17.3. 2010 5:00 Коя храна пречиства тялото ни най-добре след зимата? Научихте ли за най-ефективния пролетен детокс, след който кожата, фигурата и цялостното ви здраве се подобриха? Споделете вашите истории с нас.
Ние избираме от вашите имейли.
Когато започнах да напълнявам по време на прехода, не знаех как да го изхвърля. Никакви чудодейни хапчета и препарати не помогнаха. Първо, отделна диета ми помогна. Държах го 7 месеца и свалих 12 килограма. Чувствах се чудесно и изобщо не ме притесняваше да се храня по този метод. Предимството беше, че изобщо не обичах шоколади и разни други сладкиши. Гледах с отвращение как някой може да го яде.
Но дойде Коледа и децата ми ми казаха да опитам шоколадите от дървото. Затова го опитах и постепенно преминах към нормална диета и ядене на сладкиши. Това може да не е най-лошото, но успях да ям всякакви сладкиши в единадесет часа през нощта.!
Опитах се да ходя на йога, която винаги съм практикувал. Там нашият треньор ме посъветва, че финтът е в него, не яжте след 17 часа. В началото е много трудно, но се опитах да внуша, че е хубаво да си гладен и спах по-добре с празен стомах. Така свалих 15 килограма!
През деня ям обикновени неща, не се отказвам от нищо, за щастие вече не обичам никакъв бекон и дори не обичам мазни храни, дори не харесвам салам. Но обикновено ям масло, мазни кисели млека и сирена. Обичам люспи от кисело мляко и зеленчукови ястия, много обичам сушени плодове и различни ядки, или ядки или семена. Храня ябълки, грозде и други плодове по телевизията, защото нямам много време за това през деня. И ще имам слънчогледови или тиквени семки.
Когато отсъствам през деня и съм много гладен, в чантата си имам стафиди, които заменят сладките ми и утоляват глада ми. Алтернативно, други сушени плодове. В същото време те доставят необходимата енергия. Засега работи и изобщо не напълнявам.
Вашият постоянен читател
Състезания - Мазнините са ти враг, нека се храним здравословно!
Пишете на [имейл защитен]вашата тайна хранителна съставка, от която сте отслабнали и която ви е прочистила. Една от публикуваните истории ще получи специална награда за отслабване.
Изпращайте истории до 26 март.
Вашето мнение за тази статия? Напиши коментар
- В неделя вече не увивам в три опаковки, това е сто пъти по-добре Фантастично хрупкави и сочни разфасовки в
- ТОП 7 причини да ядете диня Вие също обичате това лятно освежаване
- Това би се случило с тялото ви, ако ядете човешка плът
- Тази кола има свръхестествени способности
- Проветрявайте, втвърдявайте и се храните здравословно! По-лесно да се измъкне грипът - Здравословен живот - Жена