правилно

Дял

Всички добре знаем, че плодовете и зеленчуците са много важни за здравето на нашето тяло. Много хора обаче подценяват измиването си, така че измиването на плодове или зеленчуци губи значението си.

Кратко изплакване обаче не е достатъчно! Пестицидите, които се използват в почти всички продукти в магазините, имат катастрофално въздействие върху нас! Знаете как да измивате правилно плодовете и зеленчуците? Всичко, от което се нуждаете, е обикновена вода или нещо по-задълбочено?

Най-замърсени плодове и зеленчуци

Тези храни съдържат големи количества остатъци от различни пестициди.

  • ябълки
  • целина
  • праскови
  • внесени нектарини
  • краставици
  • Чери домати
  • спанак
  • картофи
  • ягоди
  • грозде

Ще ви е интересно

Начини да оцелеем в тежък ден, когато искаме да спим

    59 8
  • 16.11.2017

Възпаление на пикочните пътища: Подкрепете лечението с тези естествени съставки!

    85 11
  • 16.11.2017

Най-малко замърсени плодове и зеленчуци

"Най-чистите" плодове и зеленчуци с най-ниско съдържание на пестициди включват:

  • авокадо
  • сладка царевица
  • зеле
  • замразен грах
  • лук
  • Киви
  • пъпеш
  • карфиол
  • аспержи
  • манго
  • ананас

Оцет и чиста вода

Измийте всички зеленчуци и плодове в разтвор на оцет и чиста вода. Оставете ги в разтвор от 10% оцет до 90% вода за около 15 до 20 минути. Не е за вярване колко мръсна е водата в купата след почистване! След това просто изплакнете плодовете и зеленчуците в чиста вода. Използването на този разтвор обаче не се препоръчва за „по-чувствителни“ храни, като различни плодове.

Сода за хляб и лимонов сок

Смесете една супена лъжица лимонов сок, две супени лъжици сода за хляб и една чаша вода. Смесете добре съставките, докато содата се разтвори правилно. Потопете плодовете в течността и оставете за около десет минути. След отстраняването просто го изплакнете отново под течаща вода. Тези методи обаче не са подходящи за плодове с тънка и пореста кожа, като ягоди.