Погледнете вътре в статията как изглежда днес.

2013

Споделете статия

Искате да отслабнете, но казахте ли, че ще отидете на диета след празниците? Жена, която е загубила повече от 60 килограма, твърди - това е грешка. Самата тя се отказа от коледните лакомства преди Коледа. След една година обаче той се хвали, че си е струвало.

50-годишната Светлана беше единствената, която представи Словакия в състезанието „Най-тънкият мъж“ през 2013 г. Въпреки че твърди, че е отслабнала в продължение на 20 години, тя каза много преди около година.

„Когато реших да спазвам диета, тежах почти 140 килограма. Е, загубих почти 65 ", казва Светлана.

Тя започна да напълнява постепенно след две раждания, докато не се затрудни да се наведе.

Не прекалява с упражненията поради натоварения си график, но често ходи на разходки и укрепва мускулите си на велосипед. Напълно променена диетата, има много риба, пиле и зеленчуци. И той също пие пет литра вода на ден.

За тези, които наистина искат да отслабнат, тази връзка: Трябва да започна сега и не чак утре!