уморени

Във връзка със сърдечно-съдови заболявания специалистите вдигат предупредителен пръст, особено срещу високо кръвно налягане, което в нелекуваната си форма може да доведе до инфаркти и други опасни усложнения. Много от нас обаче страдат от обратния проблем - кръвното налягане се колебае и особено сутрин е твърде ниско. Знаете ли, че хипотонията може много бързо да доведе до колапс? Разберете какво да правите в такава ситуация и как да повишите кръвното си налягане възможно най-бързо.

Причината за хипотонията остава загадка

Според Световната здравна организация нормалното кръвно налягане се счита за ценност 120/80 mmHg. Всичко по-значително над или под тази граница се счита за нефизиологично и може да представлява значителни затруднения за организма. Лекарите постоянно предупреждават за последствията от стеснени кръвоносни съдове, образуването на кръвни съсиреци и други проблеми, свързани с хипертонията. Въпреки че по-малко се говори за ниско кръвно налягане, това може да улесни живота на пациентите.

Хипотонията се счита за състояние, при което е стойност на систоличното налягане под 90 и диастолично налягане под 60 mmHg. Защо хипотонията не възниква, медицинската наука все още не знае точно. Той често застава зад нея липса на течности или внезапна загуба на тегло. Следователно рисковите групи са юноши, млади стройни жени, бременни дами, хора, страдащи от хранителни разстройства (анорексия, булимия), но също и хора през есента на живота. Възрастните са слаби и обикновено забравят да пият, защото не чувстват жажда.

Какво всъщност се случва при хипотония?

Ниското кръвно налягане най-често се проявява сутрин или сутрин. Понякога всичко, което трябва да направим, е да станем по-трудно от леглото. Хипотонията обаче може да произтича и от нищо, както се потвърждава от опита на г-жа Магдалена (41): „Наскоро сутринта се качих по стълбите и изведнъж трябваше да легна. Усетих странен натиск в главата си, светът се въртеше заедно с мен, беше ми по-трудно да дишам, чувствах, че повръщам и не мога да се изправя. Никога не съм имал проблеми с налягането, но го измерих, за да съм сигурен. Дисплеят ми показа 80/53. " Тези трудности са типични симптоми на хипотония, включително:

  • внезапна слабост, усещане за отпадане или дори „тъмнина пред очите ти“
  • учестено и плитко дишане, чувство на липса на кислород
  • виене на свят и световъртеж, нужда да седнете или да легнете, невъзможност да останете на крака
  • гадене
  • главоболие, бръмчене или шум в ушите
  • умора
  • студена пот и студени тръпки
  • тахикардия - ускорен сърдечен ритъм

Повечето от симптомите са слаби мозъчен кръвоток и периферни части на тялото (ръце, крака). По тази причина тялото декларира един вид „аларма“ и концентрира цялата кръв в средата - в гърдите, сърцето и съседните органи.

Как да продължите с хипотонията?

Важно е да не излагате тялото на допълнителен стрес и да легнете веднага. Ефективен е т.нар антишокова позиция - легнали по гръб, повдигнете краката си на около 30 сантиметра над постелката и ги подпрете с маса или възглавници. Също така е необходимо да се гарантира подаване на течност - не всички наведнъж, но на глътки. В допълнение към чистата вода, тя също така поема налягане, за да повиши налягането кафе. Разхлабете дрехите си особено около врата и правилно проветрете стаята, за да диша по-добре.

Как да избегнем хипотонията?

Лечението с лекарства на практика не съществува, така че е необходимо да се съсредоточи върху ефективната превенция. Това включва преди всичко редовно движение, в които включвате всички мускулни групи - ходене, туризъм, плуване и други подобни. Избягвайте да стоите дълго време и режим на пиене Бъдете изключително внимателни - приемайте 2 до 3 литра течност на ден. Когато се къпете, втвърдете леко и редувайте топла вода с по-студена.

Страдате ли и от ниско кръвно налягане? Как се отнасяш с него? Споделете своя опит с други читатели в дискусията.