Четири незабележими симптома, които показват по-сериозен проблем при възрастните хора.

спорете

27 декември 2016 г. в 19:23 ч. Washington Post, Judith Graham

Кристофър Калахан слуша обогатен рефрен по време на преглед на пациенти в напреднала възраст. "Изморен съм. Трудно ми е да ставам и да се движа. Чувствам се зле, но знам, че това върви с възрастта и просто трябва да се науча да живея с това. "

Примиреното отношение на възрастните се основава на широко разпространени, но неверни идеи за това как трябва да протича нормалното стареене.

Калахан, директор на Центъра за изследване на стареенето в Медицинския факултет на Университета в Индиана, посочва, че умората, слабостта и депресията не са естествена част от старостта. Напротив, те сигнализират, че нещо не е наред с тялото и се нуждаете от медицински преглед.

Нездравословен спад

"

Хората смятат, че стареенето автоматично се равнява на спад.

"

"Хората смятат, че стареенето автоматично е равно на спад", казва Жана Уей, гериатър, който ръководи Института за стареене на Доналд У. Рейнолдс към Университета на Арканзас за медицински науки. "Това е просто грешка."

Разбира се, човешкото тяло постепенно се променя през годините. Но ако внезапно откриете, че умът ви е неясен, паметта ви е ненадеждна, страдате от световъртеж, не можете да запазите равновесие, не можете да заспите или трябва да избягате до тоалетната внезапно, не го приписвайте до нормално стареене.

Свържете се с Вашия лекар, който ще Ви помогне да идентифицирате причините за Вашите симптоми и ще Ви помогне да ги разрешите. Ето четирите основни и най-често срещани симптоми, които не бива да подценявате:

Умора

Нямате енергия, постоянно сте уморени. На пръв поглед незабележим симптом може да промени живота. Хронично уморените възрастни хора са изложени на риск да загубят независимостта си и постепенно да станат социално изолирани.

Изследване от 2010 г., публикувано от Journal of the American Geriatrics Society, посочва, че една трета от хората на възраст над 51 години са преживели дълготрайна умора. Активният и не заседнал живот е от ключово значение за здравето на възрастните хора.

Има редица възможни причини за умора: нарушения на съня, болка, стомашно-чревни заболявания на хранопровода и лекарства за кръвно налягане, както и инфекция, артрит, нарушения на щитовидната жлеза, лошо хранене, но също и консумация на алкохол.

„Ако някой дойде в кабинета ми със скорост на охлюв и ми каже, че е бавен поради стареене, веднага ще ги предупредя, че не е правилно“, казва Лий Ан Линдквист, професор по гериатрия в Северозападния медицински университет на Файнберг в Чикаго.

„Трябва да започнете да се движите повече, да започнете с физиотерапия или трудова терапия. Трябва да се насилвате да бъдете малко по-активни всеки ден “, препоръчва той.

Загуба на апетит

Нямате апетит да ядете нещо и теглото ви намалява. Рискувате от недохранване, тялото ви става крехко и шансовете ви за преждевременна смърт се увеличават. Смята се, че 15 до 30 процента от възрастните хора страдат от така наречената сенилна анорексия.

Това може да бъде причинено от физически промени, които съпътстват стареенето. Поради значително влошено зрение или ограничен мирис и вкус, храната става по-малко примамлива.

Ситуацията може да се влоши от намалено слюноотделяне (причинено главно от лекарства и засяга една трета от възрастните), запек (засяга около 40 процента от възрастните), депресия, анорексия, проблеми със зъбите, инфекции и лекарства.

Ако не сте имали проблем с апетита, трябва да предупредите, ако внезапно загубите апетит. Понякога решението е съвсем просто. Решението може да бъде настройката на протезата, готвенето с по-изразени подправки, случаят на хранене във фирма, която ще направи задължението приятно изживяване.

Депресия

От седмици сте тъжни, апатични или раздразнителни. Депресията в напреднала възраст може да има далечни последици. Той може да умножи неприятните хронични заболявания, да увреди когнитивните способности и в краен случай да доведе до мисли за самоубийство.

Преди половин век се смяташе, че меланхолията е доста често срещана по време на стареенето. Старшият естествено навлезе в етап от живота, в който осъзна, че престоят му в света се съкращава.

Днес здравните специалисти вече знаят, че възрастните хора, от друга страна, са по-щастливи от хората от други възрастови групи. Малцинството, около 15 процента от възрастните хора, страда от депресия и нейните по-леки варианти.

Депресията при възрастните хора обикновено се свързва със сериозна диагноза като диабет, рак, артрит или инсулт или с влошаване на слуха и зрението.

Може да бъде причинено и от загубата на партньор в живота. Тъгата е естествена, но според Калахан е опасно, ако продължи дълго. Настъпва апатия, човек се отказва от хобита и социални дейности, страда от нарушения на съня и започва да пренебрегва.

Добрата новина е, че с когнитивно-поведенческа терапия и антидепресанти лекарите успешно лекуват 50 до 80 процента от възрастните хора, които развиват симптоми на депресия.

Слабост

Имате затруднения да станете от стола си или да развиете капаците на контейнера. Саркопенията, значителна загуба на мускулна маса и сила, засяга около 10 процента от възрастното население на възраст над 60 години.

"

Ако не сте толкова силни, колкото вчера, това не е правилно.

"

Ако не се лекуват, възрастните хора ще имат проблеми с баланса и движението. Рискът от падане се увеличава значително, човек става крехък и губи независимостта си.

Мускулната атрофия идва с възрастта, започвайки около четиридесет и достигайки опасно ниво около седемдесет. С годините скоростта, с която мускулите губят сила, се ускорява. Около петдесетгодишна възраст състоянието на мускулите се влошава с около 15 процента всяко десетилетие.

Решението, разбира се, е упражнението. Упражненията за издръжливост и сила също трябва да бъдат допълнени с правилно хранене с достатъчно количество протеин.

Освен възрастта, състоянието на мускулите може да се влоши от възпаление, хормонални промени, инфекции и проблеми с нервната система.

Следователно трябва да реагираме бързо на внезапни промени. „Ако не сте толкова силни, колкото вчера, не е добре“, казва гериатърът Вей.

Отслабването само от едната страна на тялото също е сериозен предупредителен знак, особено ако е придружено от промени в речта и зрението. Това може да е симптом на инсулт, който изисква незабавна медицинска помощ.

Дори ако решите да се биете със слабост, не разчитайте да имате сила, както когато сте били на тридесет години. Можете обаче да помогнете на лекарите да открият навреме лечим проблем и да предотвратите ненужното влошаване на здравето ви.

Текстът първоначално е публикуван в The Washington Post.