• Настроики
    • Предупреждавайте за злонамерен пост
    • Демаркирайте злонамерена публикация
    • Скриване на публикацията
    • Публикувай
    • Приемете отчети и се скрийте
    • Отмяна на отчети
    • Редактиране на дискусионна тема
    • Редактиране на публикация

Здравейте. Бих искал да попитам дали някой може да ме посъветва по моя проблем. Напоследък много мисля за посещението ендокринологично, защото чух от няколко души, че всичките ми проблеми могат да бъдат причинени от лоша активност на SZ. Никога не съм имал по-сериозни здравословни проблеми, това са повече неща, които само ми причиняват комплекси.

форумът

От началото на пубертета се боря с прекомерно изпотяване. През лятото съм навън само 5 минути и мокър - гръб, форма, подмишници, дори краката ми се изпотяват между бедрата, наистина е много неудобно, нося само черни дрехи, за да се вижда възможно най-малко, аз съм срамувам се, когато избърша формата си: (което е по-лошо, ще се потя през зимата, ще нося само тениска под сакото си, докато съм навън е хубаво, но ще се кача в автобуса и ще се потя.

Вторият проблем е ужасната умора. Спя 9 часа през нощта и все още съм уморен, все още съм жив, дори спя два часа следобед и пак не ми е достатъчно. слаб съм.

И третото нещо е леко наднормено тегло, при ръст от 169 см тежах 75 килограма през януари, сега съм свалил 3 килограма, но теглото не и не се движи надолу. Папам само едни и същи здравословни неща, протеини, млечни продукти, тъмен хляб, зеленчуци, пия вода и практикувам всеки ден 30
Минимално кардио и след това тренировка с тежести на собствено тегло. Имам много бавен метаболизъм.

Моля, посъветвайте ме:( Аз съм на 20 години, млад съм и отчаян . Искам да се наслаждавам на лятото, без да се изпотявам и без да се крия от слънцето и искам да съм пълен с живот . Който има някакъв съвет, опит, ще го направя бъда благодарен.
Приятен ден!