От къде е той?

Още през 1964 г. излиза книгата на Робърт Камерън „Диетата на пиещия човек“. Книгата е преведена на 13 езика в допълнение на словашки и чешки.

диета

Същността на диетата

Тя се основава на дневна доза от 60 g въглехидрати, която не е превишена. Ако тази граница е по-висока, тялото не може да ги обработи и ги превърне в мазнини. Успехът на диетата се крие в по-високия прием на протеини и мазнини, защото те добавят усещане за ситост.

Много алкохолни напитки съдържат малки количества въглехидрати, така че те често са включени в диетични програми. Диетата работи на принципа, че когато въглехидратите се преобразуват в мазнини, едновременно се използва енергия от протеини и мазнини, която постоянно се изгаря и по този начин се намалява теглото.

Защо (не) да изберете тази диета?

Диетата обещава, че имате възможност да отслабнете дори с минимални усилия. Състоянието се състои само в консумацията на храни и напитки с ниско съдържание на въглехидрати във всякакви количества.

Драстичното намаляване на въглехидратите може да доведе до липса на фибри и някои полезни за човешкото тяло минерали.

Тази диета ще бъде оценена най-много от хората, които обичат да излизат или да седнат на храни и напитки с ниско съдържание на въглехидрати. Напротив, хората, които страдат от здравословни проблеми, трябва първо да се консултират с лекаря си, преди да започнат тази диета.