диета

Въпреки съдържанието на мазнини, трябва да пиете мляко по време на диета. Това ще ви помогне да отслабнете.

Искате ли да отслабнете? Може би млякото ще ви помогне. Изследвания на израелски учени от Световния център Weber Shandwick показват, че хората с наднормено тегло могат да отслабнат с мляко.

В изследването са участвали 300 души, които са имали проблем с наднорменото тегло. Те пиеха по две чаши мляко на ден и отслабването им беше видимо. За две години те бяха средно с 5,5 килограма по-леки.

Много хора се обвиняват за съдържанието на мазнини по време на диетата си, но няма причина да го правят. Недостатъчната консумация на мляко кара тялото да губи необходимото вещество, калция. Именно калцият води до факта, че в тялото се съхраняват по-малко мастни клетки.

Тези резултати са потвърдени от други изследвания, този път от италиански учени. Те се насочиха към децата. Тези, които не пият мляко, според техните измервания имат повече телесни мазнини от тези, които го пият редовно. Връзката между затлъстяването и пиенето на мляко води до калций, съдържащ се в млякото. Благодарение на това вещество хората стават бедни. Според учените високите нива на калций в кръвта предотвратяват образуването на нови мастни клетки. Изследването е публикувано в American Journal of Clinical Nutrition.