болките

Дял

Самият Кристиан Лубутен каза, че колкото по-високо, толкова по-добре. Той смяташе, че токчетата са средство за даване на отношение на жените и засилване на тяхното самочувствие и обноски. Такива обувки са неразделна част от жената, която иска да изглежда елегантно, поради което често посягаме към тях. Бонусът им е отслабване или удължаване на краката. Но има ли недостатъци освен тези предимства? Преди да поставите обувки на висок ток в ежедневния си гардероб, трябва да сте запознати и с всички странични ефекти, които идват с него. В крайна сметка нестихващата болка в краката не е това, което бихме искали да донесем.

Ами ортопедите?

Мнението на експерт, ортопед Александър Мургаш от Жиар над Хроном, е важно. Според него жените не трябва да прекаляват с височината на токчетата, която трябва да бъде най-много 4 сантиметра. Проблемът с прекалено високите токчета е натоварването на предната част на стъпалото, което може да предизвика спад в напречната дъга, да не говорим за натъртвания и деформации на пръстите.

Ортопедът Блажена Брозманова също коментира натъртванията. Много жени страдат от синини, въпреки че се грижат за краката и кожата си и редовно посещават услугите на педикюрист. Проблемът с натъртванията е опакован върху спусната напречна дъга и кожата трябва да устои на натиск на грешното място. Този проблем обаче може лесно да се помогне, като си купите малка ортопедична подложка, която ще ви позволи да прехвърлите натиска на правилното място.

Има обаче проблеми, от които няма да се отървете толкова лесно. Вероятно най-големите са халукса - груби израстъци от външната страна на стъпалото, които също са свързани с огънати пръсти. Те се дължат на любимите ни високи токчета, тесен пръст, но също така и на генетиката и възрастта. Такъв растеж може да причини непоносима болка и в същото време прави невъзможно носенето на каквито и да е обувки. Основният проблем е натискът върху засегнатата област, но и тясната кройка на обувките. Облекчението е операция, която веднъж отне 6 седмици, за да се излекува и включваше мазилка на засегнатата област. Въпреки това, благодарение на съвременните методи, пациентът може да бъде поставен на крака в рамките на две седмици.

Чуждестранният изследовател Мики Видемейер, който работи в Университетския медицински център Гронинген в Холандия, също подчертава проблемите, произтичащи от дългосрочното носене на тези обувки. В своето изследване, в което се е фокусирал върху ходенето на високи токчета, той обръща внимание на кривината в долната част на гръбнака. Това огъване в лумбалната област впоследствие засяга лоша стойка, увреждане на краката, претоварване на напречния свод на стъпалото и последващото му уголемяване.

Как можеш да облекчиш това страдание?

Ако вече търсите обувки на висок ток, уверете се, че сте избрали правилната форма. Ако предпочитате тези с тесен връх, купете един размер по-голям, така че върхът да остане празен. Това ще предотврати огъването на пръстите и деформацията на пръстите. Височината и дебелината на петата също са важни. Типовете щифтове са най-опасната алтернатива, която упражнява силен натиск в средата на петата. Затова предпочитайте по-дебели и стабилни пети, които държат стъпалото със здрави презрамки.

Друг съвет са малките ортопедични стелки, споменати по-горе. Можете да ги получите в специализирани медицински магазини в няколко вида (например вложка, пръчка, опъване върху ластик). Инструментът, който си струва да изпробвате, също е много просто използване на лепенка. За много жени помага за залепване на третия и четвъртия пръст, като по този начин предпазва нерва, който причинява болка. Той е под по-малък натиск и се освобождава от непоносима болка.

Избягвайте крайните крайности и не редувайте обувки на висок ток с балерини. Стъпалото изпитва твърде много шок при промяна на позицията си, което може да доведе до възпаление на ахилесовото сухожилие. Почивките и релаксацията също са важни, когато носите такива обувки. Ако имате възможност, събуйте обувките си за известно време, упражнете пръстите на краката и ще видите, че ще останете в тях много по-дълго по този начин.