РИМ - Детоксикацията обещава да прочисти организма от вредни вещества и в същото време бързо да отслабне. Но факт е, че тялото вече се прочиства, благодарение на бъбреците и черния дроб. Дори килограмите, които бързо падат, скоро се връщат. Детокс напитките не прочистват организма и освен това забавят метаболизма, предупреждават учени, които се занимават с проблема.
Когато се чувстваме виновни, че сме прекалили с храната и напитките, често се чувстваме в нетрезво състояние едновременно. Така че защо не опитате някои от почистващите процедури, които са толкова претъпкани в интернет. Детоксикацията ни обещава, че прочиства организма от вредни вещества и същевременно ни позволява да отслабваме много и бързо. Но това са фалшиви обещания. Един документ от Харвардския университет подчертава, че първо трябва да се докаже съществуването на предполагаеми токсини.
"Медицината познава само една истинска детоксикация, от алкохол, наркотици и отрови чрез специфични процедури. Токсините, които са отговорни за главоболие, други болки, проблеми с храносмилането, умора или депресия, не се отстраняват от така нареченото прочистващо лечение, но се елиминират от нашето притежавате организъм, който е напълно въоръжен за това. Бъбреците и черният дроб постепенно неутрализират и изхвърлят от тялото метали и химикали, които могат да ни навредят. Сок или нещо подобно няма да ни помогнат. " според изследователи от Харвардския университет.
Що се отнася до свалянето на килограми, всички почистващи процедури драстично намаляват базалния метаболизъм. Тялото, което е изложено на почти бързо (напитките обикновено заместват храната), настройва режима на готовност и забавя функциите си. При консумация на малко калории и отслабване има странични ефекти като умора, горещи вълни, задух, главоболие и проблеми с изпражненията.
След детоксикация загубените килограми се връщат бързо. Освен това губим течности, така че щом се върнем към нормална диета, първоначалното тегло се връща, предупреждават учените.
В програмите за почистване липсват протеини и други основни хранителни вещества. Те съдържат малко въглехидрати и често се допълват с лаксативи, които причиняват дехидратация, загуба на електролити, които контролират водния баланс на тялото и чревни проблеми. Тези диети могат сериозно да увредят чревната микрофлора и ако ги повтаряме често, рискуваме от метаболитна ацидоза. Това застрашава електролитния баланс, когато кръвта стане по-кисела, което може да доведе до много сериозни последици.
Както отбелязва италианският всекидневник Corriere della Sera, по-добре е да не вярвате в техники, които обещават прочистване на червата. В червата "отпадъчният" материал не се придържа към стените, така че е излишно да се "измиват" червата, за да се отърват от теоретично токсичните вещества от чревните стени. Рисковете, произтичащи от детоксикационните процедури, надвишават потенциалните им ползи.