Статистиката показва, че до половината мъже на средна възраст имат сексуален проблем. Най-честите са проблеми с ерекцията или еякулацията.

след

Мъжете на средна възраст все повече се сблъскват със здравословни проблеми. Това се отнася дори тези от вас, които не пушат, например или също се опитват да спортуват. За съжаление в днешно време е много трудно да се противопоставим напълно на негативните влияния, които стоят зад най-често срещаните болести на цивилизацията. Интересното е, че това един от първите показатели че нещо не е наред са сексуални проблеми.

Слаба ерекция

Повече от 150 милиона мъже светът има проблем с ерекцията. Тази цифра се съобщава от изследване, проведено в американския Масачузетс върху извадка от мъже на възраст от 40 до 69 години. Статистически всеки втори мъж на тази възраст страда от някаква форма на еректилна дисфункция, повечето от които за щастие лека или умерена.

Това обаче не е причина за оптимизъм, тъй като 50% са твърде много за по-малко сериозни проблеми. В Словакия около половин милион мъже трябва да имат тези проблеми. Но не всеки ги приема наистина сериозно и колко мъже на средна възраст посещават лекар вероятно биха могли да бъдат преброени на пръстите на едната ръка. Образно казано.

Има няколко вида причини за проблеми с ерекцията. Най-често срещаните са:

  • заболявания на сърдечно-съдовата система, например високо кръвно налягане
  • увреждане на нервната система или начално заболяване на периферните нерви
  • метаболитни и хормонални проблеми
  • болести на цивилизацията, например висок холестерол, диабет, затлъстяване
  • лош начин на живот, по-специално липса на упражнения, нездравословно хранене, пушене, алкохол
  • прекомерна употреба на някои лекарства, например за лечение на високо кръвно налягане, холестерол, за насърчаване на екскрецията на
  • стрес, депресия, тревожност

От списъка е повече от сигурно, че ако имате еректилна дисфункция, това е проблем, но е само отражение на здравословното състояние. Добрата новина обаче е, че и двете вече могат да бъдат адресирани. Повечето мъже дори не трябва да посещават лекар, защото решението се крие главно в простите промени в начина на живот и начин на живот.

Разбира се, Подкрепа за ерекция също е необходима. Днес вече има редица таблетки, които можете да получите без рецепта, тъй като те не са направени от изкуствено създадени активни съставки, но имат 100% естествен състав. Все повече мъже имат много добри преживявания например с новост на нашия пазар от Великобритания - таблет за поддържане на ерекция eJoy®. Със сигурност обаче ще намерите още подобни продукти.

Преждевременна еякулация

Преждевременната кулминация притеснява грубо всеки десети мъж. Така че има много по-малко случаи от проблемите с ерекцията. В някои случаи това може да бъде съвсем естествено и единствено преходно състояние - например при липса на сексуален опит или при продължително сексуално въздържание.

ТИП: Намерих интересно съдържание за лечение на преждевременна еякулация - препоръчвам да прочетете.

Технически, преждевременната еякулация е състояние, при което настъпва кулминация в рамките на 1 минута от началото на сексуалната стимулация. Не е необходимо обаче да се придържате към точен период от време, защото за някои това може да бъде например 2 или 3 минути. Ако е дългосрочен проблем, трябва да започнете да търсите причините.

Най-честата причина за преждевременна еякулация е например анатомично къса юзда на пениса или някакво възпаление в пикочните пътища или повишена чувствителност на нервната система. В тези случаи е така необходим медицински преглед и адекватно професионално лечение. Ако не е една от тези причини, проблемът вероятно е най-често от психологически произход. Отново може да бъде например лош начин на живот или лош начин на живот.

В този случай можете да опитате някои доказани "домашни рецепти":

  • изтръпване на сетивата, например с алкохол, но само в малка доза
  • използвайте два презерватива вместо един или използвайте по-груб презерватив
  • опитвам анестетичен крем или гел, което облекчава сексуалните чувства в пениса
  • опитайте упражнение например Метод на Мастър-Джонсън или подобна техника, която ще се опита да „научи“ мъжа да отлага кулминацията

Тя се нуждае от по-цялостно решение

Ако имате горепосочените проблеми, например в по-лека форма, трябва да опитате и по-изчерпателно решение. Таблетките за поддържане на ерекция или за забавяне на еякулацията може да имат бърз ефект, поне за известно време, но те не са решение за цял живот. Екипът е сам елиминиране на онези причини, които причиняват състоянието.

