Тема: Аеробни упражнения

Ръководител: Mgr. Lörincziová Drahomíra, PhD, Mgr. Voltnerová Zuzana
Седмичен диапазон: 0/2
Година, семестър: според учебната програма на факултетите
Кредити: 12)
Аеробни упражнения - аеробика, степ аеробика, каросерия, фитбол аеробика и аквааеробика. Универсални фитнес упражнения за издръжливост с фаза на по-високо аеробно натоварване. Укрепване на отделни мускулни групи, разтягане. Подобряване на цялостната фитнес форма на тялото, развитие на сърдечно-съдовата и дихателната система. Въведение в основни познания за правилното хранене и начин на живот, техниките за релаксация и регенерация.
Форма на обучение: упражнения
Завършване на курса: кредит

университет

Тема: Пилатес, Каланетика

Ръководител: PaedDr. Kalečíková Mária
Седмичен диапазон: 0/2
Година, семестър: според учебната програма на факултетите
Кредити: 12)
Система за упражнения, които подпомагат придобиването на сила, гъвкавост, фитнес и концентрация. Използване на дихателни упражнения с фокус върху общата концентрация и релаксация. Включване на упражнения за разтягане и упражнения за премахване на общото напрежение на тялото и стреса. Въведение в основни познания за правилното хранене и начин на живот, техники за отпускане и отпускане.
Форма на обучение: упражнения
Завършване на курса: кредит

Тема: Пауър йога

Ръководител: Mgr. Зузана Волтнерова
Седмичен диапазон: 0/2
Година, семестър: според учебната програма на факултетите
Кредити: 12)
Система за упражнения предназначен за начинаещи до напреднали. Йога позициите се основават на система за разтягане, баланс, гъвкавост за упражнения за сила и трениране на цялото тяло. Йога не само засяга мускулите, но и гръбначният стълб става по-гъвкав, ставите се отпускат, белите дробове се разширяват, кръвообращението се стимулира, производителността се увеличава. Това е движение, контролирано, за да изпълняваме отделните позиции, трябва да концентрираме ума си, което има дълбока концентрация и успокояващ ефект.

Тема: Фитнес културизъм

Ръководител: Mgr. Игор Партъл, магистър Роман Херибан
Седмичен диапазон: 0/2
Година, семестър: според учебната програма на факултетите
Кредити: 12)
Физическа активност, насочена към оформяне на тялото чрез силови упражнения, с акцент върху подобряване на физическата форма, увеличаване на силата, мускулната сила и тяхното пропорционално развитие. Включване на система от упражнения за разтягане и упражнения за подобряване на издръжливостта. Средствата са предимно упражнения с тежести, като гири и силови уреди. Основни познания за правилното хранене, начин на живот и режим на упражнения.
Форма на обучение: упражнения
Завършване на курса: кредит

Тема: Плуване

Ръководител: Mgr. Ева Ракова.
Седмичен диапазон: 0/2
Година, семестър: според учебната програма на факултетите
Кредити: 12)
Изучаване на основите на техниките за плуване за неплувци и слаби плувци. Обучение по плуване, насочено към повишаване на производителността по плуване за плувци с добри резултати Повишаване на аеробната годност на тялото, развитие на издръжливост и сила. Придобиване на основите на хигиенните навици при плуване, безопасност и спасяване на удавника. Знания за използването на плуването при регенерация и рехабилитация.
Форма на обучение: упражнения
Завършване на курса: кредит

Тема: Тенис на маса

Ръководител: PaedDr. Даниела Гадошиова, CSc.,
Седмичен диапазон: 0/2
Година, семестър: според учебната програма на факултетите
Кредити: 12)
Обучение и подобряване на индивидуални игрови дейности за начинаещи, усъвършенствани упражнения за напреднали. Въведение в основните правила и основи на вземането на решения при опростени условия на играта. Моделирани мачове. Подготовка за състезания и турнири в рамките на университетски състезания.
Форма на обучение: упражнения
Завършване на курса: кредит

Тема: Бадминтон

Ръководител: Mgr. Саша Орвиски, магистър Ева Ракова
Седмичен диапазон: 0/2
Година, семестър: според учебната програма на факултетите
Кредити: 12)
Обучение и усъвършенстване на основни игрови дейности за начинаещи, упражнения за усъвършенстване на техники за напреднали. Подобряване на ударите и повишаване на фитнес уменията на играчите. Въведение в правилата и основите на вземането на решения. Подготовка за състезания и турнири в рамките на университетски състезания.
Форма на обучение: упражнения
Завършване на курса: кредит

Тема: Тенис

Ръководител: PaedDr. Виктор Шкултети
Седмичен диапазон: 0/2
Година, семестър: според учебната програма на факултетите
Кредити: 12)
Преподаване на основни удари и основи на играта за начинаещи. Упражнения за подобряване на игровите техники за напреднали, повишаващи се фитнес умения. Въведение в правилата и основите на вземането на решения. Съвпадения на модела. Подготовка за състезания и турнири в университетски състезания и международни турнири.
Форма на обучение: упражнения
Завършване на курса: кредит

Тема: Баскетбол

Ръководител: PaedDr. Ленка Подгорска, мол. Роман Херибан
Седмичен диапазон: 0/2
Година, семестър: според учебната програма на факултетите
Кредити: 12)
Обучение по основни техники за начинаещи, прости игрови системи, основи на играта. Въведение в правилата и основите на вземане на решения в опростени условия на играта. Подобряване на спортната подготовка за баскетболисти, повишаване на фитнес уменията. Подготовка за междууниверситетски състезания в рамките на университетската лига и международни турнири.
Форма на обучение: упражнения
Завършване на курса: кредит

Тема: Волейбол

Ръководител: PaedDr. Мария Калечикова
Седмичен диапазон: 0/2
Година, семестър: според учебната програма на факултетите
Кредити: 12)
Обучение по основни техники за волейбол за начинаещи, прости игрови системи, игра според правилата. Запознаване с правилата на волейбола и плажния волейбол и основите на вземане на решения. Подобряване на спортната подготовка за волейболисти, повишаване на фитнес уменията. Подготовка за междууниверситетски състезания в рамките на университетската лига и международни турнири.
Форма на обучение: упражнения
Завършване на курса: кредит

Тема: Футбол, Футзал

Ръководител: PaedDr. Ян Яник
Седмичен диапазон: 0/2
Година, семестър: според учебната програма на факултетите
Кредити: 12)
Обучение и подобряване на основните игрови дейности на индивида, комбинации от игри и игри, за начинаещи и напреднали. Развитие на основни двигателни способности, умения и сръчност. Обучение за подобряване на представянето на футболисти, подготовка за междуфакултетни, университетски и международни състезания. Основни правила на малкия и големия футбол, основи на вземането на решения. Подготовка и участие в университетската лига на закрит футбол.
Форма на обучение: упражнения
Завършване на курса: кредит

Тема: Флорбол

Ръководител: Mgr. Peter Hlozek, PaedDr. Юлиус Дубовски
Седмичен диапазон: 0/2
Година, семестър: според учебната програма на факултетите
Кредити: 12)
Безконтактен хокей с лека топка и с леки пръчки. Преподаване на основни техники за начинаещи, прости игрови системи, игра. Повишаване на общата издръжливост, подобряване на сръчността и други умения. Въведение в правилата, основите на вземането на решения. Усъвършенстване, подготовка за университетски мачове и турнири.
Форма на обучение: упражнения
Завършване на курса: кредит

Тема: Хандбал

Ръководител: Mgr. Петър Хлозек, мол. Ева Матулникова
Седмичен диапазон: 0/2
Година, семестър: според учебната програма на факултетите
Кредити: 12)
Разширено обучение. Подобряване на основните технологии, игрови системи и игра. Подготовка за междууниверситетски и международни турнири. Подобряване на общите умения за издръжливост и сръчност. Запознаване с правилата и вземане на решения при опростени условия на играта.
Форма на обучение: упражнения
Завършване на курса: кредит

Тема: Кану-каяк и престой сред природата

Ръководител: Mgr. Saša Orviský, Mrg. Петър Хложек
Седмичен диапазон: 0/2
Година, семестър: според учебната програма на факултетите
Кредити: 1
Физическа активност, насочена към овладяване на основите на лодните техники - каяк, кану и сал. Усъвършенствано обучение под формата на еднодневни и многодневни пътувания. Въведение в основните характеристики на водния туризъм, къмпинг, опазване на природата и агротуризма. Познаване на принципите на спасяването при удавяне.
Форма на обучение: упражнения
Завършване на курса: кредит

Тема: Зимни и летни спортни лагери

Ръководител: PaedDr. Виктор Шкултети
Седмичен диапазон: 0/2
Година, семестър: според учебната програма на факултетите
Кредити: 12)
Лагери за зимни спортове - фокусирани върху обучение на основни и усъвършенствани техники за спускане, ски бягане и сноуборд. Основни познания за зимния туризъм, престоя и движението през зимната природа, принципи на първа помощ. Летни спортни лагери - каране на кану, туризъм, колоездене, плуване и игри с топка. Въведение в основните характеристики на туризма, къмпинга и основни знания за физическите дейности, които са съдържанието на курса. Повишаване на общата физическа форма и работоспособност на организма.
Форма на обучение: упражнения
Завършване на курса: кредит