Дори по време на секс можете да изгаряте калории и то не много малки. Тези позиции могат да ви помогнат да оформите вашите герои.

изгаряте

Мисионер с повдигнати бедра - 60 до 150 калории

Най-лесният начин е партньорът ви да не ви оказва пълен натиск и да ви дава пространство за движение. Благодарение на това можете също да се придвижите към него и да свържете и бедрата си. По този начин изгаряте 60 калории.

Ако искате да го направите трудно и сте добре гъвкави, повдигнете дупето си от земята, както бихте направили на мост, дръжте ръцете си до тялото, партньорът ви ще държи бедрата ви и вие ще натискате заедно. На тази позиция ще похарчите до 150 калории.

Fúrik - 100 калории

Ако искате да накарате и двамата влюбени да поемат, тази позиция е подходяща за това. Въпреки това, все още ще се работи върху жената. Застанете четириногите на земята и вашият партньор ще вдигне краката ви, като ви държи за бедрата и ще се приспособи към скута ви.

Цялото тегло ще лежи върху ръцете ви и вие също трябва да имате твърд гръб. Междувременно мъжът укрепва ръцете и горната част на тялото, като ви държи.