Понякога посещението при специалист, като кардиолог или уролог, трябва да бъде част от решението. Позволете ми да ви напомня, преди да посетите някой такъв някои принципи на здравословен начин на живот, което трябва да бъде основата за всяка промяна:

  1. Изключете всички лоши навици от живота си, започвайки с пушене и завършвайки с прекомерна консумация на алкохолни напитки (няма значение дали е редовна или случайна, алкохолът просто трябва да изчезне).
  2. Спрете да ядете нездравословна храна и напитки, където включваме полуготови продукти, ястия, приготвени чрез пържене, мазни и тежки ястия, но също така, например, червено месо, сладкиши, осолени ястия, колбаси, пълномаслени млечни продукти, втвърдени мазнини, разбира се ястия с високо съдържание на изкуствени консерванти и "Echok" и кафе
  3. Започнете да се движите повече, докато редовното ходене трябва само да започне и постепенно трябва да намерите по-активно движение, като бягане или плуване (колоезденето не се препоръчва, тъй като натоварва повече гръбначния стълб, а при мъжете тестисите също страдат от дълго колоездене)
  4. Намалете ефекта на стреса върху тялото, например релаксация на работа, по-добро планиране на времето, намаляване на „преследването“ и бързането и подобни мерки на режима за премахване на фактори, причиняващи безпокойство, тревожност, депресия, стрес и психически дискомфорт
  5. Преминете към здравословни храни и напитки, където без съмнение броим плодове, зеленчуци, някои видове бобови растения, по-естествени алтернативи на маслото, по-постно месо и чиста вода или вода с лимон или пъпеш

Съвет за храната на 21-ви век: Знаете хлорела?

Здравословното хранене също е част от здравословния живот. Гореспоменатите принципи на здравословен начин на живот ще ви помогнат, но какво малко допинг? Плодовете и зеленчуците несъмнено са здравословни храни, които съдържат минерали, витамини и други елементи, необходими например за борба с високо кръвно налягане, холестерол или диабет.

Но понякога може да не е достатъчно и тялото трябва да "рита". Такъв удар може да бъде хлорела - зелени водорасли (в линка има интересна статия), чиито „предци“ са живели тук повече от 1,5 милиарда години. Това водорасло не е изследвано по-подробно до края на 19 век и е получило името си поради факта, че съдържа наистина огромно количество зелена хлорофилна боя.

Защо всъщност си спомняме тази водорасли? Защото това е буквално "зелена супер храна". Най-важните му ефекти включват:

  • значително подобрение на имунитета чрез стимулиране на образуването на нови имунни клетки
  • подкрепа на храносмилането поради пробиотични ефекти
  • отделяне на токсични вещества от организма
  • превантивни ефекти срещу образуването на туморни клетки чрез насърчаване на клетъчния растеж на здрави клетки
  • оптимизиране на кръвното налягане
  • регулиране на холестерола в кръвта
  • регулиране на нивата на кръвната захар
  • подкрепа за регенерация на тялото и сън
  • оптимизиране на дейността на храносмилателната и отделителната система, което може да помогне например при отслабване (но вземете този ефект само като добавка, изобщо не искаме да популяризираме хлорела за отслабване!)

Тъй като хлорелата съдържа повече от 20 витамини, минерали, аминокиселини и някои други важни вещества, буквално е "здрава бомба“. Разбира се, това не може да промени живота ви за един ден самостоятелно, но в комбинация с промяна в начина на живот и промяна в начина на живот, може да ускори подобряването на вашето здраве. Резултатите ще бъдат по-видими, а целият процес още по-ефективен.

И не на последно място, тъй като всъщност започнахме с темата за сексуалните проблеми: хлорелата ускорява производството на мъжки и женски зародишни клетки и заедно с гореспоменатите хапчета за подпомагане на ерекцията или срещу преждевременна еякулация. може значително да подобри сексуалния ви живот:-) Но не забравяйте най-важното - промяната трябва да бъде изчерпателна и само вие можете да започнете с нея.!