Натрупването на висцерална мазнина в човешкото тяло се нарича централно или андроидно затлъстяване. Този тип затлъстяване се счита за по-рисков от гледна точка на сърдечно-съдови заболявания, отколкото подостър растеж на мастна тъкан около ханша и кръста (така нареченото гиноидно затлъстяване), което отчасти се дължи на значителна ендокринна дисфункция на висцералната мастна тъкан.
Висцералната мазнина е биохимично активна, поради което има отрицателен ефект върху целия организъм. Функцията му наподобява ендокринната жлеза, която отделя в организма вредни вещества, които увреждат имунната система, могат да причинят хронично възпаление или рак. В допълнение, излишъкът на висцерални мазнини в организма води до забавяне на метаболизма и по този начин наддаване на тегло.
Площта на вътрешната мазнина се определя в резултатите като площта на напречното сечение на мазнините, разположена в корема. Когато тази област има обхват по-висок от 100 cm 2, това е тази вредна висцерална мазнина.
Факти за висцералната мазнина:
- насърчава лептина или инсулиновата резистентност и забавя метаболизма, което от своя страна насърчава затлъстяването
- натрупва мазнини, за да може впоследствие да ги изхвърли в кръвта, което води до повишаване на кръвта на триацилглицеролите и следователно увеличава риска от образуване на кръвни съсиреци
- причинява „угояване“ на черния дроб, панкреаса, бъбреците и дори покритието на сърцето със слой мазнина
- може да консумира до една четвърт от общия инсулин, уврежда неговите рецептори в тялото и по този начин причинява инсулинова резистентност - има повишаване на кръвната захар
- произвежда опасни вещества - главно TNF-α-туморен невъртящ се фактор и IL-6 - интерлевкин 6, които причиняват хронично възпаление, изтощават имунната система, увреждат важни органи и действат като задействане на канцерогенни процеси
- изтласква предната коремна стена (например затлъстял мъж с голям корем няма 50 см дебел слой подкожна мазнина отвън, но има 20 кг жълт тремор в себе си, който бавно го убива), може причиняват разкъсване или възли на червата
- причинява съхранение на мазнини и в областта на гърлото, което води до хъркане и може да бъде причина за нощни нарушения на дишането - апнея
Редовното спазване на правилния прием и изразходване на енергия, съня и намаляването на стреса оказват голямо влияние върху количеството вътрешни мазнини. Освен ако тялото ни не гладува, не се движи и не изпитва внезапни промени (температура, психика, заболявания и т.н.), то не трябва да съхранява енергия за "по-лоши времена" и не натрупва "тих убиец".