Силен пушач ли си? Знаем какво помага за облекчаване на въздействието на цигарите върху белите дробове

Ако също сте на път да се откажете от пушенето и искате да смекчите щетите, които цигарите са нанесли на белите ви дробове, според учените има решение. Три ябълки или два домата на ден трябва да намалят щетите поне до известна степен. Основният принос са химикалите и веществата, съдържащи се в тези храни.

знаем

Според портала Novinky.cz положителни защитни ефекти се проявяват само в случай на консумация на пресни плодове, което означава, че консервираните или обработени по друг начин домати или ябълки нямат ефект върху белите дробове. "Това проучване показва, че диета, богата на тези плодове и зеленчуци, може да помогне за възстановяване на уврежданията на белите дробове при хора, които са спрели да пушат, и в същото време може да забави процеса на естественото стареене на белите дробове при непушачите." - каза д-р Ванеса Гарсия-Ларсен.

Лекарят също така заяви, че белодробната функция започва да намалява на около 30-годишна възраст с променлива скорост, в зависимост от общото и индивидуалното здраве на индивида. По този начин ябълките и доматите изглеждат ефективно и евтино средство за забавяне на процеса на стареене и „заличаване“ поне на някои негативни следи от продължително пушене.