24.2. 2014 Не напразно са ни учили на ритуали в детската градина, спазването им влияе върху нашето благосъстояние. Вдъхновете се от триковете на жените, които са се научили да се наслаждават на работата.

можете

isifa

Популярно от мрежата

Какво да правя според действието на МЕСЕЦА? Лунните съвети ще ви помогнат да подобрите здравето си и да улесните живота си!

Орландо Блум беше шокиран да разкрие тайна: Майка му имаше любовник, но това не беше всичко!

Цибулкова показа НАЙ-КРАСИВАТА снимка на сина си: Като цяло това е като. Няма да откъснеш очи от него!

Словашките признания във Facebook гонят студени тръпки: Истината за това как Covid атакува! Всичко грешно

Кветка Хорватова възмути всички: Fúúú. В крайна сметка в ТОЗИ тоалет изглежда точно така.

Свързани с темата

Как да го направя

Съвет на баба

Това е моето пространство

Може да се опише много за спазването на условията на работното място, знайте, че имате правата си, залегнали в Кодекса на труда. И ето няколко съвета как да се чувствате добре в офиса. „Точно както идоловите плакати украсяват стените в детската ми стая в пубертета, аз имам снимки на хора, които обичам (включително куче) на работа. Моето спешно оборудване включва слушалки и нещо диво, бавно, романтично, ако е необходимо, " казва Лусия. „Ако работите в офис на открито, където всеки има бюро, а никой няма свое, това може да е проблем.

Андреа преживя: „Работих като външен студент по телевизията, имахме една задна маса (три!) Със свободен стол.“ Доктор Силвия препоръчва: „Изисквайте качествен стол и по собствена инициатива си купете масажна възглавница за кръстове. Катка, която работи в областта на културата, се нуждае от нейните идеи: „Творческа среда с хубава гледка от прозореца. Харесва ми кафеварка, която се разлива в една здрава стена и ме откъсва от истинската суматоха. "

Музиката без кости винаги работи

Хелена, учен, трябва да има любимия си ароматен крем и „Когато съм сам в офиса, балканската музика без звуци“. В допълнение към общия преглед на нейните задължения, таблото й за обяви също носи надпис „Първи неща на първо място“ и изявлението на Свети Августин „Пазете ред и редът ще ви държи“. Миша обобщи идеалната работна среда в следните точки: "Хубава колежка, хубава баба, прозорец (не само неонови светлини и климат), цвете, сродна душа и някой, който да разтърси, собствена чаша, уютен ъгъл и чиста тоалетна!"

Бетка: „Предпочитам да загубя половин час по-рано, когато все още няма никой в ​​редакцията. Ще си направя кафе, ще се нарисувам и ще чета имейли. На сутринта тази идея ще ме изправи от крака и с нетърпение очаквам работа. “Ленка се нуждае от конкретно работно време и„ обяд с хубава компания, където мога да говоря за работа и частни проблеми “.

Необходима е малко дисциплина

„Правя„ алкохол “една седмица предварително, какво искам да направя“, казва Катка и той също има специална хартия за идеи, „което правя, когато имам място в списъка си със задачи“. кара да се чувствате сякаш не наваксвате, психолозите ни съветват да записваме само това, което вече сме направили. Кристина твърди: "Не става въпрос за добре организиран екип, тоест когато всички знаят какво да правят и те го правят!"

В идеалния случай имаме режим, дисциплина, срокове и почивки, за да не правим нещата изведнъж. Хубаво е да се пише, трудно е да се следва, защото всички ние сме просто хора. Някой рита витлото само когато изгори в дупето. Маджа: "Аз съм шампион сред всички онези, които го правят до последната минута, когато наистина изгаря, тогава тръгвам с пълна газ." Подобна е и Станка: „Нямам нито система, нито режим. Ще дам представлението точно преди крайния срок за подаване на задачата. След това, сякаш с камшик с вълшебна пръчица, си правя косата, почиствам, заварявам, измивам косата, лакирам ноктите, тренирам във фитнеса.

Неподправена обедна почивка! Преди италианските сиести да пристигнат с нас в контекста на глобалното затопляне, заедно с тропическите температури, организирайте и своя половинчасов обяд според себе си. Намерете хубаво място, където да се насладите на вкусна храна. Това, че имате столова точно под носа си, не означава, че почивката ви трябва да е като бягане по три стъпала и извиване на носа върху храна, която не може да се яде. Може да спестите време и пари, но не и стомаха и ума си, защото това е, което търсим.

„Предпочитам да ям извън кампуса, да се разхождам и да се отърва изобщо от работната среда“, казва банков служител Алена. „Обядвам сама, мога просто да го изключа“ признава членката на персонала от персонала Лусия, която ежедневно общува с голям брой хора. Мениджърът Зузка разделя обедната почивка на два етапа: „Първо обядвам с колегите си, а след това прекъсвам връзката и отивам в кафенето с любимото си списание. Тези десет минути ще ме таксуват за следващите пет часа. "

„През лятото се отпускаме в парка с кафе, а през зимата с чай в сладкарницата“ така го има Джудита, ветеринарен лекар, и тя излиза с приятел, за да си почине от тъпите лица, докато клюкарства.

В допълнение към обяда, изберете кратки периоди за почивка. Например: Lucka: „Шоколадовото блокче в чекмеджето също ще направи душата добра за вкусовите рецептори.“ Мартина: „Снимки и рисунки на децата ми на масата и телефонно обаждане с приятел, където мога, ако е необходимо, да се срина.“ Зузка: „Когато пишех стратегия вкъщи до вечерта и започнах да припадам, аз грабнах гири и пуснах това на Бруно Марс (Съкровището)! "

Малките удоволствия ще помогнат

Майка, преводач: „Ще играя мини на компютъра за няколко минути.“ Барбора: „Когато шефът ми се набере, протестирам срещу празничната си книга и купувам парцали през мрежата.“ Адриана: „Дори малките удоволствия ще помогнат временно, например, че ще се облека хубаво, но в нови ботуши ще отида на работа с по-голяма ангажираност.“ Говорейки за почивка и радост, не можем да не си спомним, че е най-добре да го изключите след робота. Важно е работата да не е алфа и омега в живота ви, да знаете кога е паднала и къде е границата между работата и личния живот.

Пазар: "Когато вратата на асансьора се затвори, искам да забравя за робота." Работата не може да бъде единственият смисъл, защото ако я загубим, рискуваме голямо падане в космоса. Хората с противоположни извънработни дейности са по-малко изложени на риск от изгаряне. Познаваме копирайтър, който прави гел-нокти през почивните дни, редактор, който играе баскетбол, и писател, който практикува пилатес.

Времето, което прекарвате след работа, хобита, любими занимания, спорт или семейство, е безценно. И може би напротив, струва си да платите. Ръководителите ви със сигурност ще оценят перфектно нулираните служители, които ходят на работа с усмивка.