Вие заслужавате всичко, което искате. Визуализацията ще ви помогне в това

Визуализацията има огромна сила, просто трябва да се научите как да я използвате във ваша полза. Можете да имате всичко, което искате.

всичко което

Няма значение дали търсите щастливо партньорство, прекрасна кариера, нов апартамент, луксозна кола или перфектно тяло. Ако се научите да визуализирате ежедневно мечтите, желанията и целите си, ще ги постигнете.

Визуализацията променя живота ни

Ние сме в този свят, за да живеем пълноценно и точно както искаме. Заслужаваме да бъдем щастливи и доволни. „Визуализацията е едно от средствата, които могат значително да помогнат да създадете свой собствен живот според вашите идеи. Опитайте се да си представите нова, красива, червена марка кола, която обичате да стои пред къщата си и тя е ваша. Можете ли да си представите това? Ако е така, вашият визуален образ в съзнанието ви се подкрепя от приятни чувства на радост от нещото, което си представяте. Тогава е съвсем реално, че можете да стигнете до такава кола. Не, няма да паднете от небето точно до дивана, където визуализирате, тъй като мнозина погрешно интерпретират процеса на визуализация. Вселената ще ви доведе до ситуации, в които ще можете да стигнете до такава кола. Просто трябва да знаете, че не трябва да идва така, както го е измислила главата ви “, обяснява Анжелика Ваврова от Angelik.sk.

И така, какво се случва, когато започнем да визуализираме всеки ден? На първо място, визуализираното изображение попада в нашето подсъзнание. В резултат на това започваме да търсим начини за работа по тази картина. В същото време визуализацията настройва мозъка да вижда и най-важното се възползва напълно от възможностите да постигне мечтата си. Визуализирайки, вие също ще привлечете в живота си хора, които ще ви помогнат с изпълнението му. Благодарение на този инструмент човек просто усеща невероятно силна мотивация, която ще го доведе до мечтаната цел.

Как да се визуализира?

Ако наистина искате мечтите ви да се сбъднат, трябва да се научите да визуализирате ежедневно. Най-доброто време е преди лягане. Седнете неподвижно или дръпнете и затворете очи. Опитайте се да си представите подробно конкретната картина (ситуация), след като тя ще се сбъдне за вас. Направете всичко така, че даденото изображение да улови максимално мечтаната реалност. Съсредоточете се върху най-малките детайли: жестове, мимики, дрехи, звуци, лични чувства. Вие сте просто персонаж, който играе в собствения си филм по свой сценарий с всичко, което му принадлежи. Всичко е както искате, дори и най-малката и на пръв поглед незначителна подробност.

Как изглежда на практика? Ако имате 20 килограма наднормено тегло и жадувате за секси извивки, представете си, че вече ги имате. Например: Докато се разхождате грациозно по златните плажове на Монако в смели тюркоазени бикини в синьо (например онези, които видяхте вчера на прозореца). Кожата ви е красиво загоряла. Летният бронз подчертава още повече изваяните пропорции на тялото ви. Понякога капки пот се стичат по тялото ви. Краката ви ровят приятно във финия пясък. В стомаха ви има „тухлички“, на които биха завидили повече от един фитнес център. Носите любимата си охладена напитка в ръка, пиете я от време на време, усещате колко приятно ви освежава. Мъжките очи няма да откъснат очите ви от вас (не се колебайте да си представите конкретни мъже и техните реакции). Усещаш го и се усмихваш. Уверени сте, наслаждавате се на жаркото слънце, слушате шума на морето и смеха на децата, които строят пясъчни стени наблизо. Просто сте щастливи и доволни от тялото на богинята.

За какво да внимавате при визуализиране?

Източник на снимката: unsplash.com, Кевин Шмиц

Хората, които са чели тази статия, също се интересуват от:

5 съвета как да не се откажете от бягането

Не знаете как да направите бягането неразделна част от вашия начин на живот? Опитайте с нашите съвети.

6 съвета как да превърнете упражненията в навик

Редовната физическа активност носи много физически и психически ползи, които всички знаем, но въпреки това понякога не сме достатъчни, за да спортуваме редовно.

Мотивация за всеки ден, или бавно продължавате

Ако искам да тренирам редовно, не е достатъчна само силна воля, трябва да намеря начин да ангажирам и емоциите.