Вторично меню за навигация

Не искаме да се примиряваме, не се сприятеляваме с бяло брашно. Ако искате да съгрешите изключително и пестеливо, тогава поне използвайте подсладител, който съдържа по-малко много вредна фруктоза или изберете сладкиши, които съдържат ядки и качествен шоколад. Ето няколко съвета за много вкусни коледни сладки, които можете да предложите на деца с чиста съвест и дори посещението няма да ги презира. Те са отлични!

100 г бадемово брашно (можете да го смелите от бадеми или да го купите готово)

2 супени лъжици кленов сироп (макар и по-тъмен от агаве, той съдържа много по-малко опасна фруктоза!)

пакет лешници

парче качествен шоколад за декорация

  1. Смесете бадемово брашно с кленов сироп. Обработваме тестото с пръсти, за да създадем масата,
    от които могат да се оформят мънистата.

2. Запържете лешниците за кратко на сух тиган.

3. От бадемова маса оформям малки палачинки, в които завиваме лешник, създавам топка
и го украсете с парче шоколад.

4. Сервирайте върху хартиени кошници.

1 опаковка бадемови стърготини

3-4 сушени кайсии или сливи

ванилова есенция или ванилов зърна или ванилия на прах (не захар!) от DM

  1. Запържете бадемовите чипове за кратко на сух тиган и разделете на две половини.

2. Подправете едната половина с канела, а другата с ванилия и я оставете да се охлади.

3. Вземете 2 полюса от канелената част. лъжици и натрошете и по-фини парчета в хаванче. Ще ги използваме по-късно, за да увием топките.

4. Смесете сушените плодове заедно с бадемовата маса (кайсии с ванилови бадеми и сливи с канела). Масата трябва да бъде с такава консистенция, че да може да се оформи на топки.

5. Оформяме топчетата, които след това увиваме в бадеми с канела. Топките могат да бъдат покрити и с какао на прах или настърган кокос.

6. Сервирайте върху хартиени кошници.

100 г бадемови стърготини

80g качествен шоколад (80% и повече)

1 чаена лъжичка кокосово масло

1. Печете бадемите на сух тиган.

2. Разтопете шоколада заедно с кокосовото масло и добавете печените бадеми. Смесете.

3. Разстелете хартията за печене върху лист за печене, като с помощта на лъжица оформите малки бадемово-шоколадови купчини или
пълним хартиени кошници с веществото.

4. Оставете го да се втвърди на студа.

100 g смес от семена (тиквени и слънчогледови семки)

75 г качествен шоколад (80% и повече)

боб ванилия, есенция или прах от DM

1. За кратко запържете сместа от семена до сухо на тиган. Оставете да се охлади.

2. Разтворете шоколада на водна баня, добавете кокосова мазнина, подправете с ванилия и разбъркайте сместа от семена.

3. На хартия за печене или в хартиени кошници от смес с лъжица създайте купчинки, които оставяме да се охладят. Гарнирайте с розов пипер, настърган кокос, лют пипер, грубозърнеста сол, натрошени ядки ...

vittek

Получих рецептите на курс за готвене според принципите на M etabolic Balance®:
www.vitalenergie.cz, www.perfectbalance.cz, www.irenahonzakova.cz.

Вилма Виттек

В допълнение към маркетинговата комуникация изучавах и консултации по хранене и съм консултант по хранене за хранене и добавки. В моята професионална автобиография ще намерите работа в международна банка, рекламна агенция, но също така и организирането на комуникационни кампании и публични колекции за третия сектор.

Дългото и взискателно житейско пътуване ме доведе до хранителни консултации. Моята работа е моето хоби и искам да ви предложа всичко, което знам. Ще ви помогна да промените начина си на живот, така че след няколко седмици да сте жизнени, тънки и пълни с енергия. Ще ви науча как да поддържате това състояние завинаги.