което

Януари на месеца на ангажимента бавно приключва и вече получавам първите въпроси от вас, какво да правя, когато застана на кантара респ. когато загубата на тегло спре.

Пишете ми колко се стараете, следвате всичко и теглото все още е нищо. Дори и най-мотивираният клиент може да направи правилно същия номер на Váh.

Затова написах за вас 4 съвета какво да правите, когато загубата на тегло спре.

1. Честно казано ... Ти наистина следваш всичко?

Много често срещан проблем е, че когато започна да питам клиентите, „как следвате дозировката и диетата, прегрешенията“ ... откривам, че клиентите често пропускат десетия и оловрант, надявайки се да ускорят загубата на тегло.

За съжаление, той има точно обратния ефект и води до недостатъчен прием на хранителни вещества, фибри ... което води до забавяне на метаболизма и впоследствие до спиране на загубата на тегло.

ТИП: Не пропускайте десетия (в идеалния случай 1 парче плод или 25 г орехи/семена) и оловрант (напр. Пръчка, риба/моцарела/вила със зеленчуци)!

2. За да отслабнете, трябва да се приема балансирано хранене от Формула 1 два пъти на ден

Често ми се случва клиентите да искат да ускорят отслабването, затова „тайно“ започнете да дозирате коктейла на половин доза или само веднъж на ден.

За съжаление, чрез пропускане на дневната доза хранителни вещества или приемане на половината от дозата, тялото ще остане в режим на спестяване поради недостатъчен прием на хранителни вещества, което води до забавяне на спирането на отслабването и ние сме там, откъдето започнахме.

ТИП: Ако искате да контролирате теглото си, трябва да имате здравословна закуска и вечеря от Формула 1 всеки ден, което може да ни спести до 400-600 калории на ден.

ЗНАЕШЕ ЛИ: че Herbalife Formula 1 се класира на първо място в света всяка година като най-популярния коктейл за контрол на теглото? Ежедневно се консумират до 4 милиона в целия свят. тези невероятно вкусни закуски.

3. Дръжте се, тялото трябва да "почива"

Някои клиенти загубиха доста голямо количество лири за един месец. Нормално е тялото да влезе в състояние, в което трябва да „си почине“ и да се консолидира.

Този период на почивка понякога продължава седмица, понякога дори месец и всичко, което трябва да направите, е да постоянствате и да не се паникьосвате.

ТИП: Ако стоите дълго време на кантара, сбъркайте някъде и е време да спрете и да проверите диетата си, режима на пиене и упражненията.

4. Все още смесен режим на пиене

Чувате го през цялото време и навсякъде режим пиене режим. Така че тогава вероятно ще има нещо, когато всички и навсякъде го препоръчват.

За съжаление все още намирам, че мнозина го подценяват. Всеки ден тялото ни се нуждае от поне 2,5 литра чиста вода (не подсладена, не кафе).

Не е възможно без вода и това се отнася за загуба на тегло.

ТИП: Не забравяйте да приготвите нашия вкусен билков чай ​​след закуска и обяд. Съдържащите се билки ще ви помогнат да ускорите метаболизма си + да увеличите дневния прием на течности.

БОНУС: Термокомплект "Горелка"

Ако сте отслабнали, трябва да започнете да приемате 2 таблетки ThermoComplete.

Той свързва мазнините, помага при отслабване, съдържа естествената горелка YerbaMate + други билки.

ТИП: За да забавите загубата на тегло, вземете една таблетка ThermoComplete с храна на десет и оловрант, вероятно след тежко хранене.

Това са основните ми препоръки. Можете да научите повече в нашата VIP група за клиенти + на образователни уеб семинари за клиенти всеки понеделник от 20:00.

Стискам палци да постигнете целите си и ако имате нужда от помощ, не се колебайте да се свържете с мен.

Приятен уикенд.

С уважение, Патрик Копач
- Независим член на Herbalife