прочели, могат да бъдат създадени без вашата финансова подкрепа. Благодарим ви, че допринесохте